貧血型肥胖怎麼減肥

⑴ 血虛型肥胖是因為什麼怎樣減肥

在生活中有很多這樣的人，她們手腳細長，面色蒼白，指甲、唇色淡，貧血，卻身體胖，尤其腹部，這是什麼原因呢？

適宜的方劑為四物湯和肖劍湯，具有補血作用，香砂劉孜湯具有補氣作用，能恢復“元氣”，改善消化器官功能，使機體代謝正常。它能燃燒和排出體內積聚的不必要物質，達到減肥的效果。健康瘦身。氣血充足，不僅減肥，而且美容養顏。運動上：每周養成定時定量運動的好習慣，這類人因本身氣血不足，不可過勞。可以每天進行半小時慢跑或散步、或者進行太極、八段錦、五禽戲等舒緩運動。

⑵ 貧血型肥胖的人晚餐適合吃什麼

可以喝青汁，這樣不但能瘦身，還可以治療貧血

⑶ 貧血型肥胖怎麼減肥

補氣血。。。。。。

⑷ 貧血型肥胖是要先減肥還是先補血

肥胖的原因主要是生活習慣所致。健康的生活習慣有著管理體重，身體也會更健康。
1早睡早起充足睡眠
2健康飲食
3多喝水
4適量運動
補血主要從飲食入手，可見，補血和減肥並無沖突可同時進行。

⑸ 怎樣看自己屬於那種類型的肥胖

減肥方法可謂五花八門，如何找到適合自己的方法，對每位減肥人士來說是至關重要的。 中醫對肥胖大體上可分為以下幾種類型，即：暴食肥胖型;壓力肥胖型;水腫肥胖型;貧血肥胖型;疲勞肥胖型等。大家可以根據下面的描述，找到自己的肥胖類型，然後對症下葯，採取針對性的減肥方案，就是事半功倍，快速讓自己瘦下來。

暴飲暴食型肥胖：

顧名思義，這種人就是那種食慾旺盛的「大食客」。這種人如能強制節食，可暫時瘦下來，但一旦控制不住食慾時，有會反彈回來，而且很有可能比以前更胖。

其實，「暴飲暴食」者的通病就是有火，所以通過服用中葯，能起到消火、清腸之功效。與此同時，體重也會有所減輕。

這類肥胖者可服用防風通聖散。這劑葯可消除胃火，抑制亢奮，並有改善代謝功能之作用，可將積聚在體內的多餘能量轉化為體熱排散出去。

壓力型肥胖：

由於壓力所造成的肥胖又被稱作「肝胃郁熱肥胖」。壓力過大肝(中醫的「肝」除有西醫的肝臟功能之外，還有中樞神經系統、自律神經系統、運動神經系統的功能)功能下降。甚至會影響到胃，使胃發熱，食慾異常旺盛。

這種類型的人，心情一煩躁就會出現食慾旺盛、頭痛、眼睛充血等症狀。

這類肥胖者可服用大柴胡湯。這類葯有抑制壓力的過度反應，消除煩躁、抑制消化器官異常興奮的作用。

水腫型肥胖：

又被稱為「痰濕內蘊肥胖」，臀部和大腿浮腫，也就是所說的「下半身胖」的人。這是因身體的排水功能教差，多餘的水分在體內積聚所造成的肥胖。

主要表現為以下症狀：食慾一般，但手腳無力;不喜歡運動;吃完飯渾身發軟想躺下;嘴裡發粘;尿不通;易壞肚子;早晨起來時眼睛浮腫等。

這類肥胖者可服用防風通聖散和胃苓湯。有利尿、減肥的作用。

貧血型肥胖：

學名為「血虛肥胖」。因體內血液不足，身體基本機能下降，代謝功能發生異常，最終導致肥胖。

這類人的特點是：食慾正常，但小腹飽滿突出，手腳細但身上胖，也就是說的「偷著胖」。

適宜的葯方為具有補血作用的四物湯和小建湯各半。

疲勞型肥胖：

這類肥胖者因「元氣」不足，而導致消化機能下降、代謝異常，有食慾不振，不正經吃飯但愛吃零食的傾向。

主要症狀為：極易疲勞;一動就愛出汗、氣喘;怕冷愛感冒;小便次數少;腫眼泡等。

對症葯為香砂六子湯。它有恢復「元氣」、提高消化器官功能，使身體代謝正常的作用。可將體內積聚的不必要物質燃燒並排出，達到減肥的效果。

看完上面的文章，你知道自己是哪種肥胖類型了。只要找准了自己的肥胖類型，就好辦了。祝早日擺脫肥胖的困惑，恢復苗條的身材。

⑹ 貧血的人容易長胖嗎

不容易。我地中海貧血，一直維持八十四斤的體重，後來會胖也只是得了暴食症，不然我能一直瘦下去。

⑺ 貧血又肥胖該怎樣才能減肥

病情分析： 貧血和肥胖不沖突。不要吃高能量的食物，少吃適當吃點補血之類的食物，如豬肝、紅棗、花生之類的。配合適量的運動

⑻ 貧血型體質的經期怎麼減肥

貧血型體質的在經期的時候皮膚會變得非常乾燥，腹部感到脹痛不舒服，除內此之外，還常常會容容易頭暈，精神不振的現象。全身也會產生不同程度的酸痛感覺。要想改善這個體質，在經期的時候多食用一些補氣益血的食物，例如紅棗、動物的肝臟等，這些食物同樣起著補血的功效，另外，要確保充足的睡眠時間。這些方法都可以讓身體內的新陳代謝速度加快，從而起到一定的減肥效果。

⑼ 貧血型肥胖的,吃貧血食物能減肥嗎

從食物的角度去減肥主要在控制食物總量的前提條件下側重膳食纖維、維生素回C。因為膳食纖維可以增加答食物在胃的滯留時間同時給人以飽腹感。含膳食纖維豐富的食物主要是蔬菜例如：芹菜、白菜、韭菜等。維生素C可以促進之類的代謝，含量豐富的主要是水果類例如：獼猴桃、蘋果、大棗等。
你提出的問題是：減肥還要預防貧血。
這樣一來你就應該注意：芹菜、蠶豆的食用。這兩種食物對貧血的預防有一定作用。另外就是獼猴桃它的特點是鐵的含量較高，人體吸收較好。對預防缺鐵性貧血有較好的作用。
提示：
（1）注意控制高熱量事物的攝入。
（2）膳食纖維可以減肥，但是攝入量不要太高。由於膳食纖維有氧離子交換性，可以抑制鐵的吸收進而出現缺鐵性貧血現象。每天蔬菜500克；水果200克就足可以了。
（3）最好多增加一些戶外活動。