什麼茶瘦身排濕氣

㈠ 喝什麼茶最能除濕減肥

肥胖一定的程度是影響身體健康的，增加多個臟器的負擔，出現高血壓，進行健康減肥，對健康是有好處的，建議服用輕利平，通過改善脂肪的代謝，有很好減肥的作用。

㈡ 喝什麼茶可以很好地去除體內的濕氣

夏天到了，雖然我們都被這酷熱的天氣搞得很煩躁，但是如果有些細節不注意，會對我們的身體造成更大的影響，濕氣就是其中一種。夏天雖然天氣早射，但是空氣中的濕氣卻很重。有些人就會感到在夏天身體的濕氣會越來越重。雖然運動可以很好的去除體內的濕氣，但是對於一些上班族來說並沒有時間去運動。那麼，在上班的時候給自己泡一杯除濕茶是一個不錯的選擇！下邊我就給大家分享幾種我覺得非常好用的除濕茶。

• 紅豆薏米茶

五花茶中的五花指的是金銀花、菊花、槐花、木棉花和雞蛋花這五種花 。它具有健脾養胃，消除體內的濕氣，清火除口臭的功效。對於祛濕氣來說，其中具有重要作用的是金銀花、木棉花和雞蛋花這三種。其中，金銀花在夏季的茶飲中是非常常見的，在燥熱的夏季，它能夠讓人消除煩躁，殺菌止癢的功效；對於上火的人來說，金銀花可以清熱解毒、利咽清喉，疏風散熱的功效。木棉花的功效很簡單和金銀花有些是一樣的，都具有清熱解毒，祛濕氣的功效。雞蛋花，也有清熱解暑、止咳化痰、清腸止瀉，祛濕氣的功效。所以具有很多相同功效的花加起來泡茶， 喝了肯定得把身體里的濕氣趕走！

這三種除濕茶喜歡哪種快拿走吧！

㈢ 那種茶排濕氣減肥

濕氣有濕寒、濕熱、風濕，而濕氣在皮下容易導致肥胖，濕氣在體內長久滯留，人就會出現便溏，大便不成形，舌頭黃中帶膩。濕氣重的人會整天無精打采，還會影響腸胃的功能，頭重腳輕，四肢無力，人更容易疲倦。

喝茶可以去濕氣，接下來我們看看那些茶去濕氣的效果好？

一、綠茶

綠茶是不經過發酵的茶，所以茶葉沒被氧化，更能保留鮮葉的各種營養物質，綠茶中富含大量的咖啡鹼、茶多酚等多種物質。因此，經常喝綠茶，更有利於利尿，比較有代表性的綠茶有：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、等都是中國著名的茶葉。

綠茶性寒，所以寒性體質建議不要喝。胃腸不好的人，也應注意飲用，如有不適，也要少喝或不喝。對於正常體質的人，如喝茶後體質一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起飲用，上午和下午交替的喝不同的茶。

二、普洱茶

普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼有去火的作用，但對腸胃的刺激性較大，慎重飲用，而熟茶相對要溫和，體內濕氣重可選擇喝熟茶，而且還有養胃的功效。

三、烏龍茶

濕氣重的人多數脾胃功能不是很好，也有一些寒性體質的人，所以烏龍茶這種溫性滋胃的茶也是不錯的選擇。烏龍茶具有較好的茶氣，有助於行氣。當然，不管什麼茶都有利尿功能，根據自己的體質選擇喝茶才是明智的選擇。

如果你有這些症狀很可能是濕氣重：頭發面部總是出油、睡覺流口水、排便粘稠且多便、小肚子大、耳禪濕、陰部潮濕。

㈣ 喝什麼花茶可以排毒去濕氣

身體中的濕氣重，是很容易引發疾病的，因此平時我們一定要積極祛濕的，現代人平時工作都是特別的忙很少有時間來運動，久而久之，是會加重體內濕氣的，從而間接的會影響身體患上疾病，其實平時有些人是喜歡喝花茶的，有些花茶是可以幫助人體祛
祛濕喝什麼花茶
1、菊花山楂茶
菊花5克，山楂和金銀花各5克，用沸水沖泡，之後放到溫熱的時候就可以喝下去了，可以當做茶水來喝，對於肥胖、高血壓、高血脂具有非常不錯的改善功效，經常喝可以有效去除身體內的濕氣。
2、菊花蜜飲
菊花100克，加入40毫升的水，之後煮沸，轉為小火熬煮一小會兒，之後保溫半個小時，將菊花殘渣過濾掉，之後放入適量的蜂蜜，攪拌均勻，放到溫熱的時候就可以飲用了，這樣堅持服用可以起到非常不錯的養肝明目、生津止渴的功效，還可以清心、潤腸哦。
3、枸杞紅棗茶
首先在鍋內加入適量的清水，煮到清水沸騰，之後放入紅棗和枸杞，再煮五分鍾，根據個人口味放入適量的冰糖，再煮到冰糖融化就可以喝了，經常喝這款茶可以讓人面色紅潤，滋肝明目，對於去除濕氣也具有非常不錯的效果。
4、枸杞菊花茶
將枸杞五錢和菊花五錢一起清洗干凈，之後將枸杞放入鍋內，加入清水1500毫升，大火煮沸，轉為小火煮20分鍾，之後放入菊花，再用大火熬煮五分鍾，將菊花撈出去，放入適量的冰糖調味放到溫熱就可以食用了。
5、羅漢果茶
羅漢果一個掰碎，取幾個小塊，放入茶杯內，沖入沸水，燜5分鍾，之後就可以飲用了。這款茶芳香甘甜，可以起到不錯的祛濕效果。
祛濕吃什麼好
薏米
薏米味甘、性涼，且入脾經，具有健脾止瀉、除濕利水的功效，尤為適用於小便短赤、脾虛的人群。但是薏米的吃法有所講究，因其性寒，所以不適宜單吃，可以和溫性的食物配伍煲湯、煮粥，祛濕效果更強。
冬瓜
冬瓜味甘、性寒，以消腫利水最為顯著，是消除濕氣、治療水腫的最佳食療佳品。而用冬瓜煮湯喝便是極好的選擇，但是吃冬瓜可別去皮，冬瓜皮中所蘊含的營養素不比冬瓜肉差!
玉米
玉米能利尿降濁、開胃益氣，對於體內濕氣重、因慢性腎炎水腫等症狀起到較好的調節作用。所以常食點玉米是祛濕氣的不二之選，且玉米須也是好食材，可別浪費。
百合
百合可祛除濕熱之氣，並可潤肺止咳，常用其泡水飲用或者磨成粉末沖泡都能祛濕化燥，養生功效不容小覷。
芡實
中醫認為，芡實性甘、澀、平，並能入脾、腎二經，可以祛濕健脾、固腎止瀉，是難得的祛濕佳品。但是，無論是生食還是熟吃芡實，一次性都忌吃過多，以免造成消化不良。

