❶ 針灸減肥要幾個療程,一個療程幾天。
這個不好說，得看你的體質，之前我一個姐姐，前後一共3個月，最開始每周都去，後來頻率減少，瘦了20斤，針對易胖體質，一定要控制飲食。
❷ 做針灸減肥一個月能瘦多少斤
效果不明顯吧，而且一個月時間太短，減肥需要堅持
怎樣減肥早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥的成本比較低。
根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥，改善自身的體質。例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。
合理膳食，搭配營養。
很多減肥的朋友都會在減肥的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地減肥。因為素食里如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。
晚上8點過後盡量減少進食。
絕對不在9點後吃東西，晚飯也盡量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。
通過快走運動來消耗熱量。
散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鍾以上。這個運動堅持一個月以上能有效地減肥，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間反彈，會更胖的。如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。
❸ 針灸減肥一個月大約能瘦多少
針灸啊我試過我扎來了5針瘦了8斤不過得源控制飲食一天吃3個雞蛋那麼多的東西而且還不能多喝水我覺得不好啊後來我不扎了之後每天吃的也不算多也反彈了/現在我正在控制飲食和跳繩現在已經瘦10多斤了（4個月）覺得還不錯還在堅持，記住要想減肥零食盡量少吃吧偶現在都不敢吃了哎~~真的/不過為了變瘦點也值得啊/千萬別吃減肥葯啊我身邊就有朋友吃減肥葯越吃越胖啊/我們一起加油吧/祝我們減肥成功
口號：我要減肥我要健康！
❹ 針灸減肥一個療程減多少
誰不想擁有曼妙的身姿?誰不想在炎炎夏日將自己的身材真露無疑?害怕手術帶來的風險，但是現在很流行一種減肥方法----針灸減肥，於是現在越來越多的人都會選擇這個方法來達成減肥瘦身的目的，那麼針灸減肥幾個療程才見效?
針灸減肥的原理：我院的針灸減肥瘦身，主要是通過調節神經系統，使得胃活動水平降低及餐後胃排空延遲，抑制胃酸分泌過多，針灸減肥運用中醫傳統療法，是純物理醫學的方法，無任何副作用。針灸減肥無需節食，注重綜合調節，不僅體重下降，而且氣色也會好很多，治療由內分泌失調，迅速減往多餘脂肪、收緊皮膚、不鬆弛，不影響身體健康，安全不反彈。
針灸減肥要幾個療程：針灸減肥雖說效果很好，但也是需要長期堅持的，並不是一針就能見效，終身不反彈，蘇州愛思特專家指出，說針灸減肥不是一朝一夕能實現的，也不可能一勞永逸。每個人對針灸的反應不盡相同，須要逐步調整，持續治療。一般須要堅持3個月以上，格外肥胖的則需6-12個月。針灸減肥是一個慢慢調整機體的過程，療程停滯後，體重基本上能維持1-3年的正常水平，效果非常的良好，只要您能堅持下來，基本就不會在反彈回去。
一般來說，針灸減肥主要會經歷兩個過程，分別是：
第一個療程：體重降得比較快，幾個星期就能看見很明顯的瘦身效果。
第二個療程：這一階段體重可能會出現比較穩定的情況。這個過程其實就是一個體內脂肪重新分布的過程，也就是塑身纖體的過程，這時愛美者的腰圍、臀圍等達到勻稱。這一階段過後，體重的下降會有一定的規律。
❺ 針灸減肥2個療程能瘦多少斤
針灸同時要控制飲食的，我一個療程瘦了10斤。40斤有點困難哦
❻ 針灸減肥一個月能瘦多少
凡是不以運動為基礎的減肥、減脂，均是偷換概念！脂肪的消耗和專抑制增長是需要運動產生屬卡路里來消耗多餘脂肪，從進食的結構和量上進行調整和控制，才能達到減肥的效果。想走其他捷徑，除非你能承受給你身體帶來的惡性傷害，很多減肥葯是麻醉你的五臟六腑在增加一些瀉葯成分，讓你的腸胃感覺不到餓，然後在讓你排泄。自己就可以想一想這樣長期以往你的身體機能會怎樣？
很多減肥葯、減肥茶、減肥咖啡、按摩、埋線等等吧，他們短時間讓你看到的是體重的變化，而不是體脂的變化。這句話怎麼講的呢？就是短時間內讓你通過排除大量體液，使你有一種假象來蒙蔽自己瘦了，其實是失去體液造成的。真正的脂肪其實一點兒也沒少，反而在停止使用類似的葯物以後，身體自我修復機能開始發揮作用，讓你補充水分和食物。這樣就會造成段時間內體重和體脂的飆升，這就是常說的反彈。這種反彈對身體和心臟的負荷是非常大的。廣大群眾還是不要用自己的身體做實驗啊。
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