生茶為什麼減肥

❶ 普洱茶為什麼能減肥

茶湯中肌醇、葉酸等維生素物質以及蛋氨酸、胱氨酸和卵磷脂等多種化專合物，都有調節屬脂肪代謝的功能。據研究，在各茶類中烏龍茶分解脂肪能力最強，有良好的減肥作用，這就是為什麼日本多次興起「烏龍茶」熱的原因，國內年銷量也大幅增長。但喝茶要適量，淡茶為好。黑茶為後發酵茶（熟普洱、六堡茶），發酵後多酚類含量大為下降，因此性溫味甘，茶性較中和。飲用黑茶能促進人體內脂肪的代謝，對降低人體所含三酸甘油酯、膽固醇、血尿酸等有較好的功效，較適宜終老年人、高血壓和高血脂患者飲用。黑茶能使人體內的血管舒張，防治老年人高血壓和高血脂與動脈硬化等疾病。黑茶最能清熱解毒、防疾止痢，黑茶茶氣香而溫，能解酒去油膩，為清胃生津、消食化痰之食品，醒酒第一。
青茶類（台灣烏龍茶;福建鐵觀音、大紅袍;廣東鳳凰單樅和嶺頭單樅等），為半發酵茶茶多酚適中，有很好的減脂效果，但是只能說性溫不傷胃。
希望能幫到你，雖然有點脫離你的問題

❷ 普洱茶（生茶）有減肥功效嗎

普洱茶減肥，根本就是你想多了。

茶多酚含量高跟減肥沒關系。普洱茶中的茶多酚和氨茶鹼，都有一定的提高基礎代謝的作用。但是，那點多增加的消耗，完全可以忽略不計。說白了，就算普洱茶真的能減肥，也扛不住你胡吃海塞、好吃懶做呀。有些敏感的人，甚至喝了普洱茶後會心跳加速、惡心，都是因為這兩種物質會讓人興奮。在興奮勁兒過去之前，因為心跳加速，基礎代謝自然會提高一點。但真的只是一丟丟的一丟丟。而普洱茶那隻是讓人略有不舒服的一點興奮度，基礎代謝的提高基本可以忽略不計。指望著這點可以忽略不計的熱量消耗來減肥，那就真的是異想天開了。

減肥唯一的辦法，就是合理營養，均衡飲食，保證營養攝入達標但不超標，自然就能健健康康地瘦下來。別想著普洱茶這種捷徑了，沒有用的。

❸ 普洱茶生茶能減肥嗎

以我個人的抄經驗來看，襲生茶和熟茶的減肥機理不同，但都有減肥的效果，不過要是喝得少，時間不長，而且不配合其他的手段，例如減少飲食，效果應該是不明顯的。生茶喝多了就會產生飽腹感，不想吃飯自然就會瘦下來，不過生茶胃寒的不適合多喝。而熟茶主要是促進消化，降血脂、解油膩、降血糖，要是胃不好的可以長期喝熟茶。總得說來最好是交叉著喝，控制飲食。你可以試試過午不食配合喝普洱生茶，午飯後，過一個小時左右，開始喝大量的生茶，這樣晚上就不想吃飯，也不要吃飯，餓的話吃點蔬菜水果，其他的時間正常飲食，效果很明顯的。另外胃寒的話，可以試試普洱茶膏，也已養胃的。

❹ 普洱茶的生茶能減肥嗎

我很喜歡喝茶，現在就把我知道的關於茶的一些知識分享一下。

我現在喝普洱茶呢，一個月下來瘦了不少呢，它減肥效果的確最好，尤其是對腰腹部贅肉，而且是唯一的發酵茶所以很養胃。最重要不像普通市面上減肥茶對身體有副作用。普洱茶和普通茶不一樣是越陳的越好。

生茶泡出來是綠色的，屬於一種綠茶，俗稱「綠普」，生茶比熟茶便宜，熟茶是越陳越好，。熟茶泡出來是酒紅色的。生茶比熟茶減肥效果更好，但熟茶更溫和，很養胃，但不通便的，我便秘，喝著不管用。

烏龍茶、荷葉也減肥，因為烏龍茶治便秘么。還有玫瑰、洋甘菊加薄荷一起喝也很減肥。

我覺得你搭配烏龍茶喝，腸胃齊管，效果會好，別著急，它們不同於市面上買的減肥葯，是飲品，效果來得慢，但一定會有效果的，因為茶能減肥是公認的。而且也不會有副作用，還對健康有利。

