『壹』 怎麼游泳可以減脂 游泳減脂的最好方法是什麼 游泳可以減脂嗎
游泳的確是能夠減肥的，但要掌握一些方法。每天至少要游半個小時，游泳的時候要盡可能的全力以赴，讓全身的脂肪都跟著動起來。還有就是游泳時可以休息，但休息的時間要最小化。
『貳』 游泳是公認最好的減肥方法，怎麼游效果最好呢
慢蛙泳的動作可以讓我們更好的減肥瘦身，最重要的還是要控制好自己的飲食，不要吃垃圾食品。