什麼牌虧減肥好無副作用

1. 什麼牌子的減肥葯有比較好，沒有副作用

我曾是賣減肥葯的，覺得有違良心洗手不幹了、據我所知，那些減肥產品吹噓的效果，是不內存在的。只要是有容效果的都會有含有西葯的。會有嚴重的副作用、用後反彈、對身體傷害極大、不然就減肥速度超慢。這只是抓住了部分人的急切減肥心理因素千方百計賺錢而已。

請明白一個道理、增胖的原因只有兩個：飲食不合理，和運動少！攝入營養大於消耗的，所有人就胖了！
所以減肥需要以下幾個步驟：
一，記錄每天所攝入的營養，包括，吃飯，喝水，飲料，零食等，對照卡路里表。
二，記錄每天所消耗的能量，對照卡路里表。
這樣，你可以找到你發胖的原因了。

下面調整飲食生活習慣。高熱量高脂肪，高蛋白的，都去掉。

早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，飯前喝湯，苗條健康，飯後走走，建議散步15到20分鍾，特別是飯後不要馬上坐下來，晚飯後，禁止一切夜宵之類，最多可以吃水果，每天8杯水，不要等渴了再喝水

一個月下來，驚喜的發現，你瘦了！

2. 什麼產品減肥好，無副作用

建議不要吃減肥產品，減肥產品都是不健康不科學的
減肥的話主要還是依靠控版制飲食和適量運動的，就權是所謂的管住嘴邁開腿的。
其實，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。
希望採納一下

3. 什麼牌子的減肥產品最有效還沒有副作用

減肥產品的副作用多少都會有點的，是葯三分毒，我家有款，我自己在吃的，我能說的是它的副作用算是比較小的那種了，你可以先去我空間看看，有什麼問題可以問我

4. 什麼牌子的減肥葯比較好，無副作用呢

據說韓國的一個綠素的 挺不錯
經常在各大網站的論壇看到

5. 什麼牌子的減肥葯效果好無副作用，對身體傷害最小。

建議不吃減肥葯
科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，並做到平衡膳食。減肥是一個系統工程，需天長日久，貴在堅持，並沒有什麼一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食減肥決巧，對你的減肥是很有幫助的，不妨你一試：
1．制定減肥目標(理想或標準的體重)。把它寫在紙上，貼在你每天能看到的地方。
2．寫減肥日記。製作卡片或圖表，標出你計劃體重下降的數字和完成情況。
3．多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。
4．要有恆心與毅力。在適度節食過程中，不要「試一試」而要「堅持」。在美味佳餚面前要節制食慾，適可而止。
5．控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
6．飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
7．常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
8．平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
9．熱量負平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
10．建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。

6. 哪個牌子的減肥葯最好，沒有副作用不反彈

不建議你用任何減肥葯物！不可能有無副作用的減肥葯。
減肥的方法其實很簡單，回也很直接！控制飲食，答少吃些高能食物，甜的等等。
可以考慮少吃一些牛羊肉，增加體能，強制自己多運動，每天堅持跳繩等等。
總結一下就是：每天要少吃但吃飽吃好；多增加運動。這事最健康的減肥方法。貴在堅持！其實運動減肥的周期並不長。
去醫院檢驗一下血常規，先看看身體，如果無問題就照上述方式減肥吧，很有效的。來找我驗血吧給你免單！

7. 什麼減肥產品好，無副作用，不反彈

快樂減肥
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，回增問點魚和家禽。
2、飲食答要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經問工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增問你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、我身邊還有一些沒有這樣做但是也減下的

想知道更多加我吧

8. 目前有哪些減肥商品是比較好的，無副作用的

樓主啊

我教你怎麼判斷

我之前很胖，試過很多種方法。

然而，並沒什麼用。

後面認真研究了一下如何健康減肥。

要減去身體里的脂肪，得知道脂肪是怎樣轉化的

脂肪+氧氣在酶的作用下，才能轉化為二氧化碳和水，以及人體所需的能量ATP。

所以，千萬別亂吃什麼減肥葯。

一定要科學減脂才可以的。

樓主，健康重要。

我下了一個變啦，每天看看科普，選擇適合自己的方式減肥。