黃瓜和什麼榨汁瘦身效果好

⑴ 黃瓜和什麼一起榨汁好喝

黃瓜香蕉汁
黃瓜清熱去火,加一點香蕉的甜味,而且幫助消除便秘,排毒養顏.
黃瓜和制過的酸梅
酸酸甜甜,味道很清新；
黃瓜草莓汁
味道非常的好!
黃配西紅柿汁，口感不錯！
黃瓜和梨子，很清爽，適合夏天飲用。但是還是要加點蜂蜜或者糖。畢竟鮮榨果汁和果汁的甜度口感還是有區別的。記得濾渣哦!
水果和蔬菜汁都非常有營養，但是也要科學合理飲用，否則不但營養得不到充分吸收，而且有害健康。比如說榨胡蘿卜汁時放點橄欖油，能使胡蘿卜素充分吸收。榨菠菜汁時應先把菠菜在開水中灼一下，因為生菠菜含大量的草酸。黃瓜不宜和水果一起榨汁，因為黃瓜能破壞水果中的維生素c。
列舉營養食譜如下：
1.
蜂蜜牛奶果汁
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。
製作：香蕉、蘋果去皮去核切成小...黃瓜香蕉汁
黃瓜清熱去火,加一點香蕉的甜味,而且幫助消除便秘,排毒養顏.
黃瓜和制過的酸梅
酸酸甜甜,味道很清新；
黃瓜草莓汁
味道非常的好!
黃配西紅柿汁，口感不錯！
黃瓜和梨子，很清爽，適合夏天飲用。但是還是要加點蜂蜜或者糖。畢竟鮮榨果汁和果汁的甜度口感還是有區別的。記得濾渣哦!
水果和蔬菜汁都非常有營養，但是也要科學合理飲用，否則不但營養得不到充分吸收，而且有害健康。比如說榨胡蘿卜汁時放點橄欖油，能使胡蘿卜素充分吸收。榨菠菜汁時應先把菠菜在開水中灼一下，因為生菠菜含大量的草酸。黃瓜不宜和水果一起榨汁，因為黃瓜能破壞水果中的維生素c。
列舉營養食譜如下：
1.
蜂蜜牛奶果汁
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。
製作：香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機中榨汁即可。
功效：開胃利腸，對食慾不振、大便乾燥者有一定療效。
2.
芒果椰子汁
原料：芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
製作：將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機中榨汁，然後倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清涼爽口、降暑除煩，對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。
3.
鮮姜橘子汁
原料：橘子2個、鮮姜1塊、蘋果2個。
製作：將鮮姜、橘子去皮，蘋果切成小塊，然後一起榨汁即可。
功效：健脾、開胃、除濕，對感冒初愈者恢復食慾十分有益。
4.
蘋果蘿卜汁
原料：蘋果1個、胡蘿卜半個、牛奶150克、蜂蜜少許。
製作：將胡蘿卜、蘋果洗凈，蘋果去皮去核，然後切成小塊放入榨汁機榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌
勻即可。
功效：富含維生素a、c及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。
5.
蔬菜蘋果汁
原料：捲心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。
製作：將捲心菜、芹菜梗洗凈切碎，蘋果切塊，然後一起放入榨汁機中榨汁
功效：減肥、利膽、提神、養顏。

⑵ 黃瓜和什麼一起榨汁好喝

黃瓜香蕉濃汁，黃瓜清熱去火，加一點香蕉的甜味，而且幫助消除便秘，排內毒養顏還美白~~關容鍵是好喝的很，比起單獨吃黃瓜，沒有苦澀。比起單獨吃香蕉，不是特別甜膩。兩者結合的剛剛好
黃瓜切段，注意要留點皮，保留些許纖維。
香蕉半根就夠了
全部切片放入攪拌杯裡面。

注意：

黃瓜和西紅柿不能一起榨汁喝的.指導意見:因為從營養學來說,黃瓜里含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。食物中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴重。西紅柿是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，根本就達不到補充營養的效果,這樣就浪費了食物的營養了。辣椒、菜花、芥藍、苦瓜等蔬菜也含有較多的維生素C，最好不要和黃瓜一起食用。

⑶ 黃瓜與什麼榨汁最好怎麼做

滿意回答2013-04-19 11:42黃瓜性味甘、涼、入脾、胃大腸經；有除熱、利水、解毒，可治內療煩渴、喉嚨容腫痛，有利尿作用，含水量96%左右為蔬菜中之最，鮮黃瓜含有丙醇二酸，可抑製糖類物質轉化為脂肪，所以多吃黃瓜可減肥。黃瓜蒂含葫蘆素，它能激發人體免疫功能，起抗腫瘤作用。此外黃瓜所含細纖維素有促進腸道中腐敗食物的排泄和降低膽固醇，有美容、增白肌膚、抗衰老的作用。榨汁喝更有利於黃瓜中營養物質的吸收。有一點需知：黃瓜蒂味苦，黃瓜榨汁時可加入蘋果以中和苦味！但是不能和VC的蔬果一起榨汁，如西紅柿

