Ⅰ 什麼咖啡可以減脂
一般來來講黑咖啡的減肥效果還是很自不錯，如果能夠配合纖維水果一起食用，減肥效果會更好。
在正常情況下，每次吃完飯之後的30分鍾到1個小時之內，要是能夠喝一杯黑咖啡，可以促進腸胃的蠕動，促進脂肪的燃燒，對於減肥，大有幫助。
另外，在日常生活中多多鍛煉也可以減肥，最好多做一些有氧運動，像跳繩、踢毽子等等都可以，再者，要多吃蔬菜水果，適當的食用大魚、大肉，在減肥的同時，要保證身體上的健康，最重要的是，不要吃減肥葯，也不要節食。
Ⅱ 喝什麼樣的咖啡減肥
減肥期間喝不加糖的黑咖啡最好。咖啡中含有的咖啡因成分，有促進新陳代謝，加速脂肪分解的作用。而咖啡豆中的綠原酸成分，能抑制葡萄糖吸收，起到減少脂肪堆積的作用。飯後喝一杯不加糖的黑咖啡，不僅有助於食物消化，還可以促進脂肪的燃燒。但是，一定要注意適量服用，因為咖啡因攝入過量，會對身體健康造成影響。而腸胃功能不好和容易失眠的人也不要飲用咖啡。
黑咖啡的好處
黑咖啡的好處是什麼？日本大阪市立大學附屬醫院研究人員發現，每天喝一杯以上現煮咖啡，可改善C型慢性肝炎患者肝功能，該研究成果發表在2013年12月11出版的美國學術期刊《公共科學圖書館·綜合》上。
大阪市立大學附屬醫院就376名20~80歲的C型慢性肝炎患者，對其ALT酶數量變化(ALT酶數量會隨肝細胞受到傷害而增加，通常用作肝功能指標)與喝咖啡頻度之間的關系做了調查。結果顯示，持續1年每天喝一杯以上現煮咖啡的患者，與不喝的相比，多數人ALT酶的數值維持在正常范圍內。並且喝咖啡的量越大，護肝效果越顯著。研究人員同時發現，喝罐裝咖啡飲料、速溶咖啡以及無咖啡因咖啡均無相應護肝效果。[1]
減肥法
咖啡是一種非常好的減肥食物，咖啡減肥在瘦身的時候咖啡不光是可以用來喝的，咖啡對於減肥來說還有很多妙用， 喝咖啡量要控制 咖啡雖然能促進脂肪代謝幫助減肥燃脂，但實際上每天喝咖啡的量不宜超過10杯（以每杯150ml計算）
Ⅲ 喝什麼樣的咖啡能減肥
咖啡有減來肥的效果，這是不爭的自事實。使用咖啡減肥最早是由歐美演藝界、模特等最早風行出來的。五六年前即便在莫斯科的女性網站上也有連篇累讀的咖啡減肥的文章和方法，咖啡減肥的原理從直接效果上來看，就是促進代謝速度。使脂肪含量在體內停留的時間縮短，因此咖啡不僅能夠減肥還有消水腫的作用。 豆叔原引某權威資料，烘焙度較淺的咖啡減肥效果較好！作為烘焙師我對此觀點表示理解。咖啡使人減肥的主要成分是咖啡因，而咖啡生豆中的咖啡因隨著烘焙度的加深而揮發，所以中度或淺度烘焙的咖啡將好於深度烘焙的咖啡。烘焙咖啡減肥效果要遠好於速溶咖啡。 但是我們也看到很多朋友不喜歡喝黑咖啡，那麼咖啡減肥就如喝中葯般痛苦。豆叔建議大家選擇一些比較好的咖啡來喝，即滿足了口味又有減肥的功效。昨天我為那位女生推薦的是中度烘焙的咖啡，最終她選擇了傾慕、耶加雪啡。