Ⅰ 怎樣才能快速戒奶
正確的奶斷方法 斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事，在這個過程中，爸爸也將起著關鍵的作用。以下的建議供你參考： （1）循序漸進，自然過渡。斷奶的時間和方式取決於很多因素，每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同，選擇的方式也因人而異。 快速斷奶：如果你已經作好了充分的准備，你和寶寶也都可以適應，斷奶的時機便已成熟，你可以很快給寶寶斷掉母乳。特別是加上客觀因素，如果媽媽一定要出差一段時間，那麼很可能幾天就完全斷奶了。如果媽媽上班後不再吸奶，那麼白天的奶也很快就會斷掉。 逐漸斷奶：如果寶寶對母乳依賴很強，快速斷奶可能會讓寶寶不適，如果你非常重視哺乳，又天天和寶寶在一起，突然斷奶可能有失落感，因此你可以採取逐漸斷奶的方法。從每天喂母乳6次，先減少到每天5次，等媽媽和寶寶都適應後，再逐漸減少，直到完全斷掉母乳。 （2）少吃母乳，多吃牛奶。開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是，盡量鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。 （3）斷掉臨睡前和夜裡的奶。大多數的寶寶都有半夜裡吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。寶寶白天活動量很大，不餵奶還比較容易。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜裡的餵奶了，可以先斷掉夜裡的奶，再斷臨睡前的奶。這時候，需要爸爸或家人的積極配合，寶寶睡覺時，可以改由爸爸或家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會兒。寶寶見不到媽媽，剛開始肯定要哭鬧一番，但是沒有了想頭，稍微哄一哄也就睡前了。斷奶剛開始會折騰幾天，直到寶寶一次比一次鬧的程度輕，直到有一天，寶寶睡覺前沒怎麼鬧就乖乖躺下睡了，半夜裡也不醒了，好了，恭喜你，斷奶初戰告捷。 （4）減少對媽媽的依賴，爸爸的作用不容忽視。斷奶前，要有意識地減少媽媽與寶寶相處的時間，增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程。剛斷奶的一段時間里，寶寶會對媽媽比較粘，這個時候，爸爸可以多陪寶寶玩一玩。剛開始寶寶可能會不滿，後來就習以為常了。讓寶寶明白爸爸一樣會照顧他，而媽媽也一定會回來的。對爸爸的信任，會使寶寶減少對媽媽的依賴。 （5）培養孩子良好的行為習慣。斷奶前後，媽媽因為心理上的內疚，容易對寶寶縱容，要抱就抱，要啥給啥，不管寶寶的要求是否合理。但要知道越縱容，寶寶的脾氣越大。在斷奶前後，媽媽適當多抱一抱寶寶，多給他一些愛撫是必要的，但是對於寶寶的無理要求，卻不要輕易遷就，不能因為斷奶而養成了寶寶的壞習慣。這時，需要爸爸的理智對媽媽的情感感起一點平衡作用，當寶寶大哭大鬧時，由爸爸出面來協調，寶寶比較容易聽從。
Ⅱ 我的孩子還在哺乳期請問怎樣可以快速減肥
哺乳期如何快速減肥，飲食方面： 1、不可吃零食。戒掉嘴饞的毛病 2、每回天保證八小答時的睡眠。 3、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。 4、適當運動,堅持早跑步，晚散步。飯後4個小時睡覺。 意見建議: 運動呢方面： 1選擇跑步，勻稱身形。 2選擇瑜伽，提高氣質顯型。 3建議游泳，消耗脂肪最快。
Ⅲ 為什麼說戒奶後會瘦下來
這個不一定的，也有的人的話，斷奶之後會變得越來越胖
Ⅳ 戒奶時可以減肥嗎
可以。其實只有中國才有坐月子的習慣，外國人生小孩沒有幾天就出去散回步鍛煉了。
