減肥皮膚暗黑什麼原因

『壹』 節食減肥後皮膚變黑是怎麼回事,經常吃四消丸

如果不是曬的 就是節食造成的腸胃問題
也就是腸胃不好了 不排毒 所以皮膚會變回黑變暗 現在的你不答要去吃什麼清腸葯 乖乖的吃2天飯（可以少吃主食，但是3餐一定要吃）等到排便恢復正常 再節食一天（一天的三餐用水果代替，但是不要吃香蕉）如此交替 堅持半個月 皮膚的效果就會有所改善

本人親身經歷 還曾去醫院求醫

『貳』 人從胖變瘦《減肥後》皮膚會變黑嗎

減肥不是靠快的,減的快胖的也很快. 一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法 少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.MM 盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西. 多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦 還有別相信任何減肥葯,只能讓你的身體變的很差, 減肥是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣! 如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲. 以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的減肥辦法. 不傷害身體,效果非常好 下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的減肥方法中向蘋果減肥法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。 好處不用說了，非常有效 壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、 避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己. 2.多動：養成運動的好習慣 運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛煉身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量 好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦 壞處：鍛煉不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材 避免方法：進行合理的鍛煉，要進行有氧運動而不是無氧運動 3.態度：態度決定一切 很多人減肥屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在減肥過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。 好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。vasadc f 弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛煉等手段相配合，效果才會顯現。 我相信只要你堅持做到這三個方面，減肥是一個很容易的事情，這個就是我們眼中最有效的減肥方法

『叄』 引起皮膚暗黑的原因有哪些

隨著年齡的增長，很多人的皮膚開始變黑，那麼你知道? ?主要原因有以下幾點： 引起皮膚暗黑的原因1、自然環境傷皮膚。罪魁禍首是紫外線，它刺激皮膚中的黑色素，誘發雀斑 等皮膚病 變，即使是陰天，「紫外線」也依然強烈。紫外線可造成皮膚變黑、老化、產生皮膚皺紋。人類皮膚對紫外線的反應，在急性反應方面為造成皮膚發紅、曬黑反應及增加肌膚之表皮厚度，在慢性反應方面，則會導致皮膚老化。在夏日裡，如果依然想要擁有白凈無瑕的肌膚，就應確實做好防曬，尤其是紫外線指數到達7或7以上時，更容易傷害肌膚，應特別加強防曬，不要因怕麻煩而造成日後的懊惱。其實，潮濕的空氣、透過車窗照進來的陽光、甚至室內的燈管、電腦，都是令皮膚變黑變暗的元兇。 引起皮膚暗黑的原因2、某些疾病是誘因。引起膚色暗黑的原因有哪些?不少疾病可以改變正常膚色，使其變黑。其中最常見的有內分泌系統疾病、慢性消耗性疾病、營養不良性疾病等。這些病可使皮膚變成褐色或暗褐色，分布於臉、手背、關節等暴露部位或受壓摩擦等部位尤為明顯。再如慢性肝病，可引起面部黃褐斑 或眼眶周圍變黑。此外，黑變病患者的黑色素也大多堆積於面部，特別是前額、臉頰、耳後及頸部，非常明顯。 還有一類疾病是皮膚病，特別是某些食物過敏引發的皮膚病，如生蔥、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、魚、蝦、海帶、雞肉、鴨肉、豬蹄、豬頭肉等食物，也可誘發皮膚變態反應，以致疹塊叢生，最後留下色素而使皮膚變黑。 引起皮膚暗黑的原因3、愛吃的食物中富含鋅、銅、鐵。某些食物也是皮膚變黑的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶等物質的數量與活性。這些食物主要有動物肝、腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。 引起皮膚暗黑的原因4、葯物親和黑色素。不少葯物也要改變正常膚色。如氯奎對黑色素的親和力強，加重膚色黑變;服用奎寧者約10%的病人面部出現藍色色素斑。鎮靜葯對膚色威脅最大，長時間服用者面、頸部出現蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍色或淺紫色。此外，反復使用含汞軟膏，也可在病患處留下棕色色素。抗癌葯中引起膚色變化的葯物更多。 ?引起膚色暗黑的原因主要就是這幾點。可以說引起它的原因有很多，在了解完它的原因之後，希望能幫助您更好的解決膚色暗黑問題。

『肆』 減肥後變黑怎麼辦啊

應該是脫水了,,

減肥 期間 要 多喝水

每天 堅持 喝 8杯水 啊..

