① 減肥可以吃什麼,不吃什麼什麼時候吃
首先，要把你不能吃的東西列入黑名單，高熱量的東西一點都不能吃，如各種油炸食品回，包括快餐。其答次是可以少吃點的東西，就是可以讓你長肉，但每天又不得不吃的主食，還有最重要的要少喝粥和湯。多吃的東西是蔬菜和各種水果，你可以來者不拒，多多益善。吃多了，既填飽肚子，讓你少吃飯，還對皮膚好，美容養顏。真是兩全其美。
② 想減肥最好不吃什麼_
高脂肪，糖類，肉之類的，我是產後發胖，孩子已經2歲了，還沒瘦下去，最近在用（郜寰宇告別贅肉的心酸路）已經一個星期了，瘦下去4斤，還挺快的，你減肥可以試試她的方法說不定管用