⑴ 尿酸高，膽固醇高，通過跑步減肥，可以降低嗎
跑步膽固醇來可以降。
尿酸自高則不能。
尿酸要怎麼降低呢
每天多喝水有助於尿酸排出，也可以服用碳酸氫鈉來中和尿酸，這需要醫生開處方。
平時吃東西一定要注意，那些含嘌呤高的食物要少吃或不吃。
如豆製品，海產品，動物內臟，啤酒等含量高，盡量不吃，米應吃糙米。
每天喝水2000ml以上好。
⑵ 減肥對於降尿酸有沒有幫助
有幫助。。。尿酸高，少吃發性的食物，例如海帶啊、豆腐啊、、、酒類、肉類。。
⑶ 在降尿酸的時候，一般都選擇怎麼減肥啊不是說不能劇烈運動嗎
您好！很高興回答您的問題！
高尿酸很容易患上痛風，而高尿酸和痛風患者常內常伴隨著肥胖。在降容尿酸時期減肥的話，可以從以下幾個方面去做：
1、減少食物中嘌呤的攝入
對於高尿酸血症和痛風患者，建議盡量不食用高嘌呤食物。高嘌呤食物主要有：內臟和肉汁類、魚類、火鍋等。
2、控制食物的總熱量
盡量不要吃高脂肪食物，因為過量的脂肪會影響腎臟排泄尿酸，而且脂肪高的膳食還會導致肥胖和代謝紊亂。
但是要注意：減肥不能過快。減肥過快的話，可能導致機體內產生大量的酮體，與尿酸相互競爭抑制排泄，使尿酸水平升高，導致痛風急性發作。
3、多喝水，每天2500毫升以上，多吃蔬菜、水果和奶類
很多蔬菜都含有大量鉀、鈣、鎂，有利於提高尿酸PH值，促進尿酸排出。牛奶和雞蛋幾乎不含嘌呤，不增加尿酸。奶類和蛋類的攝入量適當增加，以補充足夠的蛋白質。
4、不喝各種含糖飲料，多喝文冠果茶。
文冠果茶富含蛋白、賴氨酸和多種黃酮類化合物，尤其是文冠果茶含有的文冠果苷和鞣質、蒽醌成分對肥胖、痛風人群的效果十分明顯，具有清熱解毒，穩定毛細血管，改善痛風，緩解腰膝酸痛等作用，很適合痛風人群，尿酸高人群，減肥人士飲用。
⑷ 減肥能降尿酸嗎
在臨床上有一些患者進行積極控制體重之後，患者尿酸水平是可能會恢復正常版的。
但是對於一些減肥後權尿酸水平仍然不正常的患者，應當進行積極干預，患者應當進行的熱量低嘌呤飲食，避免攝入高嘌呤食物，如動物內臟以及海鮮等，同時患者應當注意戒酒，多吃一些新鮮蔬菜和一些低糖水果。
建議患者平常應當注意多喝水，盡量保持每日尿量在兩千毫升以上，需要定期復查尿酸水平。
如果患者進行了飲食控制之後，尿酸水平仍然偏高，建議患者應當在醫生指導下應用一些降尿酸葯物進行治療，避免可能會引起痛風發作，患者可以在醫生指導下選擇應用別嘌醇，立加利仙等來進行治療
⑸ 減肥減下去是不是就降尿酸了，哪種方法
減肥和尿酸高沒有直接聯系，降低尿酸主要還是要控制高嘌呤食物的攝入
⑹ 減肥能降尿酸嗎
你好，血黏度以及血脂的情況?
關鍵是要低脂以及低嘌呤食品.如果尿酸鹽在局部有沉澱,飲酒可能會造成局部的尿酸鹽溶解,引發病情.反之少量飲酒,控制飲食,則可能不會引起發作.可以配合中葯補腎活血降脂.
⑺ 運動減肥可以降尿酸嗎
尿酸高的原因有很多種，主要原因就是飲食問題，改善飲食，在增加運動，肯定會降尿酸的，單獨的運動，不改變飲食是沒用的。
⑻ 痛風患者為什麼要減肥，減肥可以促進尿酸排出嗎
看你通風是怎麼引起的，是糖尿病引起的肯定需要減肥了，我爸就是糖尿病引起的，通風是腳上的血液循環問題，脂肪太多壓迫神經啊，
⑼ 減肥後尿酸會正常嗎
您好：
肥胖者減肥時必須減少進食量,限制熱量攝取。這樣，體內的糖分日不足，積蓄的脂肪就會被分解，作為能量來源供人體使用。然而，如果減肥過快，脂肪分解時就會產生一種叫做酮體的物質，它可能導致酮血症。患酮血症後，血液中酮體增加，尿酸排泄減少，從而導致尿酸值升高，患上痛風的症狀。因為營養成分無法進入人體，細胞組織遭到破壞，分解，進而導致尿酸大量增加。
減肥期間和之後一兩個月要注意少喝啤酒，少吃火鍋，少吵動物內臟，減少患上痛風的可能性。減肥三個月後，尿酸指標就會恢復正常了。
附：
尿酸高的正常參考值男：149～416umol/L。女：89～357umo1/L。以上是尿酸的正常值的表現，尿酸高是目前最容易出現的一種現象，很容易導致痛風疾病發作，因此，建議尿酸高患者在日常生活中配合治療做到如下幾點:1，多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。2，避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！3，禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑製作用，易誘發痛風4，每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右。5，勞逸結合，多運動。正常范圍內的人群不需要刻意進行尿酸飲食，只要不每日大量進食高嘌呤食物即可，但是針對尿酸患者來講，由於尿酸高的原因是飲食引起的，所以在飲食上面一定要控制。