A. 體育生如何減肥，請有親身經歷的人指導，講述下減肥歷程，謝謝
其實，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最專徹底、最無傷害、屬最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。
B. 我是一位體育生應如何減肥
現在都流行減肥，嘿嘿，你是體育生，鍛煉是夠了，就要在吃上面注意，少吃油膩的事物，多吃菜，飯量要均衡，堅持就好！
C. 體育生怎樣減體重
堅持做仰卧起坐，早晨最好晨練半個小時，你是體育生時間應該比較多，可以酌情，但是不要量太大。油膩的不要吃，多喝水，如果你你喜歡吃肉的話，可以少吃，不能貪，大約一年就能減下來了。
D. 體育生應該怎麼減肥
多吃蔬菜、水果，這樣你攝入的熱量雖然減少了，但體內新陳代謝的速度並未改變，從而使你減肥成功。除了多吃蔬果外，還應吃大量的富含纖維的食物，直到吃飽為止。
E. 體育生該怎麼減肥
教你一來個我自己的獨門秘方自：吃香蕉沾蜂蜜.這樣吃可以有飽足感，而且能達到通便，清理腸胃，清除體內毒素，潤腸的作用.這樣有即利於減肥，還使營養能得到一定均衡，是個很好的減肥瘦身的秘方哦！！又簡單，又方便，價格還不貴，可以值得試試！！
F. 體育生如何減肥(減大腿和臀部)
本人就是體育來生·所源以深有體會·你不要做運動先，要吧那些脂肪都搞出來·那就可以瘦了·最簡單的就是節食，我還配合每天都喝很多茶水，肚子里很多水就比較不想吃飯，就比較容易瘦，尤其是晚上哦，一定是過5點就不吃飯，如果你沒辦法堅持就過6點或是8點不吃飯·我都是這樣，從100斤瘦到了90斤哦·
G. 體育生多年後如何減肥。
女性吸脂可以塑型，這種觀念雖然已經被大部分女人欣然接受，吸脂減肥針內對女性形體黃金比例美學標准容進行綜合的分析與評估，正面、側面、背面全方位均勻瘦身塑型，多方位、多層次對身體部位進行曲線設計，精確定義吸脂位置和數量，避免傳統吸脂不勻而引起皮膚坑窪不平的現象。其獨有的螺旋水刀非脂肪組織自動避開技術，加以專利KB保護裝置、專業吸脂平衡系統，隱形微創無痛，安全可靠。吸脂減肥的優點有： 1、智能精準化：脂肪移植是一種全智能的吸脂瘦身手術，能過精準的依據人體的組織挑選性的進行定位手術，超聲波與共振波結合，定位精確，不傷及血管和神經。2、健康科學化：術後不反彈，一次手術後能夠達到明顯的瘦身效果，脂肪移植後肌膚平整光滑，塑身療效快捷，健康科學的減肥瘦身。3、美觀時尚化：創口無痕，創口大小如2mm發絲，手術恢復後不留疤痕。4、快速安全化：手術時間短，無痛苦，沒有副作用，不影響工作和生活。吸脂減肥手術當日傷口會有些疼痛感，但隨著時間的推移會逐漸減輕。病人不要急於吃去痛片，因為阿斯匹林類葯物會加重傷口出血。
H. 我是一位體育生應如何減肥
你是一名體育生正好鍛煉啊，跑步，打籃球這些都是非常好的減肥方式啊，如果不好減，也許有遺傳的因素。不過你要堅持運動啊，一定會有效果的。
I. 體育生怎樣正確減肥真的好嗎
體育生減肥？我想，一般學體育的學生都不怎麼胖吧，只要平時的體育運動正常進行，在飲食上做一點小改變，然後慢慢來，減肥是不能急的。
J. 體育生該怎麼減肥
吃自然瘦,不節食,不運動,效果很好