怎麼吃酚酞片減肥效果才明顯

㈡ 酚酞片吃幾粒減肥

這種減肥產品最好不要吃！減肥除了合理飲食和運動，其他全都是浮雲！根專據我這些年的減肥經驗屬，我建議你：
1、不要吃主食（米飯、面點）。多喝粥，喝湯，多吃水果蔬菜！
2、晚飯戒掉。吃個水果，或者喝一小碗湯。喝湯不長肉，又美容。
3、運動。我建議去練瑜伽，跳拉丁舞！每天堅持練瑜伽和跳舞！很有效果！
如果你照我說的做，絕對可以瘦很多！

㈢ 飯後吃酚酞片有減肥的作用嗎拜託各位大神

有，吃多了還容易脫水，但他的減肥效果只是短暫的，不是長久的，其實，減肥回只需要答每天自己控制點適量就好了，早上吃飽，是給自己吃的；中午吃好，是給朋友吃的；晚上少吃或不吃，因為呀，那是給敵人吃的，如果餓了的話，就吃些水果蔬菜，不過，切記，黃瓜和西紅柿不能一起吃，那樣，他倆的營養就沖突了，還有就是多種運動。干什麼事情考研的都是毅力，只要堅持下來了，就一定可以完成自己的目標的，相信自己，加油。

㈣ 有木有人吃過酚酞片減肥的一個月瘦了多少是怎麼吃的

這個我沒有吃過，我吃過瘦瘦野百合配夜來香，一個月瘦了十來斤

㈤ 飯後吃酚酞片有減肥的作用嗎

你好，向來你介紹酸奶自加紅糖一個月瘦２４斤 一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。 這種方法是在在雜志上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易. 紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.

㈥ 吃酚酞片如何減肥減的快點

你好！想要減肥還是用運動來幫助自己減肥吧，這樣才是最健康和合理的。

為了防止在鍛煉過程中身體的某些部位受傷。可以先做一些准備活動、如原 地慢慢跑幾分鍾或做一做伸展運動等。 鍛煉的最佳時間是在飯前1―2小時左右。比如清晨和下午。 進行大腿健美的局部運動

伸展運動是使大腿健美的最有效的一種方法:兩臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向後伸直至與地面平行;或者在同―位置，另一條腿向側伸直，直至與身體成90度角，試著在每一條腿上做3組(每組10次)這種運動這種鍛煉也可以在身體站立時進行，―腿站立並保持身體挺直。另一條腿側伸和向後伸、盡量使大腿平直且與地面平行。伸腿運動也可側身進行。在床上或地板上身體平直地側卧，―腿緊靠地板，另―腿向上抬起，直至該腿與身體成45度角.然後將上腿以45度角支撐在一個桌子或椅子上。再抬起緊靠地板的下腿使其與上腿並攏。 這種鍛煉能增強大腿的內外側肌肉，而不是像以往只鍛煉外側肌肉，從而保持了大腿的平衡性和對稱性。

在你掌握了伸腿運動後，可以試著做一些「跨步走」向前大跨一步。直至後膝離地面15厘米左右，然後再向前邁另一腿。開始時最好每腿做兩組10次這種動作。然後逐漸增加次數與其它的鍛煉―樣，可以先慢―些。並讓兩腿部得到同等程度的鍛煉。這種鍛煉的好處之―是:可以改變肌肉的鬆弛狀態，在外形上顯得更健美。

㈦ 怎麼吃酚酞片減肥最有效，而且不會對葯產生依賴

不要天天吃，要間歇性的吃。

㈧ 酚酞片有減肥效果嗎

千萬別吃！能不能減肥不好說，最重要的是這種東西副作用超級大，我有個朋友為了減內肥而吃酚酞片經容常拉肚子，到後來知道危害後就停止了。。。但是卻得了便秘。
這種葯只有便秘很嚴重的人才會吃的但是治標不治本，而且吃久了還會有依賴性。所以千萬比吃。

㈨ 怎麼吃酚酞片減肥效果才明顯

我同事就是抄吃這個減肥的瘦了40斤，她說必須控制嘴少吃油大的食物，她每天就吃兩片，控制吃半個多月她就不吃了，一直到現在都沒反彈，都五年了還那樣，但是人家是真有毅力每天就吃干吧火勺子，水果蔬菜，她說過半個月胃就小了想吃也吃不下去了，我認為還是身體健康最重要