何況現在已經斷答奶，初步為三月至半年。那麼可以做有氧運動，比如堅持小跑或簡單體能訓練。運動量不很大的健身操、游泳、散步、簡單的腳踏車練習、用拉力器鍛煉上肢的肌肉。健身運動前的注意事項：運動前應當排空膀胱；不要在飯前或飯後一小時內做；運動後出汗，要及時補充水分；每天早晚各做15分鍾，至少持續2個月次數由少漸多，不要太勉強或過於勞累。
Ⅳ 快速戒奶的好方法
1、斷奶前的准備，在斷奶前，媽媽應該帶寶寶去做個身體的全面檢查，只有寶寶身體狀況好，消化能力正常才可以斷奶。斷奶的時機要掌握好：通常寶寶在10-12個月時已具備斷奶的基礎，因為寶寶逐漸適應母乳以外的食品，加之9-10個月時，寶寶已經長出幾顆切齒，胃內的消化酶日漸增多，腸壁的肌肉也發育得比原來成熟，是讓寶寶斷奶的最好時機。
2、斷奶時間，選擇在讓人感覺舒適的時節，如春末或秋涼。這時，生活方式和習慣的改變對寶寶的沖擊較小。如果天氣太熱，寶寶本來就很難受，斷奶會讓他大哭大鬧，還會因腸胃對食物的不適發生嘔吐或腹瀉；所以避免在夏季給寶寶斷奶。天太冷時則會使寶寶睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。若是寶寶的斷奶月齡正逢此時，建議媽媽最好向後延遲一下。
3、媽媽的心理准備，雖然寶寶斷奶後會使媽媽松一口氣，但卻可能由於永遠失去這種與寶寶親昵溝通的方式而產生失落感，心裡有些難過。所以，媽媽從第一天給寶寶餵奶的時候就應這樣去想，有一天寶寶不需要我，是因為他很健康，正在邁向一個生長新階段，應該為此感到欣慰和驕傲。每一位媽媽都應該相信，寶寶是最棒的！
4、母乳作「添加劑」，為了以後給寶寶順利斷奶，從4個月開始就要陸續添加輔食了。在給寶寶吃斷奶食品時，可把母乳或果汁放入小杯中用小勺喂寶寶，讓他們知道除了媽媽的乳汁還有很多好吃的。
Ⅵ 斷奶之後怎樣減肥更快 斷奶後如何快速減肥大盤點
我們來了解斷奶後會瘦嗎這個問題
斷奶後，寶寶不在吃母乳，新媽媽體內的營養會堆積下來，可能會造成斷奶發胖；但是因為寶寶不再吃母乳，新媽媽也就不用在分泌乳汁了，這樣新媽媽的胃口也就小了下來，吃的少了。自然也就會變瘦了。
綜上所述：斷奶後媽媽會瘦嗎？如何不做任何努力的情況下，大部分新媽媽不會迅速變胖，也不會迅速瘦下來，當然了這也不排除有些產婦屬於瘦型體質，斷奶就很容易瘦下來，這個也要根據個人體質。對於大多數新媽媽來說，斷奶後還是要通過自己多多努力才能瘦下來。
哪么新媽媽斷奶後減肥該如何進行呢？
1、控制飲食。
寶寶不再吃母乳，新媽媽胃口自然就小了，斷奶後飲食應該以少吃多餐為主，以水果、蔬菜、富含維生素的食物為主，少吃油膩性食物和零食，特別是晚餐控制在七分飽。有些新媽媽可能習慣了哺乳期那種飲食習慣，斷奶後難以改變，依然大吃海吃，會讓身材變的更胖，不利於斷奶後減肥。
2、自己帶孩子。
斷奶後，寶寶不再吃母乳，有些新媽媽想終於可以好好休息下了，把寶寶交給家人帶。其實斷奶後最好是自己帶寶寶，一來跟寶寶增加感情，二來在帶寶寶的過程中，自己也無形中在運動。加速消耗體內過多的水分和脂肪。
3、做適當的家務。
新媽媽到了斷奶的時期，身體「內傷」其實已經恢復的差不多了，可能唯一的就是身材還沒有完全恢復。這個時候也要開始做一些家務，讓自己動起來，一來減輕一下家庭負擔，二來做家務也是消耗脂肪的好辦法，更有利用身體的恢復。
4、加大運動量。
跟上面的道理一樣，這個時候的新媽媽可以做一些大幅度運動，以加速體內水分和脂肪的分解。比如可以做一些產後瑜伽、產後健身操、產後快走、晚飯後散步、跑步、有氧運動等。
Ⅶ 小孩如何戒奶比較快
