㈠ 普洱茶減肥一天要喝多少克
普洱並非速效減肥葯，減肥工程貴在堅持
普洱茶減肥，生茶熟茶交替喝效果比回較明顯
經人指點開始喝普洱答減肥
不到2個月，覺得腰圍變小明顯，減重4斤左右
想要減肥效果更明顯，可以交替飲用
早餐、午餐、晚餐後的半小時後
摸摸自己的肚子
如果覺得很飽，沖泡一杯生茶開始喝
生茶止渴、生津、通便而且刮油
如果飯後覺得不是很飽，沖泡一杯熟茶開始喝
熟茶降脂減肥效果明顯且不刺激胃
喝到茶水剩餘三分之一的時候續水
喝到茶變淡如了果還想喝，可以加半顆小磚
不必強灌呵呵，適度為宜
三餐可以正常吃
但是要注意，茶很刮油，飲後可能會覺得餓
千萬不要加餐！不要吃宵夜！切記
㈡ 普洱茶一天喝多少克才能起到減肥效果
普洱茶消脂減肥的科學依據
普洱茶能減肥的說法坊間早有耳聞，但有沒有細想其中的科學依據?茶葉含有較多的茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素C等物質，茶多酚能去脂解油膩，葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收，維生素C能促進膽固醇的排泄，無論對減脂還是預防肥胖都是很有幫助的。而雲南普洱茶以大葉種為主，大葉種的茶多酚、兒茶素等物質含量比小葉種高，故普洱茶的減肥降脂功效較好。
另一方面，經過人工渥堆發酵的熟茶內含不少的有益菌群，如黑麴黴、酵母屬之類，能夠幫助消化，促進代謝，從而實現減肥的效果。而潤元昌春茶發酵的熟茶，內涵物質豐富，再加上成熟穩定的發酵工藝，降脂保健效果較好。
如何合理飲用普洱茶
很多人喝普洱茶沒有達到纖身瘦身的效果，是因為飲用普洱茶不知節制，飯前喝多了導致胃口大開，吃飯的時候大量進食;或是急功近利，妄想減肥效果立竿見影，大量飲用濃茶，結果腸胃支撐不住，飢餓感太強，只好用零食緩解。誰知道零食量少但不健康的油脂吸入更多，往往得不償失，減肥沒成功，又添虛胖。
一般建議空腹在餐前飲茶，飯後一小時左右再飲茶是相對合理的，以幫助身體加速對食物的消化吸收和分解，促進體內毒素在第一時間排出體外。另一方面，飲茶也要根據個人體質選茶，體熱之人可以喝生茶，體寒的人可以選熟茶，氣虛的人可以喝陳皮普洱，既能消脂又能健康調理身體。
實在不知道自己是什麼體質的人，最適合喝潤元昌陳皮普洱茶品了。因為性溫的春茶發酵的熟茶再加上理氣的新會核心優質柑皮，再經精細化控制的加工工藝，正宗地道的柑普茶口感協調好喝的同時，適用性也較強，老少咸宜，居家必備。
配合健康的生活習慣，科學飲用普洱茶
不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜!重要的事情說三遍。有句話說得好，「晚上11點不睡是不要臉，凌晨1點還不睡是不要命」，因為熬夜帶來的副作用不單會表現在膚色暗沉、身體機理紊亂之上，晚飯之後長期的清醒狀態還會讓你產生補充能量的錯誤提示，於是又是吃吃吃的狀態，你不胖誰胖?