『伍』 為什麼我人瘦了後皮膚變黑了是什麼原因

因為體內脂肪變少，黑色素增多了。

當皮下脂肪被減掉後，皮膚就沒了以前的飽滿，對光的反射沒有以前那樣平整，自然就會讓人覺得皮膚黑了，暗淡了。

黑色素跟脂肪是有所關聯的。有脂肪存在感的皮膚中，黑色素細胞數量減少，黑色素生產積極性也大大降低，積極性降低後生產黑色素的「三員大將」酪氨酸酶、TRP1和TRP2也明顯減少。

微胖的人更白，是因為她們的脂肪層能夠製造出更多的TGF-β1，從多種渠道抑制黑色素的產生。

當然也並不是說越胖就越白，這並不是必然的，皮下脂肪不光用來存儲能量，也是重要的內分泌器官，其中一個功能就是將腎上腺分泌的雄性激素轉化為雌性激素。

雌性激素和皮膚質量可是息息相關的，體內存在一定水平的雌性激素，對於皮膚健康來說是很重要的，但是雌性激素過高會促成黑色的生成，導致皮膚變黑。

(5)減肥皮膚暗黑什麼原因擴展閱讀：

人不能盲目減肥，過分追求纖細，如果一個人本身身高和體重已經達到一個比較勻稱的狀態，還再一味追求瘦的話，就會打破身體的平衡。

想最大程度地減小「減肥變黑」的代價，需要防曬和適度使用精華，同時要進行內部調理，保證充足睡眠 、保證運動量、食物調養，不要挑食，多吃水果蔬菜。

另外，忽然暴瘦，脂肪過快的流失，會導致皮膚鬆弛，所以在減肥的同時，一定保證肌膚的水分以及彈性，讓肌膚能更好的恢復彈性，起碼看起來不會那麼的乾巴巴。

『陸』 過度節食減肥皮膚突然出現黑色素

過度節食減肥皮膚突然出現黑色素
節食減肥？
節食減肥法的「優點」顯然易見，附帶的缺點卻深深地隱藏在身體內部。很多沒有時間運動的女性和懶得運動的女性都在用節食減肥，認為節食減肥是最省事最見效的減肥方法。殊不知在不知不覺中你已付出了寶貴的健康為代價，而脂肪並沒有減很多，消耗的其實是你身體中的水分和肌肉，甚至更多。那麼我們來了解一下節食減肥的危害有哪些？

過度節食減肥皮膚突然出現黑色素
1、降低基礎代謝率，成為易胖體質。
在飢餓時，體內可被利用的能源在儲備有限的情況下，必須對代謝加以調整，首先降低代謝率。人體處於長期飢餓狀態時，機體無法獲得足夠的葡萄糖、膽鹼、蛋白質和必需的脂肪酸，不能合成脂蛋白，就會影響肝臟的脂代謝，導致脂肪在肝臟大量沉積，從而形成脂肪肝。

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2、肌肉被消耗，身體變得鬆弛
因較長時間膳食攝入能量不足，身體便向自身尋求能量。在飢餓減重時，身體的肌肉蛋白質會被消耗分解，為機體提供能量。
皮膚和皮下脂肪，是靠肌肉「撐」住的。充實的肌肉，加薄薄一層皮下脂肪，讓身體線條顯得柔美而流暢，充滿美感。失去肌肉支撐整個人會變得鬆弛，皮膚和皮下脂肪鬆鬆地掛在骨頭上，出現「走路大腿就晃盪」、「上臂自帶蝴蝶袖」等「瘦而松」或「肥而松」的狀態。