我覺得斷奶沒有傳說中的那麼恐怖，小孩其實比媽媽還要堅強！我的經驗有以下幾點： 1 前幾個晚上要找小孩喜歡的人陪睡 最好讓老公或者小孩平時很喜歡的老人陪著睡，因為我們自己住，老人年紀大，而兒子平時很喜歡老公，所以老公是合適人選。特別是第一個晚上，一定讓小孩別看見媽媽，否則給予他希望會沒完沒了的哭吧，我感覺，反而是老公帶他到別的房間看看媽媽不在，才回去睡的覺。 2 白天媽媽在身邊陪著 我自己感覺斷奶會影響小孩的安全感（小寶在第三天開始特別粘我），所以白天一定讓他看見媽媽，媽媽多陪他玩，不過媽媽多穿厚點衣服（我就套個抓絨衣），可以掩藏點奶氣味。前三個晚上睡覺時候不讓他看見媽媽就可以了，其它時間我都陪著小寶的。 3 白天帶他出去玩，分散注意力 我們每天出去三次左右，小孩在外面很高興，注意的是別讓小孩累到，多抱抱少走走。在外面玩的多點，晚上睡的香，從4月29日開始小寶就睡整夜了。 4 要保證營養 兒子之前不吃奶粉，所以斷奶後我保證他的營養，特別是一定的奶量，奶粉慢慢加，酸奶可以多喝。當然混合喂養的寶寶就沒有這個問題啦。 4 媽媽方面的漲奶問題 斷奶我第一天我幾乎沒有吃飯喝水，奇怪的是倒不覺得怎麼餓，奶漲的特別厲害的時候，我都擠掉一些，擠掉的量合適即可（即自己不覺得難受）。我第二天就不怎麼特別漲了，第三天基本就沒事了。斷奶＝減肥，至少前幾天如此。 祝各位媽媽成功！ 對於1歲以內的boby爸爸媽媽，為何要給寶寶斷奶？何時斷奶？怎樣給寶寶斷奶及 斷奶後如何喂養將是他們很關心的問題。 1歲以內的boby為何要斷奶？因為寶寶長到5、6個月後，活動量增加，需要 的總熱量增加，光靠母乳或牛奶（鮮牛奶或boby配方奶）不足以提供所需的熱量， 此時若不添加其他食物，會影響boby的體重，寶寶原本結實的肌肉會失去彈性，臉 色變得無光澤，還可能發生貧血。但家長要明白，斷奶並不是不給奶吃：一方面從 形式上應該是由母乳喂養改成用奶瓶喂養，再由奶瓶喂養改為杯子，有利於寶寶及 早養成獨立的個性；另一方面，從營養來源上應該由母乳（或配方乳）轉為母乳（ 或配方乳）加輔助食品，再過渡到經特殊調理的食品喂養為主的過程，使寶寶營養 來源更豐富，逐漸適應成人的食品。 boby斷奶的最佳時期是出生後5—9個月，最晚到1歲。boby到9個月時，多 數可實現完全斷奶，過早實行斷奶，既不容易也沒有必要，且為安慰寶寶而花的時 間會很多。 boby如何斷奶呢？開始斷奶時，可以選擇寶寶最不感興趣的一餐開始，改用杯 子餵食，boby適應後，再選另一餐實行杯子餵食，以後逐漸用杯子取代母乳喂養或 奶瓶喂養。剛開始時，boby可能只喝一、兩口或拒絕或吐出來，只有耐心地慢慢來 ，不能強迫給寶寶餵食，而應以他的意向作為斷奶的指針。晚餐及臨睡前的一餐較 難改掉，媽媽更需要有耐心。另外，寶寶長牙感覺不舒服時或生病時，會吵著要用 奶瓶吃，只有依他，等情況好轉後再繼續實行斷奶。假如小孩斷奶過遲也不需要憂 慮，應順其自然，有的寶寶到1歲半以上仍不能離開奶瓶，也屬正常現象。斷奶是 循序漸進而有計劃性的，完成一次斷奶一般需要3—4個月的時間。開始時用湯匙 吃奶，逐漸增加吃奶量，直到能用杯子喂為止。 boby斷奶後牛奶（鮮牛奶或配方奶）攝取量會減少，這正是改用固體食物攝取 較多熱量和營養的最好時期，所以，寶寶的輔助食品一定要跟上。但斷奶後的寶寶 仍需要牛奶，這是因為牛奶中含有豐富的鈣和維生素B2，可預防鈣和維生素B2 的缺乏。不喝牛奶多半從小養成，因此斷奶後，不管他喜歡不喜歡，都應鼓勵他多 喝牛奶，同時養成終身喝牛奶的習慣，將使寶寶終身受益。 斷夜奶也不可急於求成,慢慢來,盡量減少晚上的吃奶次數和分量，拉長間隔時間。注意入睡前吃的飽,寶寶晚上不容易醒. 剛開始不要有求必應,先哄哄可以過關,就不讓吃,實在不行才給吃.比如剛開始半夜12點左右醒來吃一次,然後3點左右吃一次,你就慢慢推遲到4點,5點,吃一次,最後就拖到早上6.7點才醒來吃.我覺得關鍵是睡覺前要吃飽.我記得以前去聽育兒課，醫生說到戒夜奶說：6個月時戒，哭3天、1歲後戒哭3周、3歲再想戒，小孩半夜自己起來沖奶. 現代醫學發現，寶寶在睡眠中，體內會分泌出一定的生長激素，促使寶寶長得更高。如果是不愛睡覺的寶寶，其身高一般低於同齡的寶寶。哪個媽媽不希望寶寶長個健康高挑的好身材呢？那就一定要關注寶寶的睡眠。 其實寶寶夜裡要求吃奶不是因為餓而更多的是習慣.所以大人一定要提早幫寶寶斷掉才行. 還有吃夜除了影響睡眠另外容易造成嚴重齲齒。