⑷ 黃瓜和什麼一起榨汁營養更好

我用黃瓜和獼猴桃,因為單用黃瓜榨汁我不喜歡喝,用獼猴桃比較清新,還有好多小種子

⑸ 黃瓜榨汁減肥效果還是整條吃減肥效果好黃瓜跟香蕉可以一起榨汁喝嗎

我個人認為整條吃黃瓜效果好一些，用黃瓜雞蛋減肥法吧。每天早上中午各吃一個雞蛋和一根回黃瓜，晚上只吃一根答黃瓜的減肥方法。我也在減肥，給自己制定了個計劃，供你參考。
早晨：6：00--6：30起床，推肚子200--300下；洗漱後，喝溫水一小杯。
晨練30分鍾（慢跑，慢走，跳繩等）
中午：飯前喝茶一杯（綠茶，烏龍茶，苦丁茶均可）
飯後搓腿200下，甩臂200下
*飯後半小時後在午睡。
晚上：飯前喝茶一杯；飯後搓腿200下，甩臂200下，飯後時間允許的話，散步半小時。睡前做仰卧起坐10--20個，推肚子200--300下。
祝福你早點擁有自己想要的好身材，一起努力吧。

⑹ 黃瓜和什麼水果打汁減肥的

雪梨抄黃瓜汁，味道比較清襲甜，養顏潤肺，且有不錯的減肥功效。
做法上雪梨、黃瓜按1:1的比例榨汁調和即可。榨汁的方式有兩種，一是按菠蘿雪梨汁的做法，用攪拌機做，打出來的汁會比較稠厚
第二種，也是版主比較偏愛的，是將黃瓜雪梨分別榨汁，過濾後將比較清爽的果汁調兌在一起喝，這樣的話味道會更淡一些，大家可以按自己的口味做挑選。

⑺ 什麼水果蔬菜搭配榨汁可以減肥

蔬菜類的有胡蘿卜汁，西藍花汁，番茄汁，芹菜汁，白菜汁，黃瓜汁，苦瓜專汁，生菜汁屬，洋蔥汁等。

水果類的有香蕉汁，蘋果汁，木瓜汁，聖女果汁，雪梨汁，火龍果汁，櫻桃汁，菠蘿汁，葡萄汁，藍莓汁等。

當然也可以搭配一起榨汁，比如西藍花+聖女果，黃瓜+蘋果，胡蘿卜+蘋果等都是非常營養健康的。

拓展知識∶
蔬果汁富含粗纖維素，特別是清晨常飲蔬果汁，能排除體內堆積的毒素和廢物。蔬果汁的製法很簡單，只需有台榨汁機''將蔬菜水果洗凈切成小片，放入榨汁機中半分鍾即可，如不太喜歡蔬菜中的生味，可在飲用時適當加點蜂蜜調味。

⑻ 黃瓜和什麼一起榨汁

黃瓜香蕉濃汁，黃瓜清熱去火，加一點香蕉的甜味，而且幫助消除便秘，排毒內養顏還美白~容~關鍵是好喝的很，比起單獨吃黃瓜，沒有苦澀。比起單獨吃香蕉，不是特別甜膩。兩者結合的剛剛好
黃瓜切段，注意要留點皮，保留些許纖維。
香蕉半根就夠了
全部切片放入攪拌杯裡面。

注意：

黃瓜和西紅柿不能一起榨汁喝的.指導意見:因為從營養學來說,黃瓜里含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。食物中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴重。西紅柿是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，根本就達不到補充營養的效果,這樣就浪費了食物的營養了。辣椒、菜花、芥藍、苦瓜等蔬菜也含有較多的維生素C，最好不要和黃瓜一起食用。

⑼ 最愛黃瓜搭配什麼榨汁，既減肥又美容養顏，男女皆宜

黃瓜性味甘、涼、入脾、胃大腸經；有除熱、利水、解毒，可治療煩渴、喉回嚨腫痛，有利答尿作用，含水量96%左右為蔬菜中之最，鮮黃瓜含有丙醇二酸，可抑製糖類物質轉化為脂肪，所以多吃黃瓜可減肥。黃瓜蒂含葫蘆素，它能激發人體免疫功能，起抗腫瘤作用。此外黃瓜所含細纖維素有促進腸道中腐敗食物的排泄和降低膽固醇，有美容、增白肌膚、抗衰老的作用。榨汁喝更有利於黃瓜中營養物質的吸收。有一點需知：黃瓜蒂味苦，黃瓜榨汁時可加入蘋果以中和苦味！但是不能和VC的蔬果一起榨汁，如西紅柿

⑽ 苦瓜和黃瓜打成汁哪個減肥效果好

鮮榨苦瓜汁能減肥 。

每天只要吃2~3根苦瓜,即可達到降低血糖和血脂內的效果.生吃苦瓜還容能使排泄速度加快, 食慾下降,這些是苦瓜減肥的主要原因. 需要注意的是,苦瓜一定要吃生的才能發揮這些作用,炒熟之後效果大減,榨汁也有效,但連同苦瓜肉一起吃 下去效果會更好,因為其中所含的膳食纖維會增強飽腹感,能夠更好地抑制食慾.在苦瓜減肥的同時,一定要記得 補充足夠的營養素,特別是維生素B族和礦物質,因為苦瓜在促進排泄的同時也會導致營養素的流失,苦瓜本身富含 維生素C和鉀,但其他的營養素含量並不高,完全用它代替其他蔬菜也是不妥的. 此外,原本容易腹瀉者要慎用苦瓜,因為它會加重腹瀉,造成營養不良,月經期也應避免大量食用苦瓜。
黃瓜汁在強健心臟和血管方面甚有功效，還能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化，黃瓜汁還能增強人的記憶力。 建議： 黃瓜汁因含脂肪和糖較少，對女性而言，還是款較理想的減肥飲品，飲用黃瓜汁最好不添加任何一方配料，這樣才能品嘗到黃瓜汁中的那股清甜的口味。