❶ 我是氣血虛的體質該怎麼減肥
我也是這種體質的，的確很發愁。現在天氣涼了，我就找了不錯的中醫看看，喝中葯調版理一下，權別人都說氣血不足體質就會偏涼，身體就會囤積脂肪來保溫的。我認為這是有一定道理的，再說氣血不足女人會老得很快的。已經喝了一星期，期間戒掉零食飲料，早餐吃的有營養一些牛奶，雞蛋不能少，中午吃到8分飽，下午就吃點水果，喝點蜂蜜水或者燕麥。吃的方面我還能堅持住，可是醫生說一定要鍛煉的，我是最怕運動的了，我寧願在床上躺一天也不願動一下，沒辦法我就選了最省事的瑜伽了，每天練上一個小時。挺不錯的。一個星期我瘦了一公斤。重在堅持啊，我打算減5公斤呢！我強調一下，我喝的不是減肥的中葯，是補氣血外加治療月經不調的，我因為氣血虛，血量少加上體寒導致月經量少，不知道你有沒有到這種情況····希望我自己的親身經歷能幫到你。
❷ 氣血虛減肥
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。建議正常吃 然後打羽毛球或者游泳或者跑步 有氧運動也可以讓面色更紅潤
❸ 氣血虛型肥胖怎麼減肥
您好、氣血虛的現象、可以服用點固元膏補氣血治療的、營養也要全面的、要多休息的保證充足的睡眠吧、食物方面也要多樣化的、同時可以服用點維C、護膚品也要用溫的、要適當的體育鍛煉
❹ 氣血不足，但是虛胖的人應該怎麼減肥
多運動，每天堅持快步走一兩個小時，做二三百個空蹬腿，不吃豬肉，雞肉，奶油蛋糕，拒絕甜飲料…虛胖好減，就是吃的不太健康…
❺ 氣血不足，怎樣減肥啊
醫生說是月經紊亂導致的一系列的身體問題，等到例假正常了就會瘦下來。所以專我現在在吃中葯調理屬。 中葯真的是他大爺的苦啊，我天天早上晚上都要喝，都要喝吐了。等過了這幾天再去讓醫生把脈。 不要盲目減肥，特別是氣血不足的。建議還是找個好的中醫看看。
❻ 氣血不足怎麼減肥
那就不能用節食和葯物來減肥了！
❼ 氣血兩虛的胖子該怎麼減肥
先將身體調整好，氣血虛的問題解決了估計身體也能瘦下來最起碼改變虛胖的體質。
❽ 氣血不足 減肥怎麼減
氣血不足就先補氣血 不然就算減肥下來也是林黛玉啊 建議正常吃 然後打羽毛球或者游泳或者跑步 有氧運動也可以讓面色更紅潤
舉個簡單的例子，一台機器零件壞了，運轉速度慢，不能就光逼著它使勁運轉，而不去修補它，這樣只會暫時看似在運轉的很快，其實是整個機器把全部精力用在上面，一旦停止這種努力還是會停滯下來~先把身體這台機器調理好，把血氣補足了~再減肥~喝一點補氣養血的，西洋參或者是銀耳湯
女人氣血不足會有一連串的毛病產生，氣血對女人很重要，不但關系女性容顏，更關乎女人健康。氣血是女性美容最重要的物質基礎。我們身體的很多表象，其實正是健康的體現。比如口唇紅潤是脾胃健康，氣血充足的表現；面色紅潤則是因為心功能正常、氣血旺盛暢通；而精血足更是毛發生長的源泉。女人氣血不足的話會面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症，即貧血。嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白發、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀
女性進補，應從調養入手，保持身體內外平衡、氣血通暢，再根據情況確定是否需要進補。進補要因人而異。
除此之外，若是不怕麻煩，可以試試以下的食療補氣血的方法：
黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東，再加上營養價值很高的山葯，益氣養血的功效更顯著，每個月記得喝哦，哈哈，黑糯米、紅棗、桂圓、山葯、紅糖。
當歸紅棗排骨
排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片排焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。
養顏補血燕麥粥
先泡好核桃.紅棗.龍眼乾.把燕麥清洗干凈倒進電飯鍋里,加適量的水,開煮咯!記得要看時間啊
雙紅補血湯
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。
養顏的木瓜銀耳湯
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡發的銀耳下鍋煮開下紅棗關小火熬半個鍾頭，下冰糖和木瓜煮開就可以盛起了
黃豆雪梨豬腳湯
雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片、鹽，豬腳加入薑片飛水去異味，分成塊；加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開蓋維持旺火繼續沸煮15分鍾轉慢火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據個人口味加鹽調味。
這些都是脂肪含量比較低的食療配方 可以在減肥期間適量吃 然後配合運動和健康的作息時間
多運動堅持到底 你就能減肥成功
望採納哦！！！！！
❾ 氣血不足，身體還有點虛胖，該怎麼減肥
氣血不足很來容易出現虛胖自的現象，這種狀況應該從食療入手，逐漸改善，像什麼減肥茶之類的只會導致你的身體更加糟糕。我有個朋友也有這種情況，她吃的奉鹿堂的鹿膠，能夠氣血雙補，結果現在也有活力了，體重也減輕了好多