枇杷減肥吃多少個

① 吃枇杷可以減肥嗎 琵琶怎麼吃最減肥

每100克枇杷自：

• 總卡路里：47大卡

• 脂肪總量：0.2克

• 多不飽和脂肪酸：0.091克

• 單不飽和脂肪酸：0.008克

• 膽固醇：-

• 鈉鹽：1毫克

• 碳水化合物總量：12.14克

• 膳食纖維：1.7克

• 糖分：-

• 蛋白質：0.43克

• 維生素A：76IU

• 維生素C：1毫克

• 鈣：16毫克

• 鐵：0.28毫克

非常不錯的減肥食物，低熱量，低脂肪含量，各自營養物質。

② 枇杷的熱量高嗎

枇杷是一種熱量比較低的水果，100克枇杷的熱量大概在50卡左右。

枇杷果酸甜可版口，內含豐富的蛋白權質、鉀、鈣、鐵、維生素C、維生素B族、三帖酸和苦杏仁甙等補益成分，是一種美味、營養又保健的水果。枇杷果雖好，但是性質寒涼且富含糖分，脾胃虛寒者、糖尿病患者和寒性痛經者經期都不能吃，也不能長期過量食用。

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食用枇杷果注意

1、脾胃虛寒者忌食

枇杷果是一種性質寒涼的水果，人體進食後會增加脾胃內的寒氣。脾胃虛寒者本身脾胃內寒氣較重，食用枇杷果會進一步加重脾胃內的寒氣而惡化脾胃虛寒的症狀。

2、腹瀉者忌食

枇杷果雖然有健胃消食的功效，能改善食慾不振和消化不良，但是正常人過多食用容易引起腹瀉。腹瀉者最好不吃枇杷果，以免加重腹瀉的症狀。

③ 吃枇杷減肥嗎

中醫認為，新鮮枇杷能潤燥清肺、止咳、生津解渴、和胃止吐、降氣化痰，尤其是長期感到口舌乾燥、燥熱體質的人，乾咳及肺結核長期咳嗽、咯血的患者，更應該多吃枇杷。但枇杷核中含有氰甙類物質，在食用時一定要去核。吃枇杷切勿吃核！ 吞吃了枇杷核，咀嚼時氰甙就會被唾液水解，放出劇毒物質氫氰酸。在酶的作用之下，可分解釋放出氫氰酸而導致氫氰酸中毒。氫氰酸被吸收後與組織細胞含鐵呼吸酶結合，導致缺氧，進而使呼吸及血管運動中樞功能受損，嚴重者甚至會引發呼吸麻痹而死亡。 為防止萬一，最好到醫院由醫生施救。 如就醫不方便，可喝幾個生雞蛋的蛋清，然後用干凈食指刺激孩子舌根後上部位的咽喉處，催吐，使其胃容物盡快吐出。盡量減少中毒可能！ 催吐之後用半斤綠豆煮水喝。中醫認為綠豆水有解毒作用。多喝一些水可促使毒素盡快通過小便排出體外。看具體表現狀況，密切關注。發現苗頭不對及時就醫為好。千萬不要掉以輕心！ 另外，建議像這樣緊急求救的狀況，今後最好留個電話，看到消息的人若網線有故障可以通過電話或簡訊給出解答。 把好幾層紗布（浸濕的）墊在培養皿上，把枇杷仁放上。要保證有溫暖的環境它才發芽，而且以時間算發芽後就要趕快種到土裡，土壤里不能有太多腐殖質，容易長毛，多曬太陽，曬太多也不好，容易蔫掉。如果順利長大的話不要在幼苗期讓它被凍，基本上它怕冷不是很怕熱。 希望你成功，不過只是種一個存活幾率不是很高。

④ 減肥可以吃枇杷嗎

枇杷的熱量和減肥功效
別名：臘兄、金丸、盧橘、粗客
熱量：39 大卡（100克可食部專分）
分類：水果屬，熱帶、亞熱帶水果類
枇杷為薔薇科植物枇杷的果實。我國陝西、甘肅、江蘇、安徽、福建等省區均有產。因果實形似琵琶而得名。枇杷清香鮮甜，略帶酸味，產自我國淮河以南地區，以安徽「三潭」最為著名。在徽州民間有「天上王母蟠桃，地上三潭枇杷」之說，與櫻桃、梅子並稱為「三友」。4～5月採收，剝去外皮，取果肉鮮用。
營養價值
1. 枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用；
2. 枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽；
3. 枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預防四時感冒；
4. 枇杷葉可晾乾製成茶葉，有泄熱下氣、和胃降逆之功效，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。
食用效果
果：味甘酸、性平；核：味苦、性平，入肺、胃經；

果：清肺生津止渴；核，祛痰止咳，和胃降逆；
主要用於治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃氣不足等病症。
應用於咳嗽：枇杷核9～15克，搗爛，加生薑3片，水煎，去渣服，早晚各1次。

⑤ 枇杷熱量高嗎吃多會胖嗎

錢多了就任性任性就買東西吃吃了就長胖所以為了不長胖你趕緊把錢給我免得你長胖了

⑥ 一天要吃多少枇杷，才適當

性平,不用擔心.但是你總不能當飯吃啊!再好的東西也不能吃的太多了是不是啊!糖尿病人忌食，脾虛滑瀉的人應少吃或不吃

趁著春天吃枇杷

枇杷又名「蜜丸」、「琵琶果」，與櫻桃、梅子並稱為「果中三友」。枇杷柔軟多汁，風味甘甜，肉質細膩，每年三四月為盛產的季節，枇杷富含人體所需的各種營養元素，是營養的保健水果。

枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。豐富的維生素B、胡蘿卜素，具有保護視力、保持皮膚健康潤澤、促進兒童的身體發育的功用，其中所含的維生素B17，還是防癌的營養素呢！因此，枇杷也被稱為「果之冠」，可促進食慾、幫助消化；也可預防癌症、防止老化。

中醫認為，枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，用於肺痿咳嗽、胸悶多痰。

除果實外，枇杷葉及枇杷核也是常用的中葯材，枇杷葉具清肺胃熱、降氣化痰功能，用於肺熱乾咳、胃痛、流鼻血、胃熱嘔穢；枇杷核則用於治療疝氣，消除水腫，利關節。

選購與食用枇杷應該注意以下各點：

●枇杷選購時，以個頭大而勻稱、呈倒卵形、果皮橙黃，並且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、無青果為佳。

●枇杷如果放在冰箱內，會因水氣過多而變黑，一般儲存在乾燥通風的地方即可。

●枇杷因含多酚類成分，剝皮後，容易褐化變色，浸於冷水、糖水或鹽水中，可防變色。

●尚未成熟的枇杷切勿食用。

●糖尿病人忌食，脾虛滑瀉的人應少吃或不吃。

⑦ 枇杷一次吃多少合適 枇杷吃多了會怎樣

你好，
1、枇杷是來一種偏涼源性的水果，每個人一天吃5-10顆枇杷是最合適。
2、枇杷吃多了會導致消化功能障礙、咽喉腫痛、嗓子沙啞、大便乾燥、身體肥胖，並且患上心絞痛或者對其他心臟疾病的風險增加，因此，不宜過量食用枇杷。