① 什麼樣的燕麥易於減肥純燕麥
只要抄純燕麥片就ok了。
我學食品專業的
上周營養課上老師特別點名了純燕麥片是很好的減肥食品，雖然熱量高，優質脂肪高，不過是高纖維粗糧，簡單說就是裡面含有抗吸收因子，說些術語可能你不是很懂啦，反正要改變一個誤區，看一種食物適不適合減肥不能光看熱量啊脂肪啊糖啊什麼的。。。
ps：最近也在減肥，牛奶+燕麥
② 減肥吃什麼樣的燕麥
那肯定就是吃粗糧的，也就是大麥或者燕麥的。然後還要無糖的。也就是吃的時候不能放牛奶，只能用開水泡。
③ 什麼樣的燕麥片能減肥
還是老老實實的吃飯吧，多運動，少吃或者不吃，吃也只吃清淡的食物，需要堅持。 親我的回答你還滿意嗎？求採納謝謝。
④ 吃什麼樣的燕麥，怎麼吃，減肥效果好
啥人都能吃復，可以當飯
要方制便就買西格無糖燕麥，超市就有，1.5公斤裝的好像是30多，熱水沖一下就能吃
便宜的去糧店買生燕麥，煮粥或加在米里做飯吃
用它減肥，可以比如早餐或是晚餐頂一餐飯
聽說有人每天只吃牛奶麥片（不加糖）一周減了5、6斤，不過太難吃了，肚子沒油水難受的要命，我試過，堅持不下來
⑤ 減肥期間應該食用什麼樣的燕麥
要喝百分之百
全麥
的，不添加其他東西的，
我現在
在喝雀巢的全麥
配方
麥片內
，是無
蔗糖容
的那種。是和蒙牛的
低脂牛奶
一起加熱之後喝。
味道
比以前喝的雅士利的澳洲
全麥片
好一些。雀巢的那種是分有糖和
無糖
兩種的，買的時候要注意，別買錯了。
⑥ 燕麥減肥應該買什麼樣的燕麥片
瘦身減肥吃純麥片，不參加任何添加物的，有些需要煮，比較好吃。而我吃的是即食的，泡在熱水裡5分鍾就可以的那種。
⑦ 什麼燕麥減肥最好
一般來說燕麥是不來能減肥的源，不過燕麥是一種低糖、高營養、高能食品，很容易讓人有種飽腹感，這樣食入的脂肪就少了，也就會有一定的減肥作用。但是想要減肥還是先得了解自身的體質情況然後再進行減肥會比較好，推薦先看一下仰望尾跡雲的《我的最後一本減肥書》