㈤ 喝什麼茶可以除濕氣

由於南北地方氣溫差異的原因，特別是到了夏季，濕氣太重了容易生病，很多人這個時候就希望從飲食上能夠得到緩解，夏季健脾祛濕喝什麼茶好?由於工作原因，一些人沒有時間通過食療治療，這個時候最簡單的辦法就是喝些能夠健脾祛濕的茶了。健脾祛濕茶：白術50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，貢菊50克，香櫞50克(如是男性不加此葯)。健脾祛濕粥：薏苡仁山楂紅豆粥 薏苡仁、干山楂、粳米各30克，紅豆20克。先將薏苡仁、紅豆洗凈加水適量浸泡1小時後蒸熟，用山楂加水適量與粳米煮粥，粥將熟時，倒入蒸熟的薏苡仁、紅豆再煮5～10分鍾即可食用。每日早晚當主食吃，可健脾祛濕、降脂減肥。清熱祛濕涼茶： 主要成份：十大功勞，雞血藤，蒲公英等 功效：清熱解毒，利濕化濁。適用於濕熱引起的舌苔黃膩、腹脹納呆、腹痛腹瀉、肢重等症。最適合經常在戶外奔忙或夏天感受暑熱之病的人群。 荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中葯滑石、白術各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鍾左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。 香蘭涼茶: 配方比例 藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克 製作方法藿香9克、佩蘭9克洗凈，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鍾，加入冰塊冷卻待飲。 功效解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。清熱去濕茶：適合用於腸胃濕熱證：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹脹或痛，口臭，口腔潰瘍，牙肉腫痛，或有濕疹，皮膚瘙癢，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。 組方：銀花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山梔子15克 ，綿茵陳15克，扁豆30克，枳殼15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。夏季可以根據不同人的體質多喝些茶水來養生，夏季氣溫高，在注意防曬中暑的同時，也不要忽視濕氣的危害性。另外，去濕最好的秘方，紅豆和薏米仁不分比例的抓2吧熬水喝湯，最後一次喝湯時吧紅豆和薏米仁全部吃了，一天喝2次，連吃7天。去濕效果最好，祝你健康！最後，可以平時多喝冶麗泡的茶。還有以下方法祛濕，不妨試試：運動排汗祛濕法；飲食清淡適量或做點消暑健脾祛濕湯喝；少鹽，幫助腎排水；避環境的濕等。

㈥ 喝什麼茶可以排毒去濕氣

濕氣重是體內津液代謝紊亂，常表現為大便粘滯，舌苔厚，眼屎多，身上易生疹子瘡，腳氣等。
虛寒體質的人濕氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事了如生薑，紅棗等。

㈦ 喝什麼茶去濕氣

體內濕氣重可以祛濕的茶：

1、綠茶：綠茶不發酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發揮茶的作用。因此，濕氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是綠茶。不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長飲，否則反會對身體造成傷害。

2、紅豆薏仁茶：紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效

3、烏龍茶：濕氣重通常會影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好，但是不要急於求成，長喝還是有效果的。

4、茉莉花茶：可以飲用茉莉花茶，這樣又能有花茶的清新滋味，也有祛濕利尿的效果。

5、普洱茶：普洱茶分為生茶與熟茶兩種，熟茶比較溫和，生茶性微涼，如果是腸胃不好的朋友可以選擇溫和的普洱熟茶，如果是容易上火就可以選擇去火的普洱生茶。

6、竹葉茶：竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用，是很好的祛濕的選擇，取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之後即可飲用。加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛濕的佳品。

7、西瓜皮涼茶：西瓜皮涼茶可能很多人都沒有嘗試過，不過它可是祛暑利尿除濕的佳品，可不能錯過喲。將西瓜皮洗凈、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。

經常喝茶對身體是有很大的好處的，不僅可以祛濕除寒，這些茶品中可以調理脾胃，又是很常見的中葯材，不僅僅能夠使用，還能夠幫助消化，加快人體腸胃代謝，濕氣排出。