為什麼減肥了一周還是減不下來

⑴ 為什麼減肥一周看起來還是沒有變化

請問你是怎樣個減肥法。一周就要看到效果幾乎是不可能。
1.飲食減肥，這專個至少4~5個月才能看到屬效果
2.有氧運動健身減肥，3個月左右看到效果
3.就算是葯物減肥，比如減肥茶之類的，也是需要1到2個療程才能看到效果的，也就是2個月左右

而且以上三種方法都要保證當天攝入的熱量小於消耗的熱量才能有明顯的鮮果
所以1星期就要看到效果幾乎不太可能，除非吃瀉葯使勁拉肚子可能才行

⑵ 為什麼減肥一周多就減不下了

倦怠期，一般倦怠期會維持1周到10天，這幾天還是要堅持運動，切記不要去稱體重！！等著十天過去之後你在稱體重，保證你有很大的驚喜~~

⑶ 為什麼減肥一直減不下來

堅持運動+少吃大魚大肉和零食+減肥方：1、蜂蜜減肥膏：山楂500克洗凈去核，加適量水煮熟（爛）專，待汁液將干時加入蜂蜜200克，文火煎至汁稠時止。每天早晚各服用25-50克，具有活血化滯、消脂減肥的作用。
2、蜂蜜減肥茶：綠茶1-1.5克，加開水250毫升，浸泡15分鍾左右，加入蜂蜜25克飲用。具有提神、消除疲勞和減肥效果。
3、蜜葚減肥茶：蜂蜜50克，桑葚50克。將桑葚清洗，加水煎熬20分鍾，榨取湯汁，加蜂蜜再煮沸10分鍾，置於瓶中備用。每天1劑，飲用。潤肺止咳，解渴利尿，具有美食減屬肥作用。需注意要使用經蜜蜂釀造7-10天的天然成熟蜜才有效果！

⑷ 為什麼減肥了一周不見瘦呢。。。。

可能是方法不對，應該採取健康的方法。
健康減肥不是節食不吃，而是要吃的營養全內面還健康，不容讓脂肪有囤積的機會。
健康減肥可以少食多餐。管夠身體每日所需的營養即可。
每日清晨起床先喝一大杯溫開水，渴不渴都要喝，作用是清理腸道和排毒。
早餐可以牛奶加麵包，面條也可以，早餐很重要，一定要吃。
中餐吃清淡一點，可以嘗試一些粗糧，有助於健康。如果自己炒菜，少放一點油和鹽。
晚餐切忌吃多，少吃一些，多親近蔬果。
晚上八點以後不再進食，即使是很少的一點零食，也要忌口。

⑸ 為什麼我減肥總是減不下來呢

⑹ 為什麼有的人天天減肥還是減不下來

很多人因為自己的身材而天天減肥，但是體重卻沒有明顯的變化很多人因為這種情況而懊惱，但是他們真的是做好了自己的減肥了嗎，很多人為了減肥在吃飯的時候不吃飯，感覺自己一定會瘦下來，但是他們卻忘了他們吃宵夜的時候的笑容，她們辛苦鍛煉卻忘了保持一個好的作息習慣。

很多節食減肥沒有成效是不會自製，缺乏那種自製的決心。

很多人為了減肥甚至是一天吃兩頓飯，其中一頓還是用代餐粉代替，感覺自己一定會瘦下來，很多人卻會選擇在深夜去吃宵夜，忘記了自己白天付出的辛苦努力，時間長了自己的體重沒有瘦下來，還各種抱怨，只是你們忘了自己吃宵夜時的笑容，這就是不自製的後果，這樣減肥是沒有任何的用處的，時間長了也就放棄了。

很多人減肥也是沒有找對方法，還有就是自己不是很自律，這樣即使付出再多的努力自己也是不會有很大的成效的。

⑺ 為什麼減肥一直減不下來

一個甜餅最好換成別的，雞蛋啊，小素包子啊，或是饅頭也行，因為餅的油一般都比較多，專而且還是甜屬的，糖分肯定也不低。中午肉菜注意最好是去皮雞肉或是魚肉蝦肉什麼的，不能是大肉，而且要注意肉要少量，菜的油也不要太多，要吃主食，少吃點米飯什麼的，可以少吃，但不能不吃。晚上最好把肉菜去掉，吃點素菜，吃點水果就行，一天酸奶最多喝一次就好。再加上你現在的運動量，應該是會瘦的。加油！