㈠ 減肥會有贅皮嗎
如果減得太快了，或者體重減的太多了，是會有贅皮的。
人們在健身房裡經常看到這種現象內。
要解決著個問題容，需要按如下原則進行減肥：
1、不要減得太快、太猛
盡量用自然、健康的方式進行減肥，如慢跑，控制飲食。根據自己的實際情況，確定一個逐步減少體重的方式，如每月減1-2公斤即可。
2、如果自己的條件許可，在減肥的過程中，選擇適合自己的緊膚霜、緊膚護理服務，讓自己的肌膚隨著體重減少保持緊致；
3、注意保持營養，不要為了減肥而過度節食，導致營養缺失和失衡。
㈡ 減肥的的速度不超過多少斤每個月，皮膚才不會鬆弛。
哈哈 我來啦^_^曾經的小胖妹，現在的小瘦子^_^
165-140，你目標是25斤，約12KG，時間是三個月。平回均每個月要答瘦4KG。你每天待健身房5Hr。目標時可實現滴。
首先跟你講，20歲的皮膚，是很有彈性的，而且你做有氧運動，皮膚會打開，細胞會自由呼吸，有氧運動能提高人的精神狀態，此狀態下，人體免疫系統運行良好，不要說你瘦，破點口子都能很快痊癒。只要你每天堅持鍛煉，出汗，鍛煉後洗澡，補充礦物和維生素，你的皮膚是不會皺也不會松。
其次，你要全身鍛煉，不僅僅是肌肉哦，有機會去游泳、跳舞、騎車，不然同一個類目做三個月，興趣會大大降低，只要你能養成鍛煉習慣就好。
最後，保持皮膚光澤有彈性的必殺技是膠原蛋白。膠原蛋白存在於豬蹄、雞爪、豬皮里，你多吃這三樣東西^_^便宜、衛生、安全。不要去買葯、保健品吃。
加油！哈哈，我是跳舞跳出來滴~也吃豬蹄噢~~
㈢ 減肥多少斤皮膚會鬆弛
你現在的體重是多少？ 如果你現在不會很胖 那麼是不會有皮膚鬆弛的 ，因為年輕皮膚是有彈性的 ，鬆弛比較長發生在 老年時段！
㈣ 減肥一般減了多少斤，體型有明顯變化
體重減了體型沒變有很多可能的原因——身體健康水平突然下降、身體圍度變化不明顯等等。但對減肥的人來說，最大的可能是：您在減肥時用了過激的方法，使得體重的減少主要是因為肌肉的流失和水分的減少，而非脂肪的減少，所以您雖然體重下降了，但體型上看起來變化不大。
同等質量的脂肪和肌肉，脂肪的體積幾乎是肌肉的4倍，所以肌肉流失的時候，對外形的影響基本上是不大的，但對體重上的影響卻很大。如果是這樣，那麼
您應該趕快調整減肥思路，因為肌肉是能量消耗的主要場所，它直接關繫到新陳代謝水平的高低（即日常能量消耗），如果肌肉流失、消耗減少，那麼您下一步面臨
的將是減肥速度變慢甚至是反彈，因為脂肪的囤積速度遠遠超過肌肉的合成速度。
而如果您是用過激方法讓體內水分暫時減少（比如三餐蘋果法），那麼隨著體內水分的補充，體重就就會反彈回來。
可以說這兩種作法對減肥都是沒有正面作用的，也是我們的減肥中需要避免的。我們應該通過適量的飲食控制結合合適的運動，來真正去減少脂肪、讓身體變得更苗條、更健康，讓自己在體重和體型上都有很好的變化
以上內容摘自薄荷300問。希望對你有幫助。
建議你把飲食熱量按每周100-200大卡的熱量提高上去，運動控制在每周4-5次。慢慢調整，提高自身的新陳代謝率！
㈤ 如果要減肥減肥減掉了幾公斤哪個皮會怎麼樣
如果節食減肥一般胸部會下垂，不過如果適當
補充牛奶是可以緩解的，如果運動內減肥麻煩會
少很多，至少皮容膚不會太松，當然，減肥不能
過急不然什麼減肥都不行的，因為那樣皮膚收縮
的速度不如脂肪塊，所以皮膚鬆弛是不可避免的
㈥ 胖到多少斤再減肥皮膚會有贅皮
保持正常體重多好，為什麼非要讓他胖呢？管住嘴，邁開腿。飲食要清淡，最好素食，多運動，就會保持很好的身材。
㈦ 減肥後多出很多皮，該怎麼才能修去
向你介紹健康減肥不再反彈10法 一、堅持運動。你可以選擇一些有興趣的更富創造性的運動，每天運動30至40分鍾。就可以達到消耗脂肪和控制體重的目的，如上下樓梯，做園藝勞動，在家打掃衛生，與孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 二、制定計劃。您應注意每日吃什麼？吃多少？什麼時間吃？對待體育運動也應這樣，運動的天數，什麼時間做，都應心中有數。 三、避免久坐。某些習慣直接影響體形，如手拿遙控器，坐在沙發上長時間地看電視，這樣做會使身體處於一種完全消極的狀態，不消耗任何熱量。 四、少食脂肪。在拌色拉時，不要使用過多的油，用含脂肪少的調味劑取代含脂肪多的調味劑，多吃天然食品，少吃加過工的食品。 五、多多飲水。在吃飯時適量喝湯會使您的腸胃長時間感到滿足。最好每天喝6?8杯水(約兩升)，還應吃大量的蔬菜和水果。這樣可以獲得更多的維生素和礦物質，及時彌補水分的不足。 六、自己做飯。最好你親自下廚，可以選擇更天然的食品。如全麥麵包和餐後水果等。 七、增加纖維。每日飲食中要含有約20克纖維。這樣可以少吸收90卡路里熱量，富含纖維的食品是水果、蔬菜和一些豆類食品。 八、不要偏食。像蛋白質和碳水化合物一樣，脂肪也是身體的一種重要營養，不包括任何脂肪的飲食，只能使新陳代謝紊亂。 九、少吃多餐。為了在一天內不感覺餓和不受好吃的食品的誘惑，最好每天進食4-6次，避免因進食次數少而狼吞虎咽。在正餐之間可以食用一個水果，一塊脫脂乳酪，一份果凍或一杯酸牛奶。 十、控制食慾。應當學會抵制美味佳餚的誘惑。食慾往往產生在下午，做飯時和上床前，此時，您應吃些天然的低脂肪食品，疏導食慾的最好辦法之一是運動。。。
㈧ 我現在160斤要是瘦到120皮會不會松，，，曾經看到過有人說瘦下來皮會耷拉下來，是真的嗎，，，，
你好，如果你160斤要來瘦到120斤的話源，通過正常的減肥是不會出現皮肉下的現象，有人所說的皮肉下墜是那種通過葯物減肥，而且是完全通過葯物減肥減下來的，這樣的人本身也是特別胖的那種，如果你要減肥的話，可以通過運動節食和葯物的輔助來進行減肥，就不會出現瘦下來，皮會耷拉下來的這種現象
㈨ 減肥後身上的皮
可以的，體重減輕那麼多會在脂肪原來很多的地方留下紋路。過短時間會慢慢減退的。用一些護膚品可以預防。多吃些水果也可以的。其實留下皺紋也沒什麼的，過一兩年慢慢就看不見了的。
㈩ 想請問一口氣減肥幾十斤下來皮會松嗎
那是只是節食或者減肥葯不運動造成的吧 做運動一般不會 還會長肌肉呢
亦可以配合有氧運動無氧運動減
肯定不會松 還很緊實呢
瑜伽是很錯的選擇