喝菜湯減肥效果怎麼樣

Ⅰ 喝蔬菜湯能減肥么

怎麼好些人是在做廣告了！我跟你說！你丫要是再減，就沒了！絕對不能用專葯減肥，而且得控制飲屬食，少油膩。但並不代表不能吃肉！像你說的，喝蔬菜湯，這本身是好的想法！但得看如何去喝！最好是飯前喝湯，既養胃，又能少吃一些！不能吃水果減肥，這樣會越來越胖

Ⅱ 天天喝蔬菜湯能瘦嗎

那不是喝瘦的,而是餓瘦的.
你如果每天只喝一點點,那麼不出兩天就會頭昏內眼花,更不要說堅容持多少天了.
如果一次海上一大碗,那把胃撐大了更麻煩,過了這段吃的更多.
我也胖,曾經有個老醫生語重心長地告訴我:"很多花哨的減肥方法都是騙人的,沒有效果不說,還很容易將身體弄壞了,得不償失.其實減肥要的是持之以恆.簡單點說少吃多運動.消耗的要比攝入的多才行.
我現在下午四點以後堅決什麼東西也不吃,只喝水,而早餐和午餐一定吃,但只吃八分飽.油膩的和甜食盡量不吃,然後出去散步.已經一個月零二天了.減了四斤.
每個人的體質都不同,不要急在那一時的成績,減肥本身就是辛苦的,漫長的,身體的健康才最重要,我們既要苗條同時也要健康.所以不要急,我們一起減肥,彼此加油吧!
你可以試試啊.

Ⅲ 每天喝紫菜湯能減肥嗎

首先這對你的題目回答，

每天喝紫菜湯不是減肥的好辦法。

紫菜湯補碘又補鈣。紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍！此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營養素。蝦皮含鈣豐富，兩者配伍相得益彰，對缺鐵性貧血、骨質疏鬆症有一定效果。對減肥沒效果的。

Ⅳ 喝白菜湯怎樣減肥

減肥食譜10天瘦11斤：
1】：土豆泥
做法：
1、把土豆蒸熟，去皮，放涼後，把土豆攥成泥。
2、在土豆泥中加入適量的奶油，然後攪拌，直到奶油完全浸入土豆泥中。
3、將攪拌好的土豆泥放在鍋中，開小火，然後加入適量的雞湯和水，不停地攪拌，直到土豆泥和雞湯溶為一體。

2】：西式洋蔥湯
1、將一大塊黃油和少量的洋蔥放到鍋里加熱，
2、當黃油完全融化時撒上少許的麵粉，能打出糊狀來就好;
3、再繼續加熱的過程中放上鹽和胡椒粉等調味料，加入美容養顏的葡萄酒也是不錯的，等湯煮開之後再放上兩片薄麵包片

3】、金針菇炒大白菜
材料：大白菜、金針菇。
做法：
1、大白菜洗凈切段;金針菇去尾端，切段備用。
2、待鍋油燒熱，放入大白菜片用中火爆炒，再加入金針菇拌炒均勻，蓋上鍋蓋燜煮約1分鍾。
3、打開鍋蓋，加入所有調味料拌炒均勻入味即可。

4】番茄意麵
番茄口味的義大利面也是瘦身食材中的聖品，番茄紅素還可以提高皮膚的修復能力。現在超市都有現成的意麵醬料，做法簡單完全媲美「把大象裝冰箱」，特別提示意麵煮開後要涼水過一下，否則會粘到一起。
材料：螺旋意麵（其他品種意麵皆可），番茄適量，生菜適量，火腿若乾片
調味料：生抽，鹽，糖
做法
1、將意麵入鍋煮到9分熟（喜歡爛一點就煮久一點，意麵反正不容易煮爛）
2、煮好的意麵撈起，將油鍋加熱。
3、加少許油，放火腿片煎香，再加入生菜和切好的番茄，翻炒片刻。
4、待生菜和番茄縮水變小，放意麵，加少量生抽提鮮；翻炒片刻後再放糖和鹽。
5、等到意麵已經變色，染上了漂亮的番茄汁。基本就大功告成啦！

5】、麻油海帶雞湯
原料：適量海帶、蔥、生薑、麻油、雞湯、水、鹽、胡椒粉以及芝麻。
做法：
步驟1:浸泡開海帶，然後用沸水焯燙一下
步驟2:往鍋中加入水以及雞湯，用大火煮開，接著加入海帶、蔥段以及薑片，煮熟後加入調味料即可。

6】：山葯蘿卜排毒減肥粥
做法：
步驟1：去大米150克洗凈瀝干，山葯300克和蘿卜1個去皮洗凈、切成小塊。
步驟2：大米加入10杯水煮開，再放入山葯和蘿卜，煮到再次沸騰時改中小火熬煮30分鍾。
步驟3：30分鍾後加適量鹽調味，食用前撒上芹菜和香菜末即可

7】：枸杞燒鯽魚
功效：鯽魚含脂肪少，有利減肥。枸杞可防治動脈硬化
原料：鯽魚1條，枸杞12
製作辦法：
步驟1、將鯽魚去內臟、去鱗，洗干凈，蔥切絲，姜切末
步驟2、將油鍋燒熱，鯽魚下鍋炸至微焦黃，參加蔥、姜、鹽、胡椒面及水，稍燜片刻
步驟3、投入枸杞子再燜燒10分鍾，參加味精就行了食。

