Ⅰ 減脂果對減肥真的有效嗎
希望你能健康安全的減肥：
快速減肥的肯定對身體不好，建議你還是用科學的方法：
一、避免劇烈運動
劇烈運動對減肥無效而且無益。譬如利用跑步機跑步，舉杠鈴，踢足球以及一切的竄蹦跳躍，運動時間短，運動量大，人體的消耗量激增，這種消耗中占很大的比例的是糖和水份，極易產生飢渴，會不由自主地加大進食量。這類運動也不易堅持，當運動心率超過160次／分時，產生的疲憊感常常使人放棄運動，停停打打的結果當然是減肥無效。即使真的咬緊牙關，堅持到底的一般也是將全身的肌肉練得極為飽滿，有力，也和東方女性傳統的窈窕柔美相去甚遠。
二、堅持有氧運動
慢性運動是有氧運動，具有強度低，有節奏、不易中斷的特點，有利於減少皮下脂肪數目，縮小皮下脂肪的體積，適合消化和循環。例如散步、騎自行車、慢跑、游泳、打太極拳等等。
要求是1、有足夠的氧氣參與，在室外最好；2、必須堅持30~60分鍾；3、運動時心率小於150次／分。不宜做運動的時間：飢餓時，吃飯前，睡覺前。
最佳鍛煉時間為黃昏7-8點。
另外，在家裡也可堅持鍛煉，例如深蹲練習，跳繩、利用椅子代替肋木前後踢腿等。
總而言之，運動減肥的原則是堅持做有氧運動，每周不少於兩次。短期運動不會有明顯的效果，一定要堅定信心，堅持鍛煉，直達到健康減肥的目的。
望採納。
Ⅱ 果減肥果粉真的能瘦嗎
怎樣減肥最快最有效？
運動和能夠堅持控制飲食，效果會更好：
1、 少吃油炸品，並不是說版一點不能吃，只要是不權經常吃就沒問題。
2、菜湯不要經常喝，炒菜的菜湯汁里含有更多的油、鹽等讓你長胖的成分，最容易讓人發胖。
3、要控制零食，規律的飲食有利於我們的健康，也有利於減肥。
4、早餐一定要吃好，「不吃早餐」是減肥的大忌，但晚飯一定要少吃，可以以水果代替。
5、多喝水，每天1800ml左右的水量，提高新陳代謝。
6、空腹進行適度運動，有助於減肥。
7、並不是運動量越大減肥越快，一定要堅持每天運動，堅持再堅持。
Ⅲ 初心果減肥效果怎麼樣
先買的糖吃復了一點效果制都沒有，後叫我買了果汁喝了拉了一上午說是排毒，然後叫我又怎麼吃來著我忘記了可倒好弄的我便秘多少天，我吃了一點效果都沒有，後面又說我可能濕氣重停六天早上喝醋這還沒喝呢我都不知道怎麼弄了
Ⅳ 果源康減肥效果怎麼樣
親愛的。這個牌子的減肥果之前偶一直在吃，效果快但是副作用很大，心跳快還煩躁，也不餓 不捆，但是一個月就減了20斤左右，現在聽說他被查了 說裡面有違禁的就沒吃了。著個也看個人體質，總之你想好哦。
Ⅳ 誰親自用過瘦身果減肥啊，效果快嗎
減肥葯的危害千萬不能忽視，萬萬不能相信廣告而亂服減肥葯，就算要服用，也一定要在醫生的指導下進行。在此提醒各位朋友要注意減肥葯的7個副作用：
1.嗜睡：服用含有PPA(鹽酸苯丙醇胺)成分的減肥葯，減肥者會出現嗜睡症狀，總覺得沒有力氣，同時，服葯者還會有明顯的尿多症狀。長期服用含有PPA的減肥葯，會造成女性中風。
2.嘔吐拉肚子：濫用含有瀉劑成分的減肥葯，肚子會疼痛。不管是哪種成分的瀉劑，只要服用不當，輕者會出現腹痛、惡心、嘔吐、拉肚子症狀，嚴重的還會引起月經不調、心煩意燥、脫水等全身症狀。
3.腹脹：減肥葯會引起肚子痛。引起肚子痛的醣祿錠成分主要是用來降血糖的，減肥者在服用後，肝酵素會升高，對肝臟有所損傷。
4.低血壓：含有利尿劑的減肥葯，會讓女性排尿次數增加，身體虛弱，出現低血壓的症狀。
5.心悸：心悸、心慌、眩暈，這都是服用含有麻黃素成分的減肥葯後會出現的症狀。這類減肥葯雖然能加強人體脂肪的分解以及熱量的消耗，卻含有更高的潛在危險。