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3、脂肪細胞變小，同時失去接觸性抑制
節食快速減肥時，身體的的脂肪細胞變小，微觀上細胞和細胞間沒有完全接觸，失去了接觸性抑制。於是在節食停止而攝入能量時，除了原本的脂肪細胞重新增大外，潛伏的前脂肪細胞也可能分裂增加數目，反而有更多的脂肪細胞來囤積脂肪——即可以理解為一間原本住滿脂肪細胞的房間，是無法繼續分裂了；但因為脂肪細胞們都變小了，騰出了更多的空間，為脂肪細胞分裂增加數目創造了可能。

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通常脂肪細胞中的間隙需要起碼一個月的時間讓纖維母細胞去填充，但飢餓減肥的表象效果較明顯，通常還沒到那個階段人們就以為自己減肥成功，恢復進食，使體內的脂肪數目增多。這就是節食減肥容易反彈，且反彈後容易比以前更胖的原因。

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4、激素分泌絮亂，內分泌失調
身體內承擔調節作用的激素、酶等需要蛋白質、脂肪作為原料來合成，缺少了膳食來源容易使各調節環節出現絮亂。

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5、腸道功能絮亂、便秘
長期節食，腸道中無法提供足量的食物殘渣來形成糞便。身體的廢棄物無法排出，長期停留在腸道中使有害菌大量生長，影響腸道功能。

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8、子宮脫垂：
長期節食減肥會使女性營養不良，對處於青春發育期的女孩影響更大，會導致發育不良。沒有了足夠脂肪的保護，子宮容易從正常位置下垂，甚至脫出陰道口外，形成子宮脫垂。

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9、記憶衰退：
大腦工作的主要動力來源於脂肪。吃得過少，體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匱乏，使腦細胞嚴重受損，直接影響記憶力，變得越來越健忘。記憶衰退怎麼辦？可以多吃磷脂和魚油。磷脂存在於人體的每個細胞，含量最高的是人的大腦，佔大腦的30%。大腦內磷脂的含量多少，直接關繫到人的記憶好壞。

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為什麼節食減肥會「越減越肥」？
不少人通過節食減肥，剛開始時體重降下來了，脂肪卻沒減多少。因為飲食量、運動量、營養素等的降低，代謝率也隨著下降，以後吃同樣的東西，身體就會像只聰明的「松鼠」，「儲備糧食」（儲備更多的能量），以便「過冬」（防止營養再次缺乏）。同時，人對這些「精製食物」也會感到「飢腸轆轆」，最終「越減越肥」。

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運動減肥？
很多人一直在運動減肥，可是體重一直沒有下降，這是為什麼呢？
沒有堅持減肥運動：有的人在減肥開始時，感到比較勞累和不習慣。沒練多久，就想休息幾天。他們不曾了解，這樣做根本達不到消耗能量的效果。因為，運動會使胃腸運動增強，食慾增加，消化吸收增加。很多人運動後胃口大開，只不過因為堅持鍛煉，使熱量不至積累而已。如果突然停止鍛煉，胃口並沒有縮小，可熱量喜歡卻慢性減低，這樣不但體重難以下降，甚至可能回升。所以，減肥運動貴在堅持，並在堅持的過程中培養興趣，發揮潛能。堅持需要兩個條件保證：一是選擇合適的運動項目，二是每日的運動量要合適。運動項目選擇不當，或運動過度，會使身體過早疲倦，甚至可能損傷關節、韌帶或骨骼，運動往往因此被迫停止，又何談「堅持」二字？

