A. 減肥最好不要吃什麼東西
辛辣油膩、油炸高糖類食品，高脂肪高碳水也少吃。
B. 減肥時最好別吃哪些熱量高的食物
冰激凌是不可以吃的...屬於高糖高熱量食品~~還有我要反駁樓上~~經過科學檢測...酸奶的熱量遠遠低於鮮牛奶..所以減肥期間喝酸奶比和鮮奶更有助於鞏固減肥效果..還有就是雞蛋~~蛋青可以放心的吃...最發胖的就是蛋黃..高熱量高蛋白..千萬要不得...減肥時最忌諱的就是高脂肪,高糖,高熱量的食品~~例如油炸食品,巧克力等...肥胖產生的原因是內分泌失調導致吸收和消耗的脂肪熱量不成比例..久而久之造成脂肪堆積發生肥胖..所以不能一味節食..要保證身體的營養需求..不然一旦你吃一點熱量高的東西..都會很好的吸收..繼續發胖...吃東西或者喝水的時候速度要慢..因為人進食半小時後胃才會感覺到飽..吃慢點可以幫助少進食和添加飽腹感..減肥時多喝水..可以彌補飢餓感..如果經常喝白開水覺得厭倦的話..喝點荷葉水(中葯鋪能買到.而且比較經濟)荷葉對減肥相當有作用..不信你看市面上的減肥茶的配方就知道..多吃蔬菜..水果和粗纖維的東西..最要不得的就是主食..盡量少吃或者不吃..晚上5點以後盡量不進食
碳酸飲料、高糖零食（像是蛋糕、餅干、巧克力、果脯等等）、油炸食品，水果熱量相對低，但是一些味道特別甜的水果中還是含有一定量的糖分或者是澱粉，如香蕉和甜橙，適量的吃這些水果可以增加飽腹感，抑制食慾，但是如果吃得過量卻會導致減肥不成功。
C. 減肥期間吃什麼是最好的
吃各種各樣的水果，多補充點維生素，別因為減肥讓身體流失太多的營養。
喝酸奶也不錯。
D. 吃什麼減肥最好
推薦低脂食物，減肥要注意飲食熱量控制，可以盡量吃低熱量、低脂肪、低膽固醇、低含糖版量的食物。低權脂食物可以省下很多的卡路里，最好可以選擇低熱量，又容易飽腹的食物來進行減肥。如低脂奶、牛羊肉、雞肉、鯉魚、鱘魚、蟹肉、蝦、粗糧等，盡量少吃甜食油炸食品，少吃含有人工添加物的食品，如香腸、臘肉、火腿、熱狗，還有煙熏的冷凍食品，還有罐頭食品等。此外對香味撲鼻、色澤誘人的麵包、甜點、糖果、餅干、蜜餞等，還有碳酸飲料均不在食用范圍。推薦含水量高的食物，一般像水果、蔬菜、湯，還有動物膠原都含有80%-90%的水分卡路里都比較低，水果如木瓜、熟透的香蕉、酸梅、蘋果、橙子、酸奶，蔬菜如洋蔥、紅薯、冬瓜、黃瓜、白菜、蘿卜、南瓜、海帶、蘑菇等都是很好的食物。吃全麥食物，少吃碳水化合物，如全麥麵包、全麥粉、糙米、燕麥，還有華夫餅是傳統的全麥食物，含有大量的纖維和營養，使人能更快變飽，降低飢餓速度。要注意晚上9點之後不要再吃零食，不要再吃夜宵，有人甚至還遵循過午不食的原則。
E. 減肥最好不要吃什麼
1.減肥時忌吃大量水果，水果的熱量也是很高的（西瓜）
2.冰激凌最好別吃，它的熱量很高版，吃了它你起碼得多權運動1小時
3.餓了吃些黃瓜，西紅柿
減肥不能靠節食，得運動和合理的飲食相配合，不運動靠節食容易反彈
減肥時還忌吃油膩食物，快餐店就別去了，肉也少吃千萬別吃肥的，多吃蔬菜，多喝水。餓時可以轉換一下自己的思路，聽聽音樂，看看書，總之做點事情。
預祝你減肥成功