6.失眠：有很多人在吃了減肥葯以後，就會出現明顯的幸福狀態，一些把睡覺當做人生大事的人，晚上變得異常興奮，像是磕了葯一樣。這多由於減肥葯中含有安非他命，它會讓服減肥葯者出現幻想、情緒不穩定、睡眠障礙等症狀。
7.厭食：服了減肥葯，頭暈目眩、嗜睡、厭食。
Ⅵ 星空果減肥葯好用嗎
不要吃減肥葯，減肥葯對身體不好。有副作用。只要每天早餐、中餐，飯後兩小內時後到下一餐容就餐這段時間，晚餐飯後兩小時到就寢這段時間，都用過馬路的速度快步走30分鍾。晚餐盡量少吃。其餘兩餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分鍾，感到肚子餓，就行了。堅持下來，就可以減肥了。
Ⅶ 喝減肥果效果怎麼樣
指導意見：
是可以喝的,安全的減肥就是合理飲食,科學運動鍛煉.制定減肥目標2.寫減內肥日記.3.多喝水 .4.要有恆心與毅力容.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方 式.減肥,要有耐心和恆心,堅持就是成功!
Ⅷ 請問有誰喝過燃脂星空咖啡呀！有副作用嗎謝謝！
燃脂咖啡能夠起到比較不錯的減肥效果，這是很多人都知道的事情，但是燃脂咖啡有很多的副作用卻並不是每個人都知道的事情，所以有必要了解一下燃脂咖啡的副作用，使得採取這種方式進行減肥的人有一個選擇的餘地，燃脂咖啡的副作用有哪些？三種副作用需要大家了解。
1.緊張的時候會添亂
燃脂咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因有助於提高人的警覺性、靈敏性、記憶力和注意力，但是如果飲用了比較多的燃脂咖啡，就會出現類似於吃了興奮劑之類的葯物的作用，會造成人神經出現過於的敏感，對於傾向於神經焦慮失常的人來說，咖啡因會造成人體的手心出汗，甚至是心悸、耳鳴等情況的出現，所以採用燃脂進行減肥的話，一定要注意燃脂咖啡的這些副作用。
2.加劇高血壓
燃脂咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因具有止痛的作用，經常會與其他的簡單的止痛劑合成復方，但是如果經常性的大量的服用的話就可能會使得人的血壓升高，特別是對於那些本身就具有高血壓的人來說，是非常危險的，如果再加上情緒比較的緊張，造成的血壓升高的情況就會更加的嚴重，所以具有高血壓的人群在工作壓力比較大的情況下一定要避免喝下咖啡因，有一些常年的喝咖啡的人認為自己已經對咖啡因具有免疫了，但是事實上並不是這樣的，研究證明，喝一杯咖啡人體的血壓會持續的升高十二個小時。
3.誘發骨質疏鬆
燃脂咖啡中含有的大量的咖啡因還具有很好的利尿作用，如果長期的服用大量的咖啡，就比較容易造成骨質流失，對於廣大的女性來說可能會造成骨質疏鬆。但是也不能因噎廢食，咖啡因造成骨質疏鬆的前提是食物中攝入的鈣質不足，同時這些人不經常運動，如果是更年期以後的女性長期的喝咖啡也會因為雌激素的缺少造成鈣質的流失，以上的這些因素的存在，再加上長期的喝燃脂咖啡，就比較容易造成骨質疏鬆。
Ⅸ 瘦身果減肥效果好嗎
瘦果，又名瘦身果，產自越南。具有瘦身，健脾消食，潤腸通便、利咽消腫、補充營養、防癌回抗癌等作用答。尤其適合夏季飲用，平時一次2-4克，開水沖泡，加入少許金銀花，菊花，效果更佳。味苦，可以放點甜菊葉，讓口感更好些。
Ⅹ 瘦身果效果好嗎
不推薦親吃減肥葯,減肥茶
減的快,反彈更加快
只有正常吃3餐,7分飽就好,零食少吃,晚飯後不吃東西版權
搭配上:
玫瑰花(6小朵)+苦瓜片(6片)每天2次的量
每次的量泡2-3杯
玫瑰美容,苦瓜減脂肪
我也在喝ing~~效果不錯
如果有空運動就更好~~