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怎樣快速減肥？
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b. 殼寡糖LiposanUltra
功效：能抓住脂肪酸，阻絕腸道吸收，排出體外。吸油能力強、降低血中膽固醇和三酸甘油酯。增強免疫力、預防和治療高血壓。抗血栓、以離子方式吸收體內有毒物質和重金屬排出體外。改善消化機能、降低血壓、阻止脂肪的吸收。控制食物中的脂肪和澱粉。有減重、降脂等臨床試驗報告，且測試者確認無過敏反應。

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c. 低聚木糖Oligosaccharide
功效：它可以選擇性地促進腸道雙歧桿菌的增殖活性；低聚木糖很難為人體消化酶所分解。因此糖尿病人、肥胖病人和低血糖病人均可放心食用。治療便秘和慢性腹瀉；降低血清膽固醇、預防癌症和抑制腫瘤生長；促使機體生成多種營養物質，包括維生素B1、B2、B6、B12、煙酸和葉酸。研究表明，每天口服0.7g,兩周後大腸雙歧桿菌的比例從8.9%增加到17.9%；每天口服1.4g，一周後大腸雙歧桿菌的比例從9%增加到33%；每天口服3.5g，兩周後大腸雙歧桿菌的比例從3.7%增加到21.7%。

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體內油脂被溶解成液態時，脂肪代謝率提高300%，液態化的油脂會因為在這個時候的運動而發生最大改變，是您平時運動3－5倍以上的燃脂效果。

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並不是簡單地運動就能夠達到脂肪燃燒的功效。科學證明，當人體運動並達到一定強度時，脂肪才會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。因此，運動流汗散發熱量而促進脂肪更多的燃燒，從而達到減肥的效果。通過運動流汗減肥沒有副作用，是理想的減肥方法。

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『柒』 為什麼人一瘦下來皮膚就變得黑了

那是你皮下脂肪減掉了，
皮膚沒以前那樣飽滿。
對光的反射沒有以前那樣平整
自然就會讓人覺得皮膚黑了，暗淡了。
多喝水補充水分，
多做運動保持肌膚的彈性
這樣你會又『白』過來的。

『捌』 人減肥了皮膚會變黑嗎

減肥一般只會讓你瘦下來，皮膚變黃。變黃可能是因為減肥期間營養不良造成的。但變黑一般不會的。
‍‍ 4類食物會讓皮膚變黑，趕緊來看看吧。
【感光類食物】
水果類
檸檬、木瓜、青瓜等屬於感光，還有柑橘類的水果基本都感光。一般來說，表面發亮的水果大部分是屬於感光的。
吃了這類感光蔬果後，就該避免日曬或在晚上食用，因為像柑橘這樣的水果放到晚上食用的話都成了美白強兵了哦!在盛夏季節，應該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、捲心菜、花菜等。
當皮膚受傷或燙傷恢復時，要盡量少吃感光蔬果!
蔬菜類
感光食物一般來說有田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等。這些食物里都含有感光類物質，經紫外線照射後，皮膚易出現過敏、發炎、色素沉澱等現象。
當然，這些食物本身都有其特有的營養成分，這並不是要求你完全放棄食用它們，只要不過度食用或是出門前不要吃就行。
【油炸食物】
油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。
油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的老化，所以應盡量少食。如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙米等。
【加工食物】
健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。
現代生活中，很多食物都是有添加劑的，要美白，你就要當心了。雞精、防腐劑、和人造色素等食物添加劑，會加重內臟的負擔不利於排出黑色素而導致形成黑斑及雀斑。
也許，要你不吃這些你喜歡吃的食物有些困難，但是為了美白，要學會盡量克制。
【強酸性的食物】
鹼性食物與酸性食物的不均衡，平衡是自然界里最美好最健康的狀態，食物的攝取也是如此;健康的人體體液呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進皮膚色素斑的形成，加速皮膚變黑。
胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，這些蔬菜讓會導致血液傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進皮膚色素斑的形成。
多吃新鮮水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱鹼性良好狀態，防止和淡化色斑的要則。