花茶對女性婦科最好。不過月經期間最好別喝茶。
預防癌症、防輻射綠茶最好。
南方人愛喝綠茶，北方人愛喝花茶。相對來說南方人更愛飲茶。
茶葉中主要成分：
（1）咖啡鹼: 咖啡鹼是茶葉中一種含量很高的生物鹼，一般含量為2～5％。每杯150毫升的茶湯中含有40毫克左右咖啡鹼。咖啡鹼是一種中樞神經的興奮劑，因此具有提神的作用。在對咖啡鹼安全性評價的綜合報告中的結論是：在人正常的飲用劑量下，咖啡鹼對人無致畸、致癌和致突變作用。
（2）多酚類化合物: 可溶性的多酚類化合物在紅茶中的含量約為乾重的10～20％，它主要由兒茶素類、黃酮類化合物、 花青素和酚酸組成，以兒茶素類化合物含量最高，約占茶多酚總量的70％。兒茶素類中主要包括表兒茶素（簡稱EC）、表沒食子兒茶素（簡稱EGC）。
（3）每天飲用5杯茶即可滿足人體的需要。維生素 K可促進肝臟合成凝血素。
（4）礦質元素： 茶葉中含有多種礦質元素，如磷、鉀、鈣、鎂、錳、鋁、硫等。這些礦質元素中的大多數對人體健康是有益的，茶葉中的氟素含量很高，平均為100～200PPps 左右，遠高於其他植物，氟素對預防齲齒和防治老年骨質疏鬆有明顯效果。
（5）氨基酸: 茶葉中的氨基酸種類已報道有25種，其中茶氨酸的含量最高，占氨基酸總量的50％以上。眾所周知，氨基酸是人體必須的營養成分。如谷氨酸能降低血氨，治療肝昏迷。蛋氨酸能調整脂肪代謝。
（6）其他: 除了上述這些主要組份外，茶葉中還含有一些次要的活性組份，它們的含量雖然不高，但卻具有獨特的葯效。如茶葉中的脂多糖具有防輻射和增加白血球數量的功效；茶葉中幾種多糖的復合物和茶葉脂質組份中的二苯胺，具有降血糖的功效；茶葉在嫌氣條件下加工形成的a一氨基丁酸具有降血壓的作用。
長期飲茶可使眉毛濃密，富有光澤。 靈芝茶靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。既補中益氣，又增強筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。 何首烏茶綠茶、何首烏、澤瀉、丹參各等量，加水共煎，去渣飲用。每日1劑，隨意分次飲完，有美容、降脂、減肥等功效。 礦泉水茶茶葉適量，礦泉水50毫升。將礦泉水加糖，沖泡茶葉，常飲可增強體力，使皮膚變得柔軟細膩。 葡萄茶葡萄100克，白糖適量，綠茶5克。先將綠茶用沸水沖泡，葡萄與糖加冷水60毫升，與綠茶汁混飲，可抗衰老和保持青春活力。
為了保證綠茶的鮮嫩度，使口感更佳，同時使綠茶中的營養成分能被人體更好吸收，適宜用80℃左右的水沖泡。泡茶時，先將杯或壺用熱水燙一下，俗稱「溫杯」，然後將綠茶投放於杯或壺中，按1克綠茶沖50—60毫升水的比例沖水，靜置約3分鍾後即可賞色品味。一般說來，就茶葉的營養成分和葯效作用而言，頭泡茶香味鮮爽，二泡茶濃而不鮮，三泡茶香盡味淡，四泡茶缺少滋味，再泡就無多少品飲價值了。飲茶時的多少決定於飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環境、風俗等因素。平時有飲茶習慣的健康成年人，一般一日飲茶12克左右，分3—4次沖泡比
黃山茶產於黃山風景區海拔七百米以上的高山，這里峭壁穿雲，山高林密，霧海雲霞，不受寒風烈日侵曬，茶樹生長於雲蒸霧潤、百花溢香的環境中，因而生長健壯，茶芽鮮嫩。 加以採制技藝精湛，成茶品格獨特：色澤油潤光亮，嫩綠微黃；入杯沖泡，霧氣結頂，清香四溢；開湯 後，水色清澈明凈，品之醇鮮，味甘若飴。極品「黃山毛峰」僅用作國家外事禮茶，即便是特級和一級的毛峰，也是奇貨可居的名茶珍品。
總體來說還是綠茶營養價值最高，對健康最有利。
不好意思，我了解的知識不多，未成系統，所以說得也亂了些。

