① 甲殼素減肥要怎麼吃
我是這樣減肥的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！更沒時間運動！因為是高三專的時候！屬我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關系！你可以先試試！一周就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！不但可以減肥 還對皮膚也好, 有益身體健康呢
② 我在減肥 那人說 如果控制不住想吃東西的話 飯前吃兩粒幾丁質 飯後再兩粒就行。我不明白幾丁質是管
是葯三分毒 而且有依賴性 建議你控制不住的話吃點黃瓜或者喝水
③ 幾丁質能減肥嗎
可以的。
原因如下：幾丁質就是「甲殼素」，它主要的作用包括結合腸道中的油脂回及一些毒素，答可以起到減少油脂及部分毒素吸收的作用；另外，未能吸收的油脂會混合在糞便里，使糞便更加容易排空，不至於滯留在腸道中，食物排空快也就減少了吸收多餘營養物質的時間。
如果和某些減肥產品配合使用，效果也會更好。
我曾經吃過，飯前30分鍾~~餐時服用，尤其對腹脹積食便秘而肥胖的人效果最好，而且沒有副作用。
④ 減肥期間服用幾丁質長肉怎麼回事
想減肥 不要靠那些什麼拔罐 刮痧 吸脂 減肥茶 減肥葯 減肥膠囊 減肥霜等、 主要在自身，其實、減內肥效果最好、最容快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。