❶ 吃什麼食物即能減肥又不減胸啊
雞蛋、堅果、蘿卜、黃豆……
有個劉傑君中醫對這方法有研究，建議你問問他，方法很重要，不要盲目
❷ 吃什麼怎麼減肥不減胸
芮維娜果汁，減肥不減胸的，因為裡面含有膠原蛋白，還可以豐胸，有需要的話私信我哈
❸ 吃什麼瘦身不瘦胸
1、金槍魚
新鮮的金槍魚，是不可多得的減肥食品，還可以有效排出毒素，提高身體免疫力。讓你在減重的同時，不減健康和美麗。
金槍魚所含的脂肪酸，可燃燒體內多餘的脂肪，平衡血糖的水平。所含的健康蛋白質，能夠促進脂肪燃燒，減少臀部脂肪堆積，保持苗條的身材。蛋白質里的氨基酸還是讓胸部再度發育的好幫手。
金槍魚還可以增加飽腹感，降低膽固醇，保護心臟的健康。所含豐富的硒，有效提高白細胞數量，加強免疫系統抵抗病菌的能力，這對節食減肥的人來說尤為重要。
2、三文魚
三文魚中含有人體所健康必須的脂肪酸，人體自身無法合成這種營養素。常吃三文魚可以加強心血管的功能，控制體內膽固醇的含量，促進消化，加速體內脂肪的燃燒，達到健康減肥的目的。據說港姐馬賽32C的傲人雙峰的秘密就在於三文魚。
3、鱈魚
鱈魚的熱量很低，對於要減肥的人，選擇蒸煮或燉的方式，所攝入的熱量會更低。鱈魚所含的豐富的鎂，可以平衡腎上腺，促進新陳代謝，幫助養成不胖體質。鱈魚中的膠原蛋白可促進胸部的發育。
4、黃花魚
黃花魚的熱量很低，脂肪含量少，含有豐富的蛋白質和維生素，能夠補益身體，對節食減肥的人群尤為可貴。常吃黃花魚幫助促進脂肪燃燒，減少脂肪囤積。黃花魚中所含的硒還可以清除身體的自由基，延緩衰老。其水解蛋白質所含的豐富氨基酸可是減肥不瘦胸的有效武器。
5、鯽魚
鯽魚肉質細嫩，營養價值很高，含有豐富的蛋白質以及鋅、鎂等微量元素，而且熱量很低。鯽魚中的健康蛋白質可以加快脂肪分解，鋅可促進荷爾蒙的分泌，讓胸部豐滿。用木瓜煲鯽魚的效果會更好，一不小心，甚至會讓你的胸部發育過度。
6、對蝦
對蝦的脂肪含量很低，幾乎不含飽和脂肪酸。鋅、硒等礦物質的含量也十分豐富，使得對蝦還可以提高抗病力，幫助肝臟清除體內雜質，減少脂肪的堆積。而且對蝦中的氨基酸，讓你在減肥的同時不減胸。
7、蛤蜊
蛤蜊是低熱低脂肪、高蛋白的理想豐胸減肥食品。可以促進脂肪燃燒，幫你輕松甩掉贅肉。它的氨基酸和牛磺酸等成分，還可以在瘦身的同時豐胸美胸。
8、牡蠣
牡蠣是美味的低熱量減肥豐胸食品，脂肪含量很低，含有大量的鋅，促進荷爾蒙的分泌，讓胸部挺而美；還有助於排出體內毒素，同時提高身體免疫力；其它的營養，如鎂能夠加快新陳代謝，硒可以抗氧化養顏，改善肝臟功能。
❹ 減肥時做什麼不減胸吃什麼東西能保持胸圍或豐胸
推薦給你的是自然豐胸無副作用 首先食補：早上吃點芝麻糊。因為含的維E多，維E對增有絕對的好處.這點是科學證實的，每頓飯後(不要吃過多飯)喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要結構就是脂房，不要擔心會發胖，因為牛奶不是晚上喝的，白天運動量大，會消耗掉的，不過晚飯最好在6點前吃然後喝全脂牛奶，因為晚飯過晚吃，那牛奶不會消耗掉。易發胖，再睡覺前一定要記著喝脫脂牛奶加一個雞蛋再加維生素E片(買好一點的)每頓飯菜比例要1：1多吃水果(特別是香蕉，少吃獼猴桃)這樣下來只要半個月，你就會發現自己有迷人的變化……想增的美眉們趕快行動吧！ 不過，要有足夠的女性荷爾蒙分泌，便要多吃含維他命B及維他命E的食物才可。維他命B群體是體內新陳代高血壓骸合成激素的重要營養素，而維他命E可促使激素分泌的卵巢正常生長，因此應多吃含維他命B群之食物如：肉類、內臟、牛奶、豆類等及高維他命E的食物如：牛油果、芝麻、蘆筍、杏仁、花生及芒果等。至於坊間流傳的豐胸食物如木瓜燉排骨、豬腳燉花生等亦沒有科學研究證實有效；不過，這些食物至少可提供不少的脂肪及蛋白質，作為胸部發育的原料呢：）
