『壹』 月經期間吃什麼水果減肥最快
經期減肥水果應該如何選擇？
經期應該要多選擇性溫而不寒的水果吃，不要選擇燥熱的水果，不然就會引起經血過多，不但不會起到減肥瘦身的作用，還會影響你的身體健康喔!
經期水果宜and忌？
水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間適當食用一些對身體好的水果，就會被瘦身帶來事半功倍的效果喔!
專家稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，可以在經期過程中促進減肥的持續進行。
但是一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用。那麼經期到底應該食用什麼水果減肥最好呢?
現在就跟著小編來看看吧!
1、蘋果
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
2、木瓜
木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
3、西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
4、奇異果
奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
5、番茄
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
6、經期過後可以吃的瘦身水果：香蕉
香蕉是寒性水果，但在經期過後可以吃。雖然香蕉卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品
『貳』 經期吃什麼水果減肥快 4種水果吸光脂肪
1.香蕉雖然卡路里很來高，但自脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
2.蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
3.木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚
4.西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
『叄』 大姨媽來的時候吃什麼水果可以減肥
大姨媽 來的時候吃什麼都不會增肥，而且鍛煉也是沒有效果的，也算是體重的安全期哈 因為月經期間要消耗大量的營養，不要看是一點血而已，它會帶走很多營養的。所以才會有月經性貧血這么一說。 月經期間是不適合減肥的。為了健康，這一期間一定要加強營養和休息，因為這段時間，身體本身的吸收能力就很差。
『肆』 經期減肥吃什麼水果好
月經期抄間適宜吃的水果：平性襲的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。
這些都是月經期間減肥瘦身要吃的水果，可以起到很好的減肥瘦身效果，同時不會對女性的身體造成傷害。
『伍』 來月經時吃什麼水果會瘦
月經時期身體大量失血，所以月經期間應該多吃高蛋白，多維的食物，忌寒冷食品，月經期間回萬萬不可答減肥。另外，月經期間吃肉也不會長胖的。所以你不必擔心發胖。到於你想瘦，萬萬不可在月經期間減肥。所以月經期間不要想瘦，身體自然會瘦的。
『陸』 經期減肥吃什麼 吃7大水果能暴瘦
經期水果抄宜and忌水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間適當食用一些對身體好的水果，就會被瘦身帶來事半功倍的效果喔！ 專家稱， 月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘 ，避免盆腔充血，可以在經期過程中促進減肥的持續進行。但是一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用。那麼經期到底應該食用 最好呢？
『柒』 經期吃什麼水果減肥又美白
經期吃以下水果減肥又美白：
1、蘋果
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝專，減少下身的脂肪，而屬且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
2、木瓜
木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
3、西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
4、奇異果
奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
5、番茄
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
6、經期過後可以吃的瘦身水果：香蕉
香蕉是寒性水果，但在經期過後可以吃。雖然香蕉卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
『捌』 月經期間晚上吃什麼水果減肥
晚上最好還是少吃水果 例假來的最後幾天可以吃點蘋果這種不是寒性的水果
『玖』 來月經吃什麼水果減肥最快
減肥是平時個人生活習慣，只要自己堅持早晚運動，不要爆吃爆喝，都能減下來的，如果條件好的，吃水果也是比較好
『拾』 經期吃什麼水果好 排毒還能減肥水果
1、蘋果來，蘋果含獨有的蘋果酸，自可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 2、木瓜，木瓜含有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 3、西柚， 西柚卡路里極低，多吃也不會肥，而且它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚 。 4、奇異果，奇異果除了富含維他命c，纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 5、番茄，番茄有美白的效果，此外，番茄還對女性經期有所幫助哦，吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。