⑴ 怎樣減肥只減肚腩不瘦臉
你是怎麼減肥的？
⑵ 減肥肚子減下去了怎麼臉減不下去為什麼
不可能，一天早晚做200俯卧撐
⑶ 減肥是先瘦臉還是先瘦肚子
肚子相對容易瘦，先瘦肚子。
⑷ 怎樣減肥才能只瘦身不瘦臉
⑸ 為什麼減肥後我只瘦身,不瘦臉啊
減肥不是靠快的,減的快胖的也很快. 一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減版肥權辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法 少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一. 盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西. 多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦 還有別相信任何減肥葯,只能讓你的身體變的很差, 減肥是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣! 如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲. 以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的減肥辦法. 不傷害身體,效果非常好
記得採納啊
⑹ 怎麼樣才能減肥又不瘦臉減掉小肚子！
可以採用下面的方法來減肥，達到減肥不瘦臉的效果。
1、呼拉圈塑身法
轉呼啦圈減肥沒有場地的限制，隨時隨地都可以減肥，可以邊看電視邊減肥。每次轉動呼啦圈時，不僅腹部的贅肉運動起來了，腸道的蠕動也跟著加快了，可以加速清除體內的垃圾，達到美容養顏的效果。
2、飲料瓶塑身法
礦泉水瓶較軟，可用於面部；茶飲料硬度適當可萬用;碳酸飲料瓶較硬可用於身體，具體步驟如下：
step1、用碳酸的飲料瓶徹底去除贅肉
找個舒服的姿勢坐在椅子上，用水瓶就能鍛煉按摩整個小臂，上臂三頭肌。瓶底、瓶蓋，側面都可以使用，心情舒暢達到鍛煉效果。
step2、只要躺在上面，就可以用體重去除贅肉
伸長手臂，然後在手臂根部插入塑料瓶，維持5秒左右。推薦使用柔軟的礦泉水瓶。
step3、旋轉讓肌肉變緊致
用塑料瓶鍛煉肩膀周圍部分，減少肩部贅肉。用瓶底敲打或者側面滾動的方式對頭部後方到鎖骨全部、肩胛骨的後方還有裡面重疊的大三角肌肉進行按摩。
step4、伸直手臂鍛煉小臂和肩膀
腿於肩同寬張開站立，右手讓瓶口向上，馬上向內側旋轉，讓瓶口向下，保持5秒。左右轉換，做3個組合。
step5、坐在椅子上在膝蓋上方夾住
邊看電視邊練習，可以使大腿內側的肌肉變得緊實，讓膝蓋上方脂肪消失。
step6、用塑料瓶的底部按摩膝蓋
用塑料瓶的底部輕壓雙腿，特別是內側，可以促進淋巴流動。
step7、下蹲30秒 鍛煉大腿，讓雙腿筆直
柔軟的礦泉水瓶讓內側用力：雙腿站直，雙手叉腰，在膝蓋上方夾上水瓶。將意識集中在大腿內側：從站直的狀態慢慢挺直腰背稍稍下蹲，注意力要集中。
step8、慢慢步行30秒，取得平衡是異常艱難的，穿高跟鞋的人必須做在膝蓋上方夾上塑料瓶：雙手叉腰，夾緊塑料瓶慢步，意識集中在大腿內側，筆直走10步。
小心地後退：用同樣的姿勢向後慢慢走10步。邊保持平衡邊小心行走。
step9、坐下旋擰腿，讓大腿內側的肌肉變柔軟
將右腿放在左腿上：在床上伸直雙腿坐下，兩手放在床上支撐，膝關節稍稍向上架起，把體重放在左腿上。
將左腿放在右腿上：然後夾住塑料瓶，將右腿放在下面。這樣大腿內側受到壓力，體重集中在右腿上。
注意：在運動的時候要補充水分，也要根據身體的承受能力來鍛煉，可以採取慢慢加碼的方法來加強鍛煉強度與時間。
⑺ 我正在減肥，為啥肚子一下就瘦了而臉瘦不了呢，求推薦瘦臉方法～～～～～
只是因為體質不一樣的，有的人減肥臉是最明顯的。有的人是臉不明顯。
不管怎回樣你還是需要堅持的答，至少你的肚子瘦了。說明這個方法是適合你的。
減肥就是需要控制飲食和合理的運動。每天喝足夠的水。
減肥成功的例子可了解（稼瑾紅身段淚史）。
⑻ 為什麼減肥瘦身不瘦臉···
現實生活中有很多女性都非常介意自己的臉大，其實很多時候，造成臉大的原因多是與你的飲食、笑容、睡覺等生活習慣息息相關。想要成為小臉美女，必須從以下的生活細節中做好，下面快去看看介紹吧!
表情
面部表情對每個人來講，都相當的重要，表情之於臉孔有如符號之於文字般重要，因此無論哭泣、笑臉或是憤怒等不好的表情，日積月累就成為臉孔的記號，因此小芹提醒愛美的小臉族們，更加要仔細訓練自己表情的變化，記得讓自己的笑臉予人親切、和悅的第一印象，笑臉時臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，更顯得自己臉小喔!
唱歌
想要減肥瘦臉，還要注意日常唱歌的面部表情，口腔肌肉的運動是結實筋肉的第一步，尤其是唱快歌時的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的循環，還能消除工作時心情的緊張壓力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK歡唱，能夠對自己的小臉計劃有正面的幫助喔!
臉型矯正DIY
許多人對於自己的腮幫子過大引以為苦，小芹發現可以使用運動時戴的發箍，洗臉後戴在下巴與頭頂之間，讓自己的臉與下顎有緊綳的感覺，臉部的動作及臉型自然而然會變得小一些，久而久之對臉型修正一定有幫助。
手掌穴位刺激
手掌部位的穴道對於腎臟及泌尿的代謝有相當程度的作用，尤其以小指與無名指間的穴位為最，因此建議大家在上下班擁擠的公交車上能夠手握緊拉環套，利用手與環套的觸覺來按摩手掌，尤其是小指與無名指間的穴位，對促進身體代謝肯定有相當的幫助。
睡眠
每天有良好的睡眠質量，睡足8個小時能夠讓皮膚及身體的新陳代謝，都能充分獲得休息及滋養，讓皮膚隨時保持水份及養份，醒來時你自然會發現自己的臉蛋越來越小了!
呼吸
呼吸系統不但影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合，許多人在睡著時，無意識地用嘴巴呼吸，久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾，甚至影響咬合，而且下巴也會不自覺變形，因此，要矯正自己的呼吸習慣，讓鼻子充分主導呼吸狀態。
緊張感
相信每個人在約會前都會十足緊張，相當仔細地妝扮自己，約會時也會戰戰兢兢表現出自己的最佳狀態，像這樣緊張時腦內會自然分泌激素，所以偶爾有些緊張情緒未必不是一件好事呢。
臉頰肌肉鍛煉
臉蛋為什麼會胖呢?其實臉部面積最大的部分當屬臉頰，因此如何讓臉頰緊實是小臉的功課之一，除了要注意臉部保養外，運動雙頰肌肉也是相當有用的，例如常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等樂器，都也是相當好的臉頰肌肉鍛煉運動呢!
每個國家、地區都有屬於自己的發音與語言，而不同語言的發音位置甚至使用的區域都不同，因此對於口腔肌肉的運動及呼吸方式都有些許影響，如英語重唇齒音及對舌頭的活用，而法語則有相當比例鼻腔共鳴的發聲方式，因此多學習、使用不同國家的語言，不但有助於工作、課業，還能夠不知不覺地鍛煉自己的臉型及口腔肌肉，一舉數得。