至於飲食均衡和適量運動那是老生常談的問題了，這點相信我不說大家也會知道。最後要說一點，普洱茶只是一種比較健康的飲品，並不是葯，長期合理的飲用才能收獲更好的保健效果，希望大家都愛上喝普洱茶，會喝好的普洱茶。
以上回答來自 只見普洱 希望自己有幫助！
㈢ 一天喝多少普洱茶才能達到減肥的效果
普洱茶來減肥是這么個喝法的。不過源減多減少這得要看個人的體質，畢竟每個人的體質都是不一樣的，呵呵。
每日飲用的濃度和量必須足夠。可以依照以下方法試一個月：
早餐：
1、起床後，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鍾，飲用；
2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鍾，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。
口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用,浸泡時間分別為5、10分鍾。
午餐：
1、大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鍾，飯前喝；
2、午飯正常食量；
3、飯後半小時，以50cc沸水浸泡原茶1分鍾，飲用；
口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用，浸泡時間分別為5、10分鍾。
晚餐：
1、與平時飯量一致；
2、飯後半小時，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鍾，飲用；
3、晚間可以300cc沸水沖泡。
注意事項：
1、一日三餐要定量、准時，禁用宵夜。
2、喝普洱茶後會較快感到飢餓，切勿因此增加食量，飢餓時可喝普洱茶。
3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，調劑口味，美容養顏，還可加哈蜜瓜等水果，飲來別有風味。
4、堅持適量運動，有益身心健康。
㈣ 普洱茶喝多少才有減肥效果
普洱茶除了能消除復自由基外，其制顯著的降脂降壓的功效已得到法國、日本等國科研工作者的研究證明。如果您想用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量須足夠。因此，我推薦不妨依照以下方法試試,男女都適宜飲用！
早餐：
1：起床後，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鍾，飲用；
2：正常早餐。以100cc沸水浸泡原茶1分鍾，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。
3：口渴或肚餓時,以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用,浸泡時間分別為5、10分鍾。
午餐：
1：大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鍾，飯前喝;
2：午飯正常食量；
3：飯後半小時，以100cc沸水浸泡原茶1分鍾，飲用;
4：口渴或肚餓時,以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用,浸泡時間分別為5、10分鍾。
晚餐：
1：可以與平時飯量一致；
2：飯後半小時，用6g普洱茶以100cc沸水浸泡半分鍾，飲用;晚間可以300cc沸水沖泡原茶飲用
注意事項：
1：一日三餐要定量、准時。禁止吃宵夜;
2：喝普洱茶後會較快感到飢餓，切勿因此增加食量,飢餓時可喝普洱茶。
3：盡可能多吃點水果蔬菜，增加膳食中的纖維，多食玉米，地瓜，馬鈴薯等等
4：堅持適量運動，有益身心健康。
㈤ 喝多少普洱茶才能減肥
這個……你不吃飯，只喝普洱，空腹喝的話會很難受的，記住，不要只想著減肥，把自己的身子養好了再說吧。 還有，普洱不是減肥的，只是清腸的（對了，你是喝的生茶還是熟茶？這個問題很重要！）
㈥ 普洱茶減肥嗎一天能喝幾杯
喝普洱茶減肥一定記住是在飯後半小時喝普洱茶。這是因為剛吃過油膩的飯菜，普洱茶能夠去油膩，及時地排除體內多餘的脂肪。而如果在飯前半小時喝普洱茶，則會起到完全相反的增肥作用。因為此時喝普洱茶，會將身體中沉積的脂肪消解，疏通腸胃，吃飯時反而胃口大開，容易促使肥胖。
當然，如果一天中不同時段都喝普洱，負負得正，還是能夠起到減肥作用的。不喝別的飲料，將普洱茶當水喝，減肥效果也很明顯。
希望對你有幫助
㈦ 一天喝多少普洱茶，才有減肥的效果一個月會那達到什麼效果
因人而異普洱茶是一種古老的茶類，中國古代不少史籍中有著很多關於普洱茶功效的記載。早在《本草綱目》中有記載，中醫認為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。又由於普洱茶經歷了生茶到熟茶的轉變過程，其生茶具有祛風解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水、通便等沉降功效。故普洱一直被譽為一種攻補兼備的良葯。 現代醫學對茶的功效研究已有近20項：即暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、抗毒、預防便秘、解酒等。其中普洱茶的暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖尤為突出。許多醫學實驗證明，持續以恆的喝普洱茶能降低血脂盡30%（當然視個體而不同），在克雷泰伊的莫道爾醫院給20位血液脂肪過多的病人，一天喝3碗雲南普洱茶，一個月後，發現病人血液中的脂肪幾乎減少了 1/4 ，而飲同樣數量的其它茶的病人血液脂肪則無明顯變化 [ 貝納爾賈克托教授。巴黎亨利倫多醫院 普洱茶與脂肪的代謝有很深的關連。根據研究資料顯示，因為它經過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。中國雲南昆明天然葯物研究所教授梁明達、胡美英等研究證明，長期飲用普洱茶，不僅可以減輕體重，而且能使其膽固醇及甘油三酯減少，可以確認長期飲用普洱茶可以治療肥胖症。 普洱茶作為一種特殊的保健飲料，其功能已被人們廣泛認識和接受，因此在法國、西班牙、日、韓等國家有「減肥茶」、「美容茶」、「益壽茶」之美稱。