㈠ 21天減肥法第二階段的第一天暴了怎麼辦
趕緊多喝些濃的普洱茶！！！！我就是這樣的~每次晚上聚餐後就喝很專多濃的普洱茶~並且很晚睡覺屬~讓它消化~~~~一般第二天就會排掉了~~
普洱茶的功效不用多說~~最有用的清除腸脂的茶了~~~~~
其實想瘦身的話還是要控制好自己啊~~要多自己狠一點……經常這樣暴的話會讓自己越來越沒信心的……
我是用的黑咖啡法瘦的~~雖然那7天真是煎熬……但堅持下來就是無法言喻的喜悅啦~~~~然後注意好後期的維持工作就好啦！
加油哦！要控制住自己啊！
㈡ 21天減肥法的第四天暴了接下來怎麼補救
減肥最好的方法還是堅持鍛煉身體！
㈢ 21天減肥法暴了怎麼辦
憎恨廣抄告!我去年用過，差不多也是這個時候沒堅持下去…不過有8斤效果只要別暴就行，飯量控制點啊，記得沒怎麼反彈了的…我今天是第二次用第三天，沒忍住。。建議要效果就別蘸醬呢!尤其斷食後很容易吸收這種料那水果可以的，不過畢竟香蕉糖份多…少吃點就好……我今天就是吃了蔬菜水煮和2根香蕉…要補救啊!啊!…對了貌似蘋果不錯…一起加油呀!雖然減肥辛苦更痛苦…祝福我們成功~
㈣ 21天減肥法第三天爆了怎麼辦
21天是養成健康合理的飲食及生活作息習慣，並不一定減到是嗎程度，如果能堅持21天，基本上會瘦到一個較健康的程度，且在日後不會反彈。
㈤ 21天減肥法第二階段,爆掉了,需要重新開始么
這是心理作來用。。。不會因為你偶自爾吃一頓而增回去的。。。純粹心理作用。
而且只要你吃了以後不要馬上睡覺，基本不會長肉的。。要長肉其實也是長期習慣引起的。。
你可以繼續你的減肥計劃。
其實168 59還行，也不用減肥，如果你追究那種細條美，那減減可以，但是我感覺健康最重要。
檸檬飲料 口香糖都可以喝，只要別喝太甜的飲料就行，既然你要減肥，喝礦泉水就挺好的呀
㈥ 21天減肥法的第二天如果吃爆了，可以立即重新開始嗎會有什麼影響.
第二天重復新開始也行啊制，
我上一次也是，第二天晚上11點忍不住吃了宵夜，哈哈不過我還是有節制沒吃多少肉，我沒重新開始就直接算進去了，它前面三天主要是排毒，多喝水。我第三天的時候中午下班都有冒金星。建議是上班的人就不要嘗試了。
㈦ 21天減肥法，第二階段爆了，怎麼辦
如果想快速減肥，運動是少不了的，建議每天長跑，或者趁夏日多去游泳，能將兩者好好的結合，減肥是一項艱苦的革命，貴在堅持。
㈧ 21天減肥法暴了怎麼辦
憎恨廣告！
我去年用過，差不多也是這個時候沒堅持下去…不過有8斤效果只要版別暴就行，飯量控權制點啊，記得沒怎麼反彈了的…
我今天是第二次用第三天，沒忍住。。
建議要效果就別蘸醬呢！尤其斷食後很容易吸收這種料
那水果可以的，不過畢竟香蕉糖份多…少吃點就好……我今天就是吃了蔬菜水煮和2根香蕉…要補救啊！啊！…
對了貌似蘋果不錯…
一起加油呀！雖然減肥辛苦更痛苦…祝福我們成功~