⑴ 大姨媽來的時候吃什麼水果可以減肥
大姨媽 來的時候吃什麼都不會增肥，而且鍛煉也是沒有效果的，也算是體重的安全期哈 因為月經期間要消耗大量的營養，不要看是一點血而已，它會帶走很多營養的。所以才會有月經性貧血這么一說。 月經期間是不適合減肥的。為了健康，這一期間一定要加強營養和休息，因為這段時間，身體本身的吸收能力就很差。
⑵ 經期減肥吃什麼水果好
月經期抄間適宜吃的水果：平性襲的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。
這些都是月經期間減肥瘦身要吃的水果，可以起到很好的減肥瘦身效果，同時不會對女性的身體造成傷害。
⑶ 經期吃什麼水果好 能減肥呢
1、蘋果；蘋果含獨來有的蘋果酸，源可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 2、木瓜；木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 3、西柚；西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 4、奇異果；奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 5、番茄；吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。 6、經期過後可以吃的瘦身水果：香蕉；香蕉是寒性水果，但在經期過後可以吃。雖然香蕉卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
⑷ 來月經期間吃什麼水果能減肥
吃什麼水果和月經沒有太大關系。月經期間可以吃一些平日里不敢吃的甜食哦，因為對糖的分解會快一些。水果方面，西瓜、橘子之類不要吃，寒，燥的不要吃就好了。
⑸ 冬天來例假時吃什麼水果有利於減肥
一般在這個時候不會怎麼長胖的，多吃一點也沒有關系，最好不要在這個時候減肥，身體這個時候是最虛弱的時候
⑹ 月經期間吃什麼水果減肥最快
經期減肥水果應該如何選擇？
經期應該要多選擇性溫而不寒的水果吃，不要選擇燥熱的水果，不然就會引起經血過多，不但不會起到減肥瘦身的作用，還會影響你的身體健康喔!
經期水果宜and忌？
水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間適當食用一些對身體好的水果，就會被瘦身帶來事半功倍的效果喔!
專家稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，可以在經期過程中促進減肥的持續進行。
但是一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用。那麼經期到底應該食用什麼水果減肥最好呢?
現在就跟著小編來看看吧!
1、蘋果
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
2、木瓜
木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
3、西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
4、奇異果
奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
5、番茄
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
6、經期過後可以吃的瘦身水果：香蕉
香蕉是寒性水果，但在經期過後可以吃。雖然香蕉卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品
⑺ 女性經期吃什麼水果減肥好
一、經期吃什麼水果減肥好 經期要選擇性溫而不寒的水果吃，不要選擇燥熱的專水果，以免屬引起經血過多。 二、經期減肥應該多吃的水果 經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。經期吃什麼水果減肥 1、香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 2、蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 3、木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 4、西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 5、奇異果 奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
⑻ 大姨媽來了吃什麼水果減肥
大姨媽來了 正是各個系統最脆弱時候 你就表要刻意折騰它們了 但是大姨媽期間吃甜食 是肯定不會發胖的 因為分解糖分比平時高很多倍