A. 晚上餓了吃什麼零食不長胖
說實話。晚上7、8點以後最好就不要進食了。特別是在睡覺前，睡覺前最好是連水都不要喝專。不然會浮腫。屬如果想要減肥的話，最好腦子裡面遠離可愛的零食~親，為了減肥，少吃或者不要吃零食哦~
如果說，有什麼零食卡路里比較低的話，我覺得類似話梅什麼的可以試一試，覺得嘴巴裡面木有味道的話，這個方法可以嘗試哦~
B. 減肥晚上餓了吃什麼
芝麻糊里糖份太大，最好吃黃瓜和西紅柿，在吃飯之前先喝一大杯水，量要達到不專要節食減肥，早上吃煮雞屬蛋1個和生黃瓜，其餘時間不要吃零食，最好吃黃瓜，午飯照常（不要暴飲暴食），晚上吃7分飽，要少吃肥肉，多喝開水，一天保證喝6杯到8杯水,一個星期後你看看效果怎麼樣，是不是瘦了好多？
C. 減肥期間飢餓時可以吃什麼零食不會發胖的
黃瓜和玉米花.對了,你要是運動減的話,最好能吃些香焦
D. 減肥晚上餓了能吃什麼零食
如果你真抄的想減肥的話，建襲議你晚上最好不要吃零食，白天的時候最好少吃。晚上最好是喝酸奶或者吃水果。你可以通過運動進行減肥。在飲食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運動。
E. 減肥能吃什麼零食
零食要怎麼吃 才會不發胖?
女性在減肥期間，常常需要扼殺要吃零食的慾望，這簡直就是一種酷刑！而人在看電視或者看書的時候，如果沒有零食相伴，就會非常難過，那麼，究竟零食要怎麼吃，才能不發胖呢?以下為您提供幾項小建議，一起來看看吧!
1.不要一邊做事，一邊吃零食
一邊做某件事，邊吃零食的話，往往會在不知不覺間吃過頭，最好的辦法是，提前給自己定一個目標，比如今天的零食是一個布丁,或者是先定下零食的分量，然後分成幾次吃完，這樣既能滿足口腹之慾，又能避免過量。
2.零食應在下午三點吃完
有些人吃零食時，會給自己找藉口，比如白天沒吃零食，所以晚上吃。人體內掌管脂防儲蓄的蛋白質，在晚上10點到凌晨2點之間，是活動最旺盛的，相反的，在下午3點活動最弱，所以吃零食的時候，吃的時間要控制在下午3點之前。
3.一日三餐
有些人會認為白天吃了零食，所以晚飯要少吃點，殊不知這樣的做法，反而會讓食慾暴走，即便是減少飯量，身材變瘦了，但很容易引起皮膚方面的問題，所以一定要一日三餐，注意營養搭配，在正餐和正餐之間適當吃點零食。
為了享受而一味的控制零食，或者突然不吃，這樣的做法，反而會增加身心的壓力，很容易在某一天突然爆發狂吃零食，最好的做法十循序漸進，定時定量，切忌貪功急進。
下列推薦幾款健康的零食
牛肉乾 低脂肪高蛋白 堅果 健康搭配 水果乾 帶有水果的維生素和清香
F. 減肥期間餓了吃什麼零食
深綠色蔬菜——補充葉酸跟維生素K維生素K是造血的，也有助於脊椎的生長；葉酸則對孕婦有好處。
蘋果——極好的
鹼性食物
一般女孩子月經來之前皮膚是偏酸性的，妝都上不去；或者你發現臉上最近多了好多小疙瘩，這也表示你的身體體質是酸的，酸鹼質不平衡。你只要一天吃一個蘋果，一個星期就能解決問題。
紅豆薏米江米——排毒\美白\不發胖
江米和薏米還有紅豆確實能改善皮膚。薏米不發胖，而且非常排毒，尤其孕婦生完小孩以後一定要吃薏米，千萬別吃大米，而且薏米也是對抗膽固醇最好的東西。
橙子——陽光
橙子大部分來自於美國加州，所以吃掉橙子的時候你一定要記得你是把美國加州那個暖和和的陽光吃到身體里來了，它給你能量，讓你覺得很快樂。
大杏仁——維E
花生——蛋白質
花生里頭的蛋白質是最多的，而且花生里頭蛋白質的質量是最好的。花生是煮著吃最好，炸過熱量就非常高。而且吃花生有一個小訣竅，就是把花生仁打開以後得把里邊那個小豆豆去掉，這樣你就不會胖了，因為花生里頭最主要的油脂都存在這個小豆豆里頭。
核桃——總脂肪酸
吃核桃容易發胖，但它又對頭發有好處，所以要適量。
榛子——熱量
這是最容易發胖的東西
G. 減肥期間肚子餓,吃什麼零食不發胖
吃水果當零復食，蘋果、獼猴桃、檸制檬、番茄、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數較低，一般不會引起發胖。
當然想減肥，飲食最好定時，正餐選擇食物時，吃那類體積大、熱量低的食物，就可以既飽腹又不長胖。正餐吃飽，不會肚子餓的，零食能不吃就別吃。
有時你感覺到餓並不是真正的餓，而是因為你的體內細胞缺水，大腦被誤導發出了錯誤信號。這時喝一杯天然綠色果蔬汁既能及時補充水份，又能有效解決飢餓感，同時還能慢慢釋放果糖，有放鬆神經、促進睡眠的功效。青蘋果、胡蘿卜、芹菜、青葡萄、黃瓜、蘆筍、捲心菜等都是製作綠色果蔬汁的好材料。
減肥多吃魚類比肉類，特別是熟肉類對減肥更有益。吃120克魚和50克瘦肉或25克香腸所獲得的熱量同樣多。選擇吃120克的魚，自然比選25克香腸飽，攝取熱量卻相當。因些不會因為吃魚比香腸數量多而增加而發胖。
各種蔬菜中，冬瓜、黃瓜、白菜、豆類等含熱量最低，油炸食品是減肥的毒葯，一般經過油烹調的食物，會提高60％至100％的熱量。如欲獲得同樣減肥效果，就少吃或不吃這類食品。