『壹』 我175斤什麼減肥方法最快減肥
給你說說屬於我的減肥方法。反正我覺得還是很有用。我早上吃的最多，選的都是自己喜歡內的東西。也是有營容養的。比如一個麵包一個雞蛋然後還有吃水果反正就是吃的讓自己開心，呵呵，很變態吧。。但這樣會讓你中午覺得不是很餓，就不要去吃飯我就選擇一個玉米或者一杯酸奶。。這樣也不會覺得餓心裡也很開心。晚上就覺得不吃或者實在想的話就吃個蘋果，。。。最大的秘訣就是好的心態+堅持+節食。。。要是偶爾吃多了也不要怪自己，就當犒勞自己 吧。。。因為一次也不會胖很多。。。最重要的是不要放棄。。。。。這樣你又吃了自己喜歡的又減肥了，是不是很好。。希望能幫到你。。。。我就是這樣一周瘦4斤的。。謝謝，。。完畢
『貳』 本人23歲，身高181CM體重175斤，屬於較胖。怎麼鍛煉才能做到全身減肥
樓主這不都做到了嗎 減肥的硬道理，你幾乎是全做到了
你只要堅持，版就一定可以見到你想看到的權效果，另外，我建議你選擇按摩減肥也不錯，安全，健康，簡單，有效
真心希望你能減肥成功 另外樓主也別太使勁減肥了 只要對身體不好，保持穩定的減肥速度一定可以達成你的減肥效果
所以，一定不要著急，慢慢就瘦下來了 祝你好運
『叄』 怎麼減肥啊175，170斤
肥胖一般都在肚子和大腿部位、大部分是提倡跑步運動、和減肥葯物、跑步不是版不可以、但也有一個弊權端、就是容易轉成肌肉形肥胖、葯物、是葯三分毒、簡單來講、如果對身體沒有傷害、怎麼會瘦下來、只是年輕體壯、你感覺不到而己、我有一個方法、親身體驗、每天用業余時間轉乎拉圈，肚子、大腿、用保鮮模包好、目的、加快脂肪燃燒、能堅持多久就轉多久、時間越長、效果越好、如果是男生、睡前、仰卧起坐、同樣包好、越多越好、控制飲食，這個都明白、但不要節食、會對身體不好、晚上、一杯牛奶、餓了吃蘋果、減肥是很辛苦的、只要堅持、一個月後、檢查效果、會有奇跡出現、打字不易、求釆納、祝你成功，生活快樂
『肆』 我身高175 體重170。太胖了，怎麼減肥好
老土方一個，拯救了很多人，你試試就知道我是不是吹了，也沒多大損失，去買烏龍茶泡著喝，一個星期就可以有一定的效果，試試吧
『伍』 胖了175斤肚子還大怎麼減肥啊，
病情分析：
你好，從你的體重來看，屬於超重
指導意見：
首先，在飲食方面注意清淡，少吃肥肉，其次，還要注意多運動，就可以達到減肥的目的
『陸』 對於身高175體重180斤的胖子，飲食怎麼調理才能瘦下來
我之前198斤，173cm，現在135斤.
時間間隔10個月。
飲食+運動
飲食：少油，少糖，少鹽，少脂肪，戒酒，晚餐減半+蘋果。
運動：每天晚飯後30分鍾後健走1小時，有體力的時候外加跑步與騎車。
『柒』 175斤男孩怎麼減肥
新婷美減肥膠囊
效果很不錯哦~
呵呵
我用了一個月就減掉了十好幾斤~~呵呵~強烈推薦這種減肥葯！這是我用過的比較好的減肥葯了！給你個網站，上面介紹蠻詳細的，可以參考一下！希望對你有幫助！
『捌』 175斤怎麼減肥
想要減肥首先要調節飲食習慣
少吃多餐少油膩少熱量
多運動 多喝水 多休息
保證充足作息
堅持下去就是勝利
『玖』 身高一米七、體重175斤要如何減肥。我
一、蜂蜜減肥法
、第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2、第二叄天：正常飲食(但不能大吃大喝)
3、第四天：只喝蜂蜜
4、第五六天：正常飲食
通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜。
二、全麥麵包+脫脂牛奶減肥法
1、早：烤全麥吐司一片，水煮蛋一顆，脫脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可樂亦可)
2、中：脫脂牛奶一杯，水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜，水果一顆(芭樂或者蘋果、蕃茄)，茶一杯(健怡可樂亦可)
3、晚：晚餐的菜單自己調配，但禁止食用澱粉類和肉類
通常實施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc。
三、雞蛋牛奶+水果素食減肥法
1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬
2、中餐一碗飯+菜
3、晚餐於七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點後就不可再吃任何東西，但水果除外
4、可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳，切記不加糖）
5、配合適度運動
四、優酪乳食療減肥法
1、起床後：兩杯水
2、早餐：蔬菜汁200cc
3、中餐：優酪乳500克
4、晚餐：蔬菜汁200cc
5、就寢前：1-2杯水
五、天然中葯飲品減肥法
1、決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。
2、以六碗水煮開後，再轉小火煮叄分鍾，馬上倒出來，以免葯汁被葯渣吸光。
3、每天服一帖，如有腹瀉情形，可以隔日服用。
服用此劑時，需少吃甜食，油炸食物及澱粉/睡前四小時禁食/等到降至理想體重後，只要合煎決明子和大麥茶，即能維持不發胖。
六、蘋果套餐減肥法
1、早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一顆白煮蛋（或茶葉蛋）
2、蘋果：從中午12:00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食蘋果餐吃一天就夠了。