❺ 我買了普洱茶（是生茶）來減肥，請教幾個問題

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@@@@@@@@@@@ 樓主我新手,如果覺得好就把分給硪吧.
我朋友的普洱茶減肥經驗>>轉給樓主你看看吧,,希望能幫助你.
下面有沖茶的方法,,
我的普洱茶減肥史-我們倡導綠色健康的瘦身在我的第一個普洱茶小樓里已經很詳細的介紹了自己喝茶的經驗，現在又一年的時間過去了，我把這期間所有的經驗，感受都來給大家做個總結吧。：）
2005年8月份的我，173cm，112斤

那一年的9月份，很偶然的第一次認識了普洱茶，聽了茶道。當時最重要的目標還是希望可以通過普洱茶把自己的便秘治好，於是每天堅持喝茶。這期間的飲食：白天正常飲食，多吃水果，晚飯嚴格控制，只吃青菜，運動運動運動運動我基本沒有。喝茶一個星期後，便秘開始好轉，由原來的5天一次，改善到2天一次，喝茶半個多月的時候，配合飲食上的清淡，已經可以每天都便便，開心……….

在感受到了普洱茶的好處之後，我堅持了下來，這樣一晃眼，2個月過去了，沒注意自身體重的我卻迎來了新的驚喜：體重直降10斤

2005年11月份的我，173cm，102斤

從那以後，我開始堅定了喝普洱茶的決心，但是因為體重已經達到了「下限」，所以我的飲食開始慢慢恢復，從晚上的水煮青菜------炒青菜------配合瘦肉-------再加上白粥------想吃什麼都適當吃一些

這種過程轉變將近用一個月來完成，所以我一個月以後已經完全擁有了正常人的飲食。但是體重依然不變，102斤。

2005年11月-----現在

一直堅持喝茶，我沒有在為減肥苦惱過，正常人的飲食，沒有刻意的去運動（有時間就是去逛街），身材依舊保持住了。

普洱茶煮茶方法：

1，用手掰下一小塊普洱茶（厚度為茶餅厚度，大小大概為1/2綠箭口香糖），加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉小火再煮5分鍾，倒出茶汁。

2，再次加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉小火煮10分鍾，倒出第二遍茶汁。

3，把兩次茶汁混合在一起，茶渣扔棄。每次要喝的時候，倒一些出來用容器或是微波爐加熱。切忌在茶水本身就不很濃的時候兌入開水，這樣會沖淡茶水，降低效果。當然如果大家本身茶水煮得就很濃，適當加入熱開水也是可以的。

❻ 生茶減肥嗎

生茶減肥的嗎，還沒聽說過生茶能減肥vi一天曾聽說過這個生茶的營運有減肥茶？沒聽說專過生茶減肥嗯也可以找屬專業的。查詢一下這音效卡可以改變我認為生啥事。不能接受一點，因為相差不含那個減肥的是系統那個。只有專業的減肥茶才能減肥，平常是不能減肥的。

❼ 普洱生茶減肥嗎

以我個人的經來驗來看，生茶和源熟茶的減肥機理不同，但都有減肥的效果，不過要是喝得少，時間不長，而且不配合其他的手段，例如減少飲食，效果應該是不明顯的。生茶喝多了就會產生飽腹感，不想吃飯自然就會瘦下來，不過生茶胃寒的不適合多喝。而熟茶主要是促進消化，降血脂、解油膩、降血糖，要是胃不好的可以長期喝熟茶。總得說來最好是交叉著喝，控制飲食。你可以試試過午不食配合喝普洱生茶，午飯後，過一個小時左右，開始喝大量的生茶，這樣晚上就不想吃飯，也不要吃飯，餓的話吃點蔬菜水果，其他的時間正常飲食，效果很明顯的。另外胃寒的話，可以試試普洱茶膏，也已養胃的。

❽ 普洱生茶真的可以減肥嗎

普洱生茶能減肥，因為貪婪，那還消耗身體的脂肪，刮油的效果，所以常喝普洱生茶能減達到減肥的效果，還能達到減脂的效果