企業如何減肥

1. 我是一個公司職員，最近一年胖了不少，要怎麼減肥有效呢

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2. 辦公司如何減肥

侄詢惡魔班的美女軍團（這個我認為不怎麼樣）芝澆

3. 企業瘦身成功案例

企業如何進行瘦身變革?

2003年5月8日，從東方雨晴河南分公司調到北京總部操盤的廖楚華，環顧整個公司，心中暗想，阻礙公司發展的人必須裁掉，流程和風氣必須改變！

年少輕狂
東方雨晴是聯想筆記本一個重要合作夥伴，年銷售額約2.5億，並有一批資深的經驗豐富的員工。但是在總經理助理廖楚華看來，盡管銷售額可觀，利潤卻很微薄；雖然有一大批老員工，但是由於長期考核過於人性化，他們已經變得普遍私慾泛濫，缺乏配合意識，對別人的工作表現冷漠——一個不大的公司，就有了些大企業病。廖楚華決定做出改變！

但是隨後老員工聯合起來強烈抵制他，幾乎將他排擠出局。對往事，廖楚華不願意再提，他仰頭深深吸了口氣，說，你能想像多難就有多難。一年時間，他的頭發掉了無數、體重減了不少，不過變革之路才剛剛正式開始。

一個空降者進行改革原本就是很艱難的，而他本人的強勢風格又造成雪上加霜。他是一個很強勢的人，作風非常強硬。有時，如果壓貨判斷失誤，他通常會迅速斬倉，即使一天賠掉十幾萬，也會咬咬牙說：「下回吧。」他出道時從店面銷售、送貨開始做起，但是兩年後便迅速成為東方雨晴河南分公司副總經理，24歲進入總部操盤。過去的順暢經歷，讓他的狂傲變得無以復加。

有一次，筆者的同事去采訪他。他當著眾多的人，對著身邊一個同事說，你今天犯的錯誤足以將你立即裁掉。足見他的年少輕狂。

但是廖楚華終於在東方雨晴「活」了下來，而且經過一年零兩個月，公司基本走上了正軌。

局勢逆轉
他能「活」下來，老闆的支持是最關鍵的。東方雨晴總經理師達美女士剛開始並不很了解他，但是經過幾個月磨合，發現他的品行很端正、並且比較容易與人溝通，所以很快與他建立起了以信任為基礎的新的工作模式。

廖楚華說，他幾乎沒有考慮自己的私利，「無欲則剛」是他的工作信條。因為感謝東方雨晴培養了他，所以願意為它奉獻自己的全部精力，他將自己幾乎100%地投入到了工作中。他說他完全以公司的利益為出發點，而不是以老闆的利益為出發點。他說，如果老闆不信任支持他、不接受他的觀點，他只能選擇走人！

老闆逐漸從暗地支持走到前台，請所有的老員工吃飯，懇請大家支持小廖。她同時對小廖循循善誘，幾乎手把手地教他改變做人風格，讓他把同樣的話換一種方式去說。廖楚華說，老闆是一個非常謙和、非常有人格魅力的人，遇事總讓人三分，但原則問題上又會堅持到底，讓他學到了很多很多。

人品固然重要，但業績也同樣重要，在小廖操盤之前和之後，公司都聘請過若干副總經理，但是他們都沒能站住腳。因為東方雨晴是「練攤」出身，沒有業績的人就沒法存活下去的理由，你只有為公司爭取到足夠的利潤，才能夠得到在公司施展的機會。

廖楚華從河南調來一批以前的兄弟來輔佐他，「一朝天子一朝臣」，對此他覺得理所當然。他們沒日沒夜地研究產品，調動各種過去的資源，為東方雨晴獲得聯想2003財年筆記本電腦群組惟一的寶馬大獎立下汗馬功勞。

同時廖楚華開始調整公司的機制和流程。他很欣賞小公司的行事風格，為一筆單子，公司上下全部都可以調動起來，很靈活，很迅捷。他經過與師總及公司其它骨幹共同探討，認為東方雨晴應該從新給自己定位，不僅要堅持認為自身是小公司，而且更要在當前這種IT寒冬中樹立二次創業的思想，並將這種思想形成一種工作氛圍在全公司展開。

他還認為，小公司不談大的管理，管理對小公司來說無非是「分工」與「配合」四字。分工要分得很細，細到每一個人頭上，讓每一個人都充實起來；配合要制定出遊戲規則，讓每個人明白自己的配合方式。他對業務員說，業務是公司的生命線，而他們是公司最值得尊重的人，誰做業務誰光榮。只要業務員簽了單，所有的人都要以他為中心，送貨員、財務人員一律停掉手中所有的其它事宜馬上去支持他，直至將該筆業務圓滿完成。

他設定了更誘人但也更殘酷的激勵機制，把提成獎勵提得更高，完全取消了底薪，只要業績做得好，可以比以前拿得更多，但是如果完不成，就只能拿幾百塊錢。今年4-6月的市場環境很差，很多老員工沒有完成任務，就真的只能得到幾百元工資。而這個季度的銷售冠軍，除工資之外另有幾千元獎金和一個去西藏七日游的獎勵。

老員工受不了巨大的收入反差，紛紛離職；一些私慾太重，把個人利益放在公司前面的人，被他裁掉；也有人做了分流，成為東方雨晴的代理商……現在東方雨晴北京總部的人比以前縮減不少，但工作流程卻較以前更順暢了，並且在聯想2004財年第一季度中聯想昭陽筆記本銷量排名保持了去年的名次。廖楚華說，要讓大家工作充實起來的同時錢包也充實起來。

