❶ 接吻減肥一個月能減多少大神們幫幫忙
瘦腿秘訣來1.乾洗腿：用雙手緊抱一自側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。 瘦腿秘訣2.揉腿肚：將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20次~30次為1節，共做6節。這樣能促進下肢肌肉中血液的迴流，增強腿部肌肉力量。 瘦腿秘訣3.扭膝：兩足平行並攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針揉動數十次，然後逆時針揉動數十次。此法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關節疼痛。 瘦腿秘訣4.扳足：兩腿伸直，低頭，身體向前彎。用雙手扳足趾20次~30次。此法能練腰腿，增腳力。 瘦腿秘訣5.輪蹬：坐在床邊練雙腿蹬夾動作或上下擺動。這樣可強健下肢關節肌肉。 瘦腿秘訣6.搓腳：雙手掌搓熱，然後用手掌搓腳心，各100次。具有防虛火、舒肝明目之功效，可以防治高血壓、暈眩、耳鳴、失眠等症。 瘦腿秘訣7.暖足：俗話說，「暖足涼腦」，暖足就是每晚要用熱水泡腳，並經常保持雙足溫暖。這樣能使全身血液暢通 可以適當的使用減肥葯，要沒有副作用的那種。
❷ 接吻能減肥嗎
可以
護齒
接吻可代替任何品牌口香糖，因它可以預防牙斑/齲齒，和牙膏作用相似。這種現象可用下面理論來解釋。接吻可刺激分泌大量唾液，唾液中含有大量鈣/磷，因此可有效預防齲齒。且充滿激情接吻者更加不易得牙齦炎。在接吻過程唾液酸鹼度是中性，因此能夠預防多種牙齒疾病。
美容
一個熱情的吻會使面部三十多塊肌肉處緊張狀態。能夠使皮膚更光滑，也能加速血液循環。或許\\\接吻效果比使用各種護膚霜/做面膜還要好一些。當然同使用護膚霜及做面膜相比較而言，接吻過程要讓人舒服。
減肥
每個激情的吻要消耗人體內至少12大卡熱量。要想達到減肥效果，我們不需要瘋狂接吻。科學家:
每天3個吻，每個吻持續20秒就能讓你達到減輕體重目的。
止痛內啡
荷爾蒙是一種很好麻醉劑。接吻越有激情，人體會分泌越多內啡。一次激吻所產生荷爾蒙達到止痛效果=1片止痛葯。接吻所產生其他一些效果和抗生素有關。接吻過程中，唾液會自動產生抗生素。同樣也能產生麻醉效果。讓你忘記傷痛！
減壓
接吻能阻止壓力激素--腎上腺皮質激素形成。腎上腺皮質激素是造成高血壓、高膽固醇、肌肉萎縮、失眠罪魁禍首。一般來講接吻能有效讓人從緊張情緒平靜下來擺\\\脫壓力束縛。喜歡接吻的通常都很樂觀也是因為這個原因。
除此之外接吻能刺激分泌大量腎上腺素。腎上腺素能夠阻止壓力激素氫化可的松形成，保證有愉快心情。每天至少接吻3次可以讓你24小時都在一種浪漫、愉快。
免疫
唾液含大量細菌。其中大約80%細菌，所有人都是一樣。剩下的20%細菌因人而異。在接吻對象口腔中，一旦加入他人細菌，這些微生物會產生不同反應。因此可刺激1個人免疫系統產生特定抗體。照科學說法過程叫做.."交叉免疫.."。
遺傳兼容性分析
當你接吻時大腦立刻就對你接吻對象唾液進行化學分析，發出一個遺傳基因兼容性結論。這也是人們第1次接吻持續時間較長原因。從一開始就建立這種兼容性是比較好
❸ 接吻減肥一個月能減多少
瘦腿秘訣1.乾洗腿：用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下專推拿至足踝部屬，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。 瘦腿秘訣2.揉腿肚：將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20次~30次為1節，共做6節。這樣能促進下肢肌肉中血液的迴流，增強腿部肌肉力量。 瘦腿秘訣3.扭膝：兩足平行並攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針揉動數十次，然後逆時針揉動數十次。此法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關節疼痛。 瘦腿秘訣4.扳足：兩腿伸直，低頭，身體向前彎。用雙手扳足趾20次~30次。此法能練腰腿，增腳力。 瘦腿秘訣5.輪蹬：坐在床邊練雙腿蹬夾動作或上下擺動。這樣可強健下肢關節肌肉。 瘦腿秘訣6.搓腳：雙手掌搓熱，然後用手掌搓腳心，各100次。具有防虛火、舒肝明目之功效，可以防治高血壓、暈眩、耳鳴、失眠等症。 瘦腿秘訣7.暖足：俗話說，「暖足涼腦」，暖足就是每晚要用熱水泡腳，並經常保持雙足溫暖。這樣能使全身血液暢通 可以適當的使用減肥葯，要沒有副作用的那種。