① 減肥期間一天吃幾個雞蛋
當然不抄行 你每天還是襲需要攝入一定的碳水化合物，以及其他營養滿足你身體的需求 否則你的免疫力會下降很容易生病 而且你的血糖太低會有危險的 你這種減肥方法不但會反彈而且傷害你的身體 如果真要減肥首先要規范你的飲食書上說每天三餐定時 實際上是少量多餐才是減肥的好方法 但是不要太多 最好三餐的量比你的需要量少一些 在你下午的時候稍微補充點粗糧像玉米 或燕麥 但是晚餐後過一段時間可以吃點水果但是最好不要吃香蕉 水果後就不要進食 水果的量不要太多
② 減肥一天吃幾個雞蛋
雞蛋是不錯的蛋白質來源，減肥的適合可以多吃。那到底吃幾個呢？聽營養師小姐姐告訴你。
③ 減肥期間一天頂多能吃幾個雞蛋
吃雞蛋不影響正常減抄肥 每個雞蛋有11%的脂肪 而這些脂肪基本都在蛋黃里 如果你雞蛋吃的很多 不吃蛋黃就可以了 如果你想要減肥的同時還要練出漂亮的肌肉 還要多吃雞蛋 蛋白質是促進肌肉生長的 雞蛋清里富含大量蛋白質 所以不吃蛋黃就可以了 希望能夠幫到你：）