1. 泡腳減肥法越泡越瘦泡多久才見效
說實話那個太咋管用。
正確,健康的減肥法很多，我說個有用的計劃。
7～8點，早上起床，先喝一大杯溫水，有利於通便排毒。早餐盡量吃好，不要吃油炸的東西，最好是粥之類。
如果有時間可以煮紅豆沙，不放糖，可以消除脂肪。
9～11點，抽出運動的時間，盡量避免吃零食，切記不要喝甜飲料！容易長胖。喝點檸檬水比較好，可以減肥。
然後做點減肥操，來點力量訓練也挺好，能消耗不少熱量。練出肌肉的話，肌肉閑置時間可比普通肉能消耗更多脂肪！
12～1點，吃飯的時間，不要吃油膩的食物，多吃西蘭花，冬瓜，白菜之類的菜。可以清除身體垃圾，排毒減重。
1～3點適合睡覺休息，其實少吃點睡並不會長胖，睡覺時，頭腦會分泌一種物質可消耗脂肪。
3～5點，關鍵的時間段！多喝水，可以把體內垃圾、毒素、代謝物排出體外，從而達到減小肚腩的作用。
5～6點適合運動，做減肥操，跑步等。有事太忙的話，每過10來分鍾，抽1分鍾原地快跑!很管用。運動減了脂肪，才不反彈。
6～7點吃飯，剛開始吃個蘋果，再來點拌素菜更好，要少油膩！
7～10點，嚴禁進食！保持心情愉快。隨便干點什麼。
10～11點，要睡覺，不能熬夜，熬夜容易又餓，控制不住又吃了。
2. 天天泡腳！一星期能瘦幾斤
一星期能瘦四斤左右,減肥不能太快,否則反彈的快!
3. 泡腳泡多久可以瘦腳
怎樣泡腳減肥
要想有效減掉下半身脂肪，擁有瘦直小腿的話，泡腳減肥時水位最好高於小腿腿腹中上部位。另外，泡腳的水溫需要控制好，一般在30到43攝氏度為佳。而且每次泡腳時間方面，應該控制在30到45分鍾之間。要特別注意的是，泡腳時不能一下子就把整個小腿沒入到熱水當中。正確的方法是慢慢把腿部放到水裡，讓小腿處皮膚慢慢適應水溫，避免遭受突如其來的高溫刺激。
什麼狀態下不宜泡腳減肥
進餐完畢後，或是身體處於飢餓狀態時，都不宜進行泡腳減肥。進餐完畢後，胃部需要對食物進行消化和吸收，這時身體中的大部分血液都會集中到胃部。而熱水泡腳減肥的話，就會分散了胃部的血液量，不但會引起消化不良，而且長期下來容易誘發胃部疾病。
人體還處於飢餓狀態時，血糖會下降。泡腳減肥是利用熱水溫度來提高人體小半身水溫，促進血液循環、較快人體脂肪燃燒的。而低血糖情況下，再加快體內能量消化，容易加重手腳乏力、引起頭暈甚至暈倒的情況。
什麼時候適宜泡腳減肥
在一年內，其實女性在春、夏、秋、冬四季里用熱水泡腳，對養生都是有益處的，所以熱水泡腳減肥不僅僅只在秋冬季節才適用。而且在一天當中，早上或睡覺前，都是比較合適的泡腳減肥時間。早上泡腳減肥有助驅散晚間睡眠過程中入侵到體內的寒氣，而睡覺泡腳減肥，則具有催眠、助眠、提高睡眠質量的功效。
什麼人不宜泡腳減肥
正常情況下，女性泡腳減肥還可以達到養生保健功效。但對於患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病症的人，就不宜進行泡腳減肥了。另外，有的人在秋冬季節下身會出現腳凍情況，腳凍的人腳部肌肉、皮膚都處於僵硬狀態，不宜馬上用熱水泡腳，因先用溫水預熱腿部，放鬆腿部肌肉，然後再用熱水泡腳。
4. 每天用熱水泡腳30分鍾持續一個月,能瘦幾斤
指導意見：
你好,建議你採用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鍾的快內跑和有氧運動,然後容每天逐漸遞增,延長時間,最後鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸 結合,飲食方面嚴格遵守和養成「早吃好,午吃飽,晚吃少」的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢 咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷,
5. 寇氏減肥泡腳粉一個月能減多少斤
別亂用 、想減肥的話：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳專食中應屬減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。必須注意減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量
6. 泡腳也能減肥嗎
趕快讓「小胖子」 這個外號遠離你吧！ 泡腳減肥原理： 開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺， 幾分鍾後， 體內就會覺得熱乎乎。然後氣會隨著血液， 循環至身體的每個角落，將積存在你身體里的廢物排出體外。這么一來， 就可以驅散體內的寒意，調整自律神經系統及內分泌的平衡。不但達到減肥的效果， 還能消除失眠、頭痛、壓力等惱人的因素。 必備物品：◆ 塑料水桶一個， 大小要足夠讓雙腳輕松地泡在裡面為宜， 而且最重要的 是一定要讓腳踝沒過水面哦。 ◆ 入浴保溫劑： 家裡有條件的可以用精油， 如果沒有的話可以用海鹽或者食鹽。可依各自的喜好而定。 ◆ 保溫熱水瓶一個， 裝滿熱水備用。 泡腳減肥的基本方法：1． 放一個塑料水桶在地上， 注入15－20 公分深的水，水溫以攝氏41 －42 度為宜， 最好能用溫度計量一量， 不然就以泡澡的溫度為准， 接著再放入入浴保溫劑。 2．坐在椅子上， 雙腳放進水桶中， 基本的浸泡時間是15－20 分鍾。3．水溫變冷以後， 將熱水瓶中的熱水倒入水桶中， 繼續泡腳。大家注意不要被熱水燙傷 ， 最好是沿著塑料水桶的邊沿倒。 4．泡完之後， 將雙腳擦乾， 穿上襪子保暖， 最後再喝溫水補充水分， 同時 促進新陳代謝。 5．將1－4 的步驟， 每天重復進行1－3 次， 效果啊，那是相當好哇。