⑴ 喝什麼花草茶可以快速全身美白
喝花草茶來凈白肌膚
多喝花草茶也可以讓肌膚水嫩嫩的，白皙無瑕。要喝哪些花草茶最具美白效果呢？請看——
薰衣草——凈化美白、鎮靜、鬆弛、幫助睡眠
玫瑰或玫瑰花苞——凈化、美白、消除疲勞
檸檬——增強抗體、美白、促進代謝、凈化
洋甘菊——凈化美白、排毒、降肝火
馬鞭草——凈化美白、瘦身減脂
芙蓉花——清熱解火、凈化、排毒、活化循環
山楂——純凈體質、活化循環
橘皮——保健消化、消除多餘水分
菊花——降低火氣、清肝解毒
洛神花——去脂、凈化體質
還有,如果是體質的原因,比如說月經不調(如果你是女的話,女生幾乎都有月經的毛病吧)造成的皮膚暗淡,建議看一下中醫,調節月經的同時,皮膚也會細膩白嫩起來(親身體驗) 下面提供一些美白妙方：
美白妙方1：每日洗臉時，在洗面奶上加一些蜂膠，輕輕洗臉兼按摩，可以達到美白肌膚及保濕的功效。
美白妙方2：准備原味優格加上草莓，草莓有極佳美白效果，一起放入果汁機中打勻後放入冰箱，等晚上再取出來敷臉，大約10至15分鍾後洗凈，皮膚可以呈現白凈效果。
美白妙方3：將番茄去皮壓碎，加入少量蜂蜜跟半湯匙黃豆粉攪勻敷臉，等5分鍾左右再清洗干凈，是讓皮膚白回來的好方法。
美白妙方4：用薏仁及綠豆粉混合加入適量清水或蛋白攪拌成糊狀之後敷臉，等半干時用清水洗干凈即可。
美白妙方5：睡覺前做嘴唇去角質保養，先熱敷嘴唇幾分鍾之後，再塗上一層護唇膏或凡士林等，之後用保鮮膜蓋住嘴唇，再用熱毛巾熱敷一下，就可以擁有粉嫩雙唇。
美白妙方6：用綠豆粉加上優酪乳，攪拌成糊狀，自製面膜敷臉；敷臉同時可以切幾片小黃瓜一起敷眼睛，加強眼睛四周的保濕及滋潤。
美白妙方7：准備3至5顆檸檬，清洗干凈後切成薄片，放入浴缸里一起泡澡，泡澡同時，可以倒一些稀釋過的檸檬汁輕輕按摩肌膚，約5分鍾後用溫水洗凈。
美白妙方8：准備苦瓜、黃瓜、青椒、青蘋果及西洋芹，清洗去皮或去籽之後，一起放入榨汁機內壓榨成汁，然後空腹喝掉果汁後，30分鍾之內先不吃其他東西，有利清腸通便。剩下來的果渣拿來敷臉約3至5分鍾後洗凈，皮膚看得到美白效果。
美白妙方9：多喝薏仁湯，可以使皮膚更加白皙。
美白妙方10：胡蘿卜汁、菠菜皆含有豐富的胡蘿卜素，柳橙、葡萄柚、奇異果色拉富含維生素C，都是美白肌膚可以多吃的蔬果
要提醒你防曬十分重要，無論白天晚上都要防止紫外線對肌膚的傷害。還有不抽煙、少喝咖啡，要注意卸妝須徹底，以免化妝品殘留，導致產生斑點等。另外，不要攝取含有人工食品添加劑的食物，過多的人工添加劑會造成內臟負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑。
吃水果能美白滋潤肌膚
潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果
凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨
凈化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄准沒錯。
其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，也都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕。
豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質等營養，可都是美白肌膚不能缺少的。冬瓜含有 微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發；鎂能讓人面色紅潤。冬瓜也是減肥聖品唷！水分多易有飽足感，纖維幫助消 化，多食用也不用擔心發胖。
⑵ 吃什麼蔬菜水果能減肥美白
1、番茄
番茄含有豐富的維生素c,美容養顏的效果是很好的，而且番茄的甜度比較低，酸度回高，不會讓你堆積脂答肪，適合有減肥美白需要的人長期吃。
2、奇異果/獼猴桃
