Ⅰ 吃什麼減肥快呢
減肥不是圖快的
而是應該看效果的
減肥不一定快就好的
可能不健康
還反內彈
我以前減的是很快
但是容反彈的比減的還快呢
結果還便秘
所以說減肥一定要健康的減
你也試試那個易青瘦身貼看看呢
我使用著挺好的
是有一點慢，但是不用節食、拉肚子什麼的
感覺不錯
什麼都不耽誤
Ⅱ 吃什麼減肥快
合理控制飲食，早餐要吃的好，午餐吃七分飽，晚餐最好不要吃主食，可以吃些水果。要少吃油膩油炸的食物，睡前5小時最好不要吃東西。建議還可以試一下雅詩兒，可以多了解下。
Ⅲ 什麼減肥最快
減肥不是靠快的,減的快胖的也很快.
一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法內,才是最好容的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法
少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.
盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.
多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦
還有別相信任何減肥葯,只能讓你的身體變的很差,
減肥是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣!
如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲.
以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的減肥辦法.
不傷害身體,效果非常好
Ⅳ 什麼可以減肥快
減肥需要長期堅持才能達到目標，才能看出減肥的效果。減肥期間可以多運動，內通過跑步、容局部運動等都可以加快身體消耗能量，從而加快減肥的速度。
減肥一般需要堅持15天左右才能看到具體的效果，通過運動和飲食的調整，形成每天鍛煉的習慣，才能更好的減肥。
建議在減肥期間注意減少脂肪的攝入，多吃蔬菜水果等低能量的食物，每天可以喝一杯酸奶來幫助消化，堅持每天的鍛煉。
Ⅳ 減肥什麼最快
女孩為來了身材舍棄健康不好啊
說什麼源吃水果拉,補充維生素什麼的,其實都不好
人一旦沒有正常的食物供給就會導致一系列的病因潛發
所以還是給你說,多運動,你去打網球,羽毛球等等,都可以
沒有必要從食物上節制自己
不過,食物盡量少吃油膩的吧
Ⅵ 什麼樣減肥快