怎麼吃通心粉減肥

⑴ 通心粉是減肥的嗎

通心粉是小麥做的，小麥是綠色食品，且熱量較，從一方面來說，它可是以減肥食品。

⑵ 通心粉怎麼吃

用料

通心粉 50克

洋蔥 半個

紅椒 半個

番茄醬 一勺

鹽

橄欖油 少量

食用油 少量

通心粉的做法

• 先在鍋里煮開水，等水開了後再放入少量食鹽，這樣可以防止煮爛通心粉。然後再放入通心粉煮，大概煮個五六分鍾，撈出通心粉，放在盆子里，放點橄欖油，以免通心粉黏連！

  

小貼士

小孩喜歡吃番茄醬，之前我用番茄一起炒制的，那樣可以少放點番茄醬！如果大家喜歡吃的口味重點可以在炒洋蔥時候放點鹽！

⑶ 吃通心粉會不會胖呀

如果只是用水煮通心粉,並且只是吃通心粉作為減肥是可以的.但你吃了6小碗,有點誇張了吧

⑷ 空心粉可以減肥嗎 空心粉的熱量

減肥不是看某一種食物，比如說天天吃黃瓜不見得就瘦，重點是量和你的生活作息習慣

⑸ 我正在減肥。早餐可以吃義大利面嗎。

義大利面熱量比較高，但是不用擔心，因為早餐吃得多一點、豐富內點都不會發胖的。
意容大利面，又稱之為意粉，是西餐品種中最接近中國人飲食習慣，最容易被接受的。關於義大利面條的起源，有說是源自古羅馬，也有的說是由馬可·波羅從中國經由西西里島傳至整個歐洲的講法。 作為義大利面的法定原料，杜蘭小麥是最硬質的小麥品種，具有高密度、高蛋白質、高筋度等特點，其製成的義大利面通體呈黃色，耐煮、口感好。義大利面的形狀也各不不同，除了普通的直身粉外還有螺絲型的、彎管型的、蝴蝶型的、貝殼型的林林總總數百種，讓人流口水。

⑹ 晚上吃通心粉會胖嗎

偶爾吃一次不會變胖的
通心粉的主要成分是澱粉，如果你是正常的日常生活，並回且每天的攝入能量比較少答的話，這些吃進去的澱粉進入體內都已經參與人體正常代謝了，沒有機會轉化成脂肪。
看樣子你平時是很注意攝取能量物質的，所以說沒事的，要是很害怕變胖，吃晚飯半個小時後出去走一個小時，活動一下。

祝你好運！

⑺ 懶人減肥便當涼拌通心粉怎麼做

用料
胡蘿卜 半根
鹽 一小撮
黃瓜 半根
玉米粒 一小把
通心粉 看你飯量回（這不會漲）答
培根 兩片
蕃茄醬 想擠多少擠多少
橄欖油 一點點
懶人減肥便當涼拌通心粉的做法
鍋里放水，加一小撮鹽，燒開，下通心粉，煮6-7分鍾
等通心粉煮熟的時候，切切切，把黃瓜胡蘿卜和培根切小塊
通心粉煮好後，撈起，焯胡蘿卜和玉米粒，焯好撈起備用
另起一鍋，少油，下培根炒香，加入煮好的通心粉炒一炒，再放入胡蘿卜粒和玉米粒，最後加入黃瓜粒
關小火，直接在鍋里擠番茄醬，轉個兩三圈，拌勻，嘗嘗味道，差不多就可以出鍋啦
加一杯銀耳湯，就是一頓飯啦

⑻ 通心粉的含熱量怎麼樣

60克一份的通心粉竟然只含有75卡路里的熱量，標准(100克)熱量在350卡路里左右。不過內，它的輔容料，比如面條上面的肉醬或肉丸足彌補這一點，讓它成為絕對高熱量的食物。通心粉本身力量是很低的，如果你想吃通心粉，但又不想吃熱量太高的通心粉，那你就要注意一些烹飪方法了。

⑼ 我很喜歡吃通心粉..可是最近聽說通心粉多吃會長胖不知道是不是真的誰能告訴我呢謝謝!

建議多配菜吃~~吃什麼都會胖啊~~相對來說，通心粉還屬於不長胖的呢。