其實就是同一種水果，綠色的質地，酸甜的口感，很適合夏天食用，建議等獼猴桃軟化後食用，口感會更加好的。
3、草莓
草莓美白的效果也是很不錯的，最重要的是口味也很招人喜歡，每天吃一點，或者和酸奶一起吃，會特別瘦身的。
4、櫻桃
櫻桃價格很貴，適合白富美享用，超高的vc含量，讓櫻桃成為美白神奇，這種源自自然的萃取，自然會讓肌膚漸漸變白變水潤。
5、檸檬
檸檬適合泡著喝，不適合直接食用，會造成胃部和腸道的損害，也會腐蝕牙齒，每天和少許檸檬水即可，不需要大量食用，檸檬的皮具有感光性，建議削掉哦。
6、黃瓜
黃瓜含有豐富的維生素e，能夠讓皮膚的彈性大大加強，並且快速補充水分，不僅可以直接吃，也可以切片做面膜來用。
7、生菜
生菜一般少油炒制，或直接和其他水果蔬菜做個簡單的沙拉生吃即可，生菜能夠潤澤腸道，排毒通便，讓身體不再臃腫。
8、冬瓜
冬瓜能夠刮掉身體內的油膩，讓你不容易囤積脂肪，身體自然也會一天天纖瘦下來，尤其是腰腹部，會更美好的。
⑶ 那些植物有美容效果
檸檬自然美容法 在天然美容品中，名氣最大、最深入人心的恐怕要算檸檬了。檸檬生食味極酸，口感不佳，但用得其宜，實用價值極大。在我國，檸檬又稱宜母，恐怕是諧音的緣故。《粵語》雲："宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲為尚。"可見，很久以來，人們就喜愛檸檬。 檸檬汁的美容作用及美容機理可以概括為以下幾方面： 一、減少色素生成，使皮膚白皙。 二、營養護膚作用 三、消毒去垢、清潔皮膚的作用。 在"重歸大自然"的呼聲中，西方婦女十分喜用檸檬汁作美容品，應用很廣泛，方法也很多。但值得注意的是，由於檸檬中含大量有機酸，對皮膚有刺激性，因此，切莫將檸檬原汁直接塗面，一定要稀釋後或按比例配用其他天然美容品才能敷面。 檸檬用於健身養顏護發美容，最初是東南亞地區民間流傳的做法，後來經過整理有如下幾種方法，至今仍在風行。 清除雀斑 現代醫學認為，雀斑是皮下黑色素增多，或暴曬過久所致。每天早晚洗臉後用鮮檸檬汁塗面各1次，1周左右可以消除雀斑。 潔膚增白 將1隻鮮檸檬洗凈去皮切片，放入一隻廣口瓶內，加入白酒浸沒檸檬，浸液1夜。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液塗面，15分鍾後用溫水洗凈，1周後可見面容光滑潔白。 緊膚光潤 取1湯匙鮮檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞黃1個，混合攪拌均勻。再加入兩湯匙燕麥粉、兩湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉後敷面形成面膜，20分鍾後取下，再用溫水洗凈。每晚1次，連續1周後，可使乾性、松馳、多皺的面容，變得紅潤光澤。 潤膚沐浴 將鮮檸檬兩只，切碎用消毒紗布包紮成袋，放入浴盆中浸泡20分鍾；也可以用半湯匙檸檬油代之，再放入溫水至38℃-40℃，進行木沐浴，大約洗10分鍾，助於清除汗液、異味、油脂，潤澤全身肌膚。腳掌心有厚皮者可用檸檬皮搓揉，使之軟化逐漸脫落。油性皮膚者，沐浴後在潤膚霜中滴入少許鮮檸檬汁塗擦全身，施行按摩，可以祛除過多油脂，使肌膚光澤紅潤而有彈性。 飲用減肥 取鮮檸檬汁100克，鮮海帶100克，把海帶洗凈後用刀割痕，放入180克清水，在不銹鋼杯中浸泡，煮沸1小時，放冷，飲用時可適當加入少許冰糖。因海帶中含有碘，可促進甲狀腺激素分泌，提高機體新陳代謝。檸檬汁對舒張軟化血管，加速血液循環，還可以增進胃腸消化功能。這樣就可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪，達到減肥目的。飲用量可自行酌定，但不宜經常飲用。另外，取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量。晚間飲用，既可幫助入睡，提高睡眠質量，也有益於養顏、減肥。 自然檸檬水減肥法 眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。 