保健按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：
1、直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2、側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次成效：每個動作重復8-10次，緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。
❺ 減肥期間吃什麼食物不瘦胸呀
食品減肥
❻ 減肥的時候，吃什麼食物可以不瘦胸呢
女人都想擁有S型身材，對於自己的扁平胸部總是不滿意，在局部塑形中，內完美身材一直是女人容的話題，擁有完美身材，花生+大棗幫你激增胸部！
第一：吃生花生米
買生的花生米(一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽的都不要吃，會肥)，隔2個小時吃10——20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應，可以把紅衣剝了再吃，保證胃就不會再難受了。
第二：喝紅棗茶
第三：月經期間喝生薑紅棗水
月經期喝生薑紅棗水(用鍋多煮了放冰箱，每天早晨熱了喝一杯)晚上睡覺之前用熱姜水泡腳，月經期保證你血液排除順暢。我現在可是面色紅潤，連指甲都是粉粉的哦。
減肥速度過快就會造成身體營養缺失，導致掉發；而女性就容易貧血而引起面色蒼白，以上推薦的方法正是補血補氣的好方法。生花生、紅棗、西洋參、紅花、生薑對於女性健康都有很大的幫助，這不單單只是在減肥中用哦，感覺自己氣虛體弱，月經不調，面色蒼白的MM都可以試試的，不過紅花熱性比較大，體質熱的MM要少放些。
❼ 吃什麼減肥不減胸
減肥可以從兩方面入手，首先可以多運動，尤其是腿部運動，堅持鍛煉，再就是調整飲食結構，多吃清淡食物，少吃油膩食物，慢慢會改善的
❽ 減肥期間吃什麼不瘦胸
女人都想擁有S型身材，對於自己的扁平胸部總是不滿意，在局部塑形中，完美身版材一直是女人的權話題，擁有完美身材，花生+大棗幫你激增胸部！
第一：吃生花生米
買生的花生米(一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽的都不要吃，會肥)，隔2個小時吃10——20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應，可以把紅衣剝了再吃，保證胃就不會再難受了。
第二：喝紅棗茶
第三：月經期間喝生薑紅棗水
月經期喝生薑紅棗水(用鍋多煮了放冰箱，每天早晨熱了喝一杯)晚上睡覺之前用熱姜水泡腳，月經期保證你血液排除順暢。我現在可是面色紅潤，連指甲都是粉粉的哦。
減肥速度過快就會造成身體營養缺失，導致掉發；而女性就容易貧血而引起面色蒼白，以上推薦的方法正是補血補氣的好方法。生花生、紅棗、西洋參、紅花、生薑對於女性健康都有很大的幫助，這不單單只是在減肥中用哦，感覺自己氣虛體弱，月經不調，面色蒼白的MM都可以試試的，不過紅花熱性比較大，體質熱的MM要少放些。