Ⅳ 喝蔬菜湯會減肥嗎

減肥做到以下幾來點既減肥又鍛煉身自體，健健康康過好每一天：
1.飲食上面控制，吃清淡點，中午飯吃7成飽，晚飯少吃或不吃以水果代替
2.進行體育鍛煉，每天晚飯後一小時去鍛煉身體，快走慢跑最少3km以上，剛開始以微出汗每天增加300m為宜三月略見效果
3.減肥貴在堅持，持之以恆方可取得成功！朋友加油！
如果對朋友有用請朋友採納，謝謝！

Ⅵ 喝什麼湯減肥效果最快

冬瓜薏米湯，解膩消脂的，但是不能放肉，不然就沒什麼效果了

Ⅶ 喝蔬菜湯減肥是怎樣的體驗

自己為了減肥選擇不吃東西，只喝蔬菜湯，最後把胃給餓傷了，是一件非常痛苦的事情，給自己帶來了不便。

Ⅷ 晚上只喝蔬菜湯減肥嗎

減肥嘛
第一，別從吃上下工夫！不吃東西5天就可能內臟器官衰竭（吃了再摳吐出來的也算），搶救都沒有用。（如果真的搶救回來了，那麼恭喜你，減肥成功。）非和吃叫勁就吃7成飽吧。還有說吃蘋果減肥、吃猊猴桃減肥、吃腐乳臭豆腐減肥、吃可可粉減肥、吃石榴減肥、吃黃瓜減肥、吃荷葉減肥、喝白開水減肥、喝豆漿減肥、合啤酒喝各種茶、還有睡覺減肥、熬夜減肥、吸煙減肥等等5花8門，如果這樣能減肥，那地球上應該不存在胖子了，減肥的話題或許只能在歷史書中找到。不過有個東西吃了確實能減肥，吃蛔蟲效果相當不錯，網上有賣的但敢吃的人少，唯一副作用要小心蛔蟲卵跑到腦子里或其他地方。（吃減肥葯也會有效果，不過代價太大了，上吐下瀉、頭暈無力、虛汗狂出、心臟狂跳，不光失去健康還要減壽，相比還不如吸毒更好至少是在享受，減肥效果不錯而且相當的骨感，我個人持反對意見。）
第二，局部減肥是不可能的！（我知道大家都不信）局部肌肉的運動只會防止脂肪在那裡堆積，但並不會消耗已經形成堆積的脂肪，兩個概念經常有人搞混。（別以為自己是747飛機每個翅膀有獨立油路供應系統，人體還沒進化出此系統）所以別再想著瘦臉、瘦下巴、瘦手臂、瘦大腿、瘦臀部、瘦小腿之類的局部減肥了，那是不可能的。脂肪只能整體消耗，平均減少。
第三，別把減肥和塑型搞混！（高強度的重復動作，是用來塑型、長肌肉、增加力量的，結果想減的沒減掉，反到多了肌肉）（不過長肌肉也是很難的，要專業的高強度訓練才可以。跑步確實會讓腿粗，不過一般跑步是不會粗的，不是專業的運動員，運動量根本就達不到增粗的境界。）
第四，保鮮膜之類的東西不要用！那個是競技選手賽前減重用的，效果超級快，但是只減水分，不減脂肪！喝水馬上增重。蒸桑拿和保鮮膜一個道理！（我那教練參賽前超了2公斤，直接穿雨衣去跑5公里了，還是夏天，我那個汗啊，不過要小心虛脫。）
第五，中醫葯物減肥、針灸減肥、按摩減肥、拔罐減肥一定要找個正經的地方，每個人的陰、陽、虛、實，氣、血、盈、虧，都不是一樣的，千萬別拿別人的方子、方法往自己身上亂套。（對了，吸脂減肥！那種打著正規大醫院名頭的街邊小醫院，還是別進了....術後喀斯特地貌一樣的皮膚表面，再帶上滿身的窟窿疤痕，還留膿淌油冒黑血，味道也「不錯」，這一切對抑制食慾非常有效。）
堅持每天1~3次，每次40分鍾以上不間斷運動(慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、街頭pk、野外ml等等根據個人喜好可以隨時變換），運動量可以小到快步走，最重要的是不能停，才會減肥，1年見效果。（為什麼要40分不能停呢？40分鍾內的運動，只是在消耗你今天剛剛吃的東西，消耗身體脂肪的那些酶的分解、脂肪循環系統還沒啟動呢，要40分鍾後才會啟動。）想快點減就延長運動時間吧，需要的只是堅持。（對了，別以為偷偷休息幾分鍾沒人知道，那些酶的反應是會中斷的，然後從新開始。）

Ⅸ 晚餐喝蔬菜湯可以減肥嗎

可以啊
給你推薦抄一個

既調適腸胃又襲可瘦身的蔬菜湯

瘦身原理：食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡，一餐估計吃個5碗就頗令人刮目相看。而統計下來通常一餐攝取約200卡路里左右，加上早、午餐豐富均衡攝取的熱量，一天下來維持在基礎代謝率1200卡以下，想不瘦也難。

瘦身效果：以正常的減肥速度來看，一周瘦個2～3公斤都算是健康范圍。

烹飪方法：早、午餐以均衡營養為原則，蔬菜湯每日變化以增加新鮮感。使用4～5碗水煮滾，調味料不限，想添稀釋高湯、雞精也可以。但避免油量過高的調味，如醬、麻油等。

食用期限：以一個星期為單位，吃完一個星期的蔬菜湯食譜後恢復三餐正常，稍做營養調理後再執行既調適腸胃又可瘦身的蔬菜湯食譜：