茶加什麼減肥最好

『壹』 什麼茶混合一起泡減肥效果最好！

(一）荷葉20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克
以上葯材搗成細末混合，放入保暖杯加白開水沖泡，代茶飲。一日一帖適用於單純性肥胖症、高血脂。
（二）茶葉、生薑、訶子皮各3～5克
茶葉，訶子皮加水煮沸後，再加生薑煎服治宿滯、減肥。
（三）半發酵茶35%，乾燥海帶粉末25%，粉末狀炒薏米10～35%
飲時用熱水浸泡具有滋補、美容的作用。常飲用可滋補減肥 。
（四）綠茶10克，何首烏10克，澤瀉10克，丹參10克
以上葯材加水煎，每日一帖可活血利濕，降脂減肥。
（五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等適量
每晚用一包以熱水沖泡代茶飲（若沒有玳玳花可以枸杞子代替）可降脂減肥。
（六）決明子2兩 炒山楂3錢 陳皮2錢 甘草3片
長期煮茶喝可消除血脂肪，降低三酸甘油脂 。
（七）干荷葉九克（可在中葯店購得）
將荷葉搓碎，用水煎代茶喝，飲3個月荷葉善於利濕除油，可以用來減肥。
（八）銀花 菊花 山楂各10克
將山楂拍碎 三種葯材共煎代茶飲銀花和菊花適用於肥胖症 高脂血症 山楂久服有降低膽固醇作用 。
（九）山楂3錢、何首烏3錢、澤瀉2錢、決明子3錢、甘草3錢
以三碗水煎成一碗，大約飲用2星期後可以看出效果山楂、何首烏、澤瀉具有降血脂、膽固醇的功效。

『貳』 什麼花茶搭配減肥好

1、茉莉花茶

茉莉花茶是很多人喜歡喝的一種花茶，淡淡的清香，使人心緒安寧。在浮躁的大都市，悠閑的下午，捧一杯茉莉花茶，看著窗外的雲卷雲舒，心瞬間就安靜下來了，沒有了之前的煩躁，就像有一方凈土在世界上。其實茉莉花茶還能夠減肥呢，它能夠增加體內脂肪的消耗。

4、蜂蜜紅茶

蜂蜜具有潤腸滑油的作用，是養顏消脂的佳品，紅茶本性溫和和無刺激，對於腸胃虛寒和冬季寒冷的季節，是暖身養胃、減脂保健的最佳茶品。用5g的紅茶用沸水泡開後再加入1-2勺的蜂蜜，攪拌均勻，就可以慢慢品飲。

『叄』 什麼茶葉減肥是最好的呢

減肥也需要分年齡段的，找對了時間段喝對了茶減肥便可事半功倍。

年齡：20-25歲

特點：循環旺盛,排毒為主

在所有減肥人群中，這個年齡階段的女生數目是最多的，而這些女生中大部分是學生,白領，她們固然代謝旺盛但由於生活工作限制運動量很有限，因此肥胖的部位大多集中在腰部,腿部。這是由於大量毒素和網膜脂肪堆積導致的肥胖，想要喝茶瘦身就要從排毒進手，清腸排毒分解脂肪，降低血液中脂肪顆粒的濃度。

推薦茶飲：菊花決明茶

菊花種類很多，但都具有很好的清熱解毒功效，菊花茶能涼血降內熱,減少血液粘稠度加速身體血液循環。決明子是明目疏肝,潤腸通便的中草葯，與菊花茶搭配能幫助這個年齡階段的MM們排出體內宿便毒素，加速腸胃運動減少腰腹部和腿部脂肪堆積，讓你恢復纖瘦苗條身材。

年齡：26-30歲

特點：代謝下降,調理瘦身

從25歲開始，女性新陳代謝開始逐漸下滑，經過生養之後有可能下滑得更快。因此假如沒有調理好內在循環，只是單純的排毒可能會越發肥胖。在女性生養之後的恢復期是調理代謝和內分泌循環的最佳時期，因此這個階段的瘦身茶不應該選擇冷涼有刺激的，應該選擇能滋陰補腎,保健瘦身的茶品。

推薦茶飲：玫瑰陳皮茶

玫瑰花茶是最適合女性飲用的養生茶品，玫瑰花性溫無刺激，特有的玫瑰油能滋陰補腎,疏肝理氣，幫助紊亂的內分泌趨於穩定，同時也是排毒養顏的聖品。而陳皮具有改善消化系統的功能，這個年齡段的女性市場會有腹脹,便秘,消化不良的現象，因此玫瑰花和陳皮搭配沖茶飲，能起到排毒助消化,穩定內分泌提升代謝的瘦身功效。

年齡31歲以上

特點：養胃往油,排毒燃脂

老來發福似乎是女性不可抗拒的事實，而最嚴重的就是腰腹部，隆起的游泳圈簡直讓人無法直視。這與身體代謝下降,激素分泌不足和循環變差有直接關系，因此這個年紀要通過喝茶瘦身必須要以養為主，同時還要搭配局部燃脂的運動才能真正甩掉大肚腩不再反彈。

推薦茶飲：首烏普洱茶

普洱茶是發酵類茶品，富含大量氨基酸,礦物質和微量元素，並且由於經過微生物發酵，茶葉中的刺激性物質都已經得到轉化，非常適合這個年齡階段的女性飲用。普洱茶能促燃脂往油膩，幫助減低三高，而何首烏能通便排毒滋養陰經，在改善體內激素和荷爾蒙分泌的同時增加普洱茶的燃脂功效。