什麼麥片減肥吃好

㈠ 急急急，什麼麥片適合正在減肥人吃，跪求

就是那種無糖麥片啊
桂格的就很好
泡酸奶吃
千萬別買什麼皇室麥片
那種脆脆版的泡權起來很香的那種
那種絕對的高熱量
其實無糖燕麥的熱量也是挺大的
但是因為吃下去有很強的飽腹感
是粗糧利於健康
所以是減肥人很好的選擇
建議是早飯吃
一天都飽飽的~

㈡ 什麼牌子的燕麥最適合減肥中吃的

減肥減掉的是脂復肪，不是蛋制白質和水分
所以你買的時候，看蛋白質含量就知道了，含量越高越是上品，好的，一般可以達到15g/100g（大陸這里好像買不到這么好的）。煮的話，買速溶的就行了，當然那種要煮的，其實是最好的。
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其實燕麥本身就是纖維素含量很高的食品，所以有助於控制體重，呵呵。

㈢ 減肥適合吃什麼燕麥求推薦品牌

要減肥的話是不健康加糖的，忍住才更有效果，實在不能忍受就加蜂蜜。推薦幾種吃法：

燕麥片減肥吃法一：水煮燕麥粥

對於忙碌上班族，早上沒有時間准備早餐的，只要最簡單的水煮燕麥片就好，加上兩小勺蜂蜜，再加一個水煮蛋和新鮮水果，就是營養的早餐搭配。

燕麥片減肥吃法二：燕麥粗糧飯

比較精細的米面會比較容易被吸收，在加工的過程中也容易流失維生素B，但是在煮飯的時候加上燕麥片就會很有益健康了。

燕麥片減肥吃法三：皮蛋肉鬆燕麥粥

1.在小鍋中加入一杯(約200豪升)沸水和40克桂格即食燕麥片，並加入准備好的肉鬆和皮蛋。

2.依個人喜好用少量鹽或雞精調味即成。

3.可將100毫升冷凍的鮮牛奶直接沖入煮好的燕麥粥中，即降低粥的溫度，又能夠使口感更滑爽。

燕麥片減肥吃法四：牛奶燕麥飲

1.再小鍋中加入一杯(約120毫升)水和20克燕麥片，煮開。

2.打入一個雞蛋，並將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟後關火。(可加入少許糖調味)。

3.沖入100毫升鮮牛奶(冷熱可根據個人喜好決定)，即可飲用。

麥片減肥吃法五：燕麥奶茶

1. 將綠茶茶包放進杯內， 加沸水沖泡。

2. 趁熱加進20克桂格即食燕麥和少許白砂糖， 調勻。

3. 沖入鮮牛奶(冷熱可根據個人喜好決定)， 調勻即可食用， 冰飲口味更佳。

㈣ 吃什麼樣的麥片有幫助減肥呢。

可以在早上的時候,喝點黑咖啡家麥片
那樣是很減肥的,因為可以幫助腸道消化讓肚子里沒有堆積的垃圾,自然就不會長肉

㈤ 減肥吃什麼麥片好

燕麥片。乾的。
需要自己泡發的。有機燕麥片。
不要買雀巢…那些的包裝麥片。熱量非常高。自己買、然後自己做。

㈥ 適合減肥期間吃的好吃的早餐麥片有哪些

欣刪燕麥片啊，超級喜歡的麥片了，麥片是熱烘乾壓縮的，所以是塊狀的，因為是內熱烘乾，所以麥片有一股焦容香味，穀物的香味也保留的很完美，超喜歡了，而且是高蛋白高纖維低脂低糖。吃起來感覺自己就是健康本康了嘿嘿。

㈦ 減肥吃什麼燕麥片

根據醫學上對減肥的准確定義：1、減少脂肪2、增加肌肉密度若僅少吃專多運動而營養不均衡，屬會減去肌肉、損害臟器功能，而肌肉是消耗熱量的最大器官,所以你會成為一台生產脂肪的機器。3、增強人體臟器功能減肥要抓住重點，首先要均衡的營養攝入（減肥葯，點穴，針灸，儀器，抽脂不可能是讓你有營養攝入的），保護臟器功能，第二，你要減掉脂肪，增加水份，第三，增加新陳代謝，保護肌肉，（節食跟減肥葯都是減去肌肉和水份）第四，簡單可以堅持到底。醫學認為健康的減肥方法只有二種：以運動來提升體內的基礎代謝和食物熱量控制。二者結合是最好的。吃全能營養餐健康又美味，還可以調理體重/體形/三高/糖尿病/性功能/心腦血管！過去減肥很困難，但現在減肥變得很簡單。希望可以幫到您！望採納

㈧ 減肥吃哪一種燕麥片好

吃純天然無加工的，飽腹感會比較強。但是也別吃太多，減肥最注重的是營養均衡。