❶ 孩子太胖怎麼減肥
1，科學飲食：
每個孩子的熱量攝入與年齡有直接關系，如果超出標准就會直接專引起肥胖的發生屬，作為家長也要嚴格把控飲食方面熱量配比，對於肥胖的孩子的飲食要適度進行調整，注意一天當中攝入的熱量總值是否適合自己的孩子。
2，改善飲食習慣：
當孩子肥胖之後，就要特別注意減少吃洋快餐的次數，還有一些加工的半成品，也要相對的減少，盡可以自己做著吃，烹調的過程越簡單，產生的熱量也會越低。
3，適當戶外運動：
運動是減肥的最佳方式，這對於孩子來說也同樣不例外，所以作為家長，要經常帶孩子到戶外運動，適當的出汗，可以讓孩子更快的瘦下來，同時運動也能增加孩子的靈活性，刺激大腦及身體各項機能的發育成長，對成長也十分有幫助。
4，與成年人飲食關系：
幼兒的發育離不開均衡的飲食搭配，可以讓孩子的生長發育不會因為飲食而營養不良，但如果肥胖的孩子挑食嚴重，是難以讓身體更好的發育的，所以要注意與成人飲食適當區分，不要食用成人葯物。
❷ 我家孩子太胖了，請問應該怎麼減肥
指導意見：
減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過專場中要嚴格控屬釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補 充每天所需的 維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。
❸ 我家孩子好胖 怎樣讓孩子減肥
以前看過一本書，關於讓孩子減肥的，說做西紅柿蛋花湯，點點醋，孩子喝了會瘦，還沒副作用，這個可以試試吧。
❹ 孩子胖怎麼減肥
以下是我的原創，是我本人通過減肥總結而來的經驗。
1、控制熱量與脂肪。要始終小專心食物的熱量，在屬膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。必須注意減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。
7、靠運動減肥，越減越肥。運動減肥者，無不胃口大開，這樣能減肥嗎？即便能堅持不吃，那要付出至少兩倍的毅力！
所以，我的體會是：減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食！
❺ 我的孩子太胖了，如何減肥
指導意見：
合理飲食多運動吃東西要講究了多吃含蛋白質的食物蔬菜要多吃制定合理的運動計劃可以早晚跑步慢跑也行循序漸進重要的是堅持