陽熱體質如何減肥

① 陰虛陽熱體質喝什麼中葯減肥

陰虛建議口服六味地晃丸，減肥建議口服：山楂，厚朴，麻仁，薏米，芡實。荷葉，決明、

② 熱體質的人要怎麼健身，才有利於體內濕熱排出

你如果具有濕熱體質的話，你的陽氣會比較旺盛。可以做比較大的大運動量的鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、各類球類、武術等。這樣可以通過排汗達到清熱利濕的目的。運動鍛煉注意舒展筋骨關節，增加身體的柔韌度，如果筋骨關節僵硬、澀滯，則不利於肝膽的疏泄，會加重煩躁、緊張和焦慮。

保持規律的運動鍛煉。大多體內有濕熱的人主要還是沒有通過運動及時的把濕氣排出體外，長期積累才會容易出現濕熱表現。建議平時保持半小時的運動量，簡單的運動就是跑步，在跑步過程中體內的血液加速，水分代謝加快，體內的濕氣能夠及時的排出體外，濕氣減少，也就很少出現濕熱的情況。另外除了跑步，建議還可以選擇一些游泳、快走這些運動，也會起到不錯的效果。

③ 陽熱體質怎麼調理

這種體質的話，你是男的還是女的呀？這種體質說明，以後要少吃辛辣，少吃少喝酒呀，要保持愉悅的心情，經常洗澡，多吃蔬菜，少吃肉一切

④ 如何判斷自己是否是濕熱體質肥胖

濕熱體質的人多肢體沉重，發熱多在午後明顯，並不因出汗而減輕；舌苔黃膩，脈數。

具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或疔皰；在關節筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿，惡心厭食，便溏稀，尿短赤，脈濡數。

其它如肝膽濕熱表現為肝區脹痛，口苦食慾差，或身目發黃，或發熱怕冷交替，脈弦數；膀胱濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急後重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴等等。

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陽虛氣虛痰濕者最多

「廣東天氣熱，雨水又多，廣東人體質是又濕又熱」，如果你這樣認為，那就錯了。據廣東省最新的體質辨識統計結果顯示，濕熱體質比重降到10%。

最新的廣東省體質辨識統計結果顯示，嶺南人的體質以虛性為主，由於生活方式的轉變，以往的廣東人濕熱體質比例已明顯下降，典型的濕熱體質佔比僅為一成；陽虛、氣虛和痰濕體質所佔比例最高，分別為21%、19%、16%，這三者之和達56%。

多位國醫大師、名老中醫據臨床經驗指出，現代人亞健康狀態多發，單一體質已經不多，更常見的是體質兼雜，急性慢性疾病也呈現病情復雜。

春生、夏長、秋收、冬藏，冬日養生要以「斂陰護陽」、「添精補腎」為主，而膏方確實是最佳養生品，尤其適用於自然年齡衰老、亞健康狀態、慢性虛弱性疾病和病後、產後、術後等人群的調養保健，使之在來年具備更好的抵抗能力。

不過，要提醒的是，膏方不是萬能葯，「盲目跟風、全家人都吃某種膏方的做法是最不可取。小孩子更加不要隨便用膏方來進補。」

⑤ 陽熱體質是啥

什麼是濕復熱體質?什麼叫濕制，什麼叫熱
看中醫時，我們常會聽醫生說「濕熱」。那麼，什麼是濕熱，濕熱有哪些表現，應注意什麼問題呢?要明白濕熱，先應了解什麼叫濕，什麼叫熱。
所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和內濕的區分。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起;內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。
所謂熱，則是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏秋季節天熱濕重，濕與熱合並入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因「陽熱體質」而使濕「從陽化熱」，因此，濕與熱同時存在是很常見的。

⑥ 寒性體質又內火旺的怎麼減肥好。。。

做做瑜珈和慢跑這樣的運動，平時少吃油膩辛辣的東西，多吃蔬菜水果，少喝汽水，多喝綠茶。杜絕煙酒。

⑦ 陽熱體質的人應該吃什麼

養生原則：清熱瀉火，生津養陰。
飲食調理：忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、蔥等。羊版肉、權牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽食物，以及油煎、燒烤、厚味甜膩食品宜少食用。可多吃瓜果、
蔬菜，像梨、香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、蓮藕之類可常食之。酒xing辛熱上行，陽盛之人切戒酗酒。

⑧ 如何判別陰寒體質與陽熱體質

陰寒體質： 神——復精神萎靡制，目光無神，面帶倦容。色——面色晦暗或暗黃，萎黃，或者黃白，無光澤。形——形體偏胖，肌肉偏松，或有浮腫。態——喜靜厭動，容易疲倦，但欲寐。平素表現——畏寒喜溫，四肢發涼，或腰以下涼冷。大便偏溏，小便清長。口和或喜熱飲。 陽熱體質：神——亢奮、易煩躁，焦慮，失眠多夢。色——面色潮紅或紅黑，有油光，目睛充血、多眵，唇紅。形——偏瘦，體格較強健。態——亢奮、好動。平素感覺——口乾口苦，喜涼惡熱，喜冷飲。皮膚常有瘡癤。便干，小便短赤。 再交給你一招：雲南名老中醫，火神派的代表人物吳佩衡常用的診斷方法：哈氣吹手心，如果手心有熱感，說明陽氣不虛。如果沒有熱感，說明陽氣虛了。可以服用附子理中丸。 還有一招：問病人寒熱情況，當然不能在感冒發熱時問，這時問，病人總是怕冷，這是惡寒。平時不發熱的情況下，問病人怕熱？還是怕冷？病人怕冷，多屬於陽氣不足，即陽虛。