檸檬醋：一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。 檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。 自然檸檬水減肥法：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鍾的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家裡自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為"家庭主婦"式的喝水節食法，十分有效。減肥方法如下： 1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。 2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。 3、必須搭配每日15分鍾運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
⑷ 喝什麼花茶可以美白又瘦身
我覺得和玫瑰花茶對復皮膚挺好的制，但是每天吃西紅柿對美白非常有效果，每天多喝水，早點睡，皮膚會很好，自身經驗。
瘦身的話很多人喝普洱茶，我沒喝過，還有人說喝桃花，主要是排便，我喝過一次，不停的跑衛生間，會搞壞身體的。我主要是練piu,減維度。
⑸ 喝什麼花茶可以美白還減肥
玫瑰花茶，可以美白減脂肪。白開水加點檸檬片泡一會後喝也可以減肥。
⑹ 養什麼植物能美白
日曬或者抄遺傳都有可能會襲導致皮膚癌、皮膚老化、雀斑、黑斑等等，所以，在日常生活中可以多吃些水果蔬菜來護理肌膚，讓皮膚變得更加白。護膚品也不是萬能的，所以不一定要用美白產品，多吃些水果也是可以美白的
純天然方法一：蔬菜美白
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
純天然方法二：醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
還有要注意
1，美白最要注重的就是臉部的清潔,每天兩次的淘米水洗臉利於美白。
2，多吃蔬菜水果多喝水。
3，保持好的作息時間（12點至2點睡午覺可以美容）。
希望你越過越好，新的一年，順心如意，心想事成，身體健康
———————————最後祝你皮膚越來越白，越來越漂亮，工作順利，—————————
⑺ 哪些植物可以美白皮膚
*豆漿：由黃豆制抄成，含極豐富的蛋白質，增白的同時還可清除毒素。
*芝麻：不要小看芝麻，它含有蛋白質及維他命E，可滋潤肌膚，幫助新陳代謝。
*蘆筍：因為蘆筍含有高蛋白，並且卡路里低。在美白肌膚的同時又不使人發胖。
*粟米：含大量維他命E、磷質，能促進細胞生長，和延緩細胞老化。
*魚湯：含豐富蛋白質，能令肌膚嫩滑。
*核桃和杏仁：含蛋白質，能在體內促進細胞生長和新陳代謝。
*牛奶和雞蛋：含豐富蛋白質、維他命，有滋潤和潔白皮膚作用，保持身材的女士們可選擇脫脂牛奶，而雞蛋每天只宜吃一個。
茄子和紅薯早已被證實對皮膚有美白效果，最新研究發現油菜、芹菜和甜瓜中的某些成分對黑色素、尤其對因紫外線照射而生成的黑色素的生長有抑製作用。對黑素細胞的抑製作用最有效的是油菜和芹菜，其次為甜瓜。特別是油菜的甲醇提取效果尤佳
⑻ 什麼植物可以讓皮膚變白
病情分析：
如果要想白可以用鮮蘆薈膠按摩擦臉。牛奶洗臉，可以美白，多回吃蔬菜水果
指導意見：
食療答可以由體內幫您很快的變白。白菜、洋蔥、蘿卜對於退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白聖品。
⑼ 用什麼植物可以美白皮膚
親，蘆薈，黃瓜，但你不能單靠這些，因為沒經過合成的植物所能吸收的營養部分只專有一小部分，建議屬你平時可以多做美白面膜，平時洗臉的時候可以在溫水裡滴幾滴白醋，或者用洗米水洗臉。多吃瓜果蔬菜，建議你也可以吃點VC之類的