老員工離職會不會帶來渠道流失？廖楚華苦笑，道：「你放心好了，對分銷商來講中關村沒有渠道，只有價格和利益。東方雨晴的產品資源與公司自身優勢誰也帶不走了。」但是對於一些老員工的離職，廖楚華也深感心痛，因為這對公司是一種較大損失的，他們本可以給公司帶來更多增值，賣同樣的東西，他們有能力為公司獲取更好的利潤。

留下來的老員工逐漸地接受了小廖，他們發現，他其實沒有什麼壞心，而且只要努力工作，大家的目標是一致的。王菁是公司最老的員工之一，現在已經成了小廖的好搭檔。小廖負責產品端Sale in ，王菁負責Sale out銷售端，他倆每天晚上商定第二天的產品定價。

現在的公司已經基本走上正軌，小廖的臉上現出一絲輕松。他說如果讓他重來一次，他會改變自己，不那麼急躁，盡可能減少沖突，更好地解決矛盾，但是，原則他還會堅持。

編輯視點：變革，老闆的支持是第一要素
小廖是幸運的，雖然遭遇很多波折，且犯了一些變革管理的大忌，卻終於扭轉了局勢。他最為幸運的，是遇到一個如此支持他的老闆（按照筆者同事的說法，一個千載難逢的好老闆）。

空降者變革失敗的案例非常多。有一個案例是這樣，一個民營企業的老闆，苦於管理上台階無門，三顧茅廬去邀請一個管理專家加盟。管理專家被其誠心打動，答應在一年時間內給他把管理框架搭建好。專家制訂了詳細的管理制度，並開始大刀闊斧地改革。但是他發現，無論大事小事，部下都會請示老闆或者其家族成員，自己的位置形同虛設。他首先辭掉兩個對他敵意最深的副總，「殺一儆百」，誰知捅了馬蜂窩，遭遇家族成員和「老人」更堅決的抵制。再加上改革措施觸及了客戶的不合理利益，也招致部分客戶的不滿。

八個月後，老闆終於坐不住了，他對專家說：這次變革他是下了很大決心的，甚至犧牲了親情、友情，但沒想到結局竟是越變越亂，因此他懷疑專家的某些決策是失誤的。

以上可以看到，很多老闆雖有變革的願望，但缺乏對變革沖突的合理預期；雖然自認為有強大的決心，但缺乏對局勢的正確判斷。因此，當遭遇火光四起的時候，他很容易懷疑變革的正確。

實達與麥肯錫的咨詢遭遇失敗，是中國民營企業尋求咨詢失敗的經典案例。有專家評價說，如果實達堅持下來，也許結局就會改觀。

從東方雨晴的案例來看，盡管小廖作風強硬，得罪了很多老員工，但是他和老闆的有效溝通，最終承載他到達安全地帶。老闆不僅親自幫小廖做老員工的工作，而且能對他充分授權，允許他開除老員工，帶入自己的嫡系部隊。如果沒有嫡系部隊，小廖很難創造良好的業績，也很難把自己的想法貫徹下去。一朝天子一朝臣的確是經得起歷史考驗的古訓。

對於空降者的成功變革，除了取得老闆的堅決支持外，盡快讓自己的能力得到認可和良好的溝通是另兩個關鍵點。

小廖在證實能力方面做得不錯，但在對下的溝通方面出現問題。

通常變革者要積極主動地以穩固、明晰和同情的方式對待員工的內外安置問題。立場要堅定，制訂新的行為准則，遇到堅決抵制者，毫不留情地「剪除」；態度要富有人情味，對待離去員工妥善安排去處，而不是簡單地開除；行動要積極，對待留下來的人，積極安撫，穩定軍心。立場堅定和鮮明，並不意味著手段強硬。

此外，小廖在變革的時間控制方面顯得操之過急，實際上，變革前的溝通非常重要。通常一個現實的時間表你可能會大吃一驚：變革剛開始就要花費大約5個月的時間！但是，如果這5個月取得了大家的一致見解，然後再堅決行動，那麼這5個月是非常值得的。

何經華在空降到用友後，曾經說過這樣一句話：新官上任不是要燒三把火，而是要燒300把小火，這樣對公司引起震盪，遭致的抵制都會小得多。

空降變革者的成功關鍵：
1、 對公司需求的完全了解、對自已的定位清楚
2、 贏得老闆的真正支持
3、 自身的專業能力得到公司上下的認可
4、 極強的溝通、合作能力
5、 運氣（一個好的市場大環境、一個能創造業績奇跡的機會）！

4. 企業如何計劃瘦身指標

企業要求員工瘦身( ⊙ o ⊙ )？？？
和工資掛鉤就OK啦，比如一個月減肥5KG以上有XXX獎金，長胖2KG以上的績效工資打折

5. 怎樣才能健康的減肥成功啊

擁有苗條抄的身材是每個女性夢寐以求襲的，但脂肪不是說減就能減的，所以怎樣快速減肥?其實，現代醫學的美容技術如此發達，想要快速減肥，也是可以實現的。醫學吸脂塑身的方法就是備受追捧的快速減肥方法。吸脂塑身是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到減肥的目的方法，適用於體態整形。正確的吸脂減肥能改善人的形體(尤其是女性效果好)，而且能改善健康，提高人的生命質量。

6. 在辦公司坐著怎樣減肥

坐著減肥的方式不多，如果可以的話，下班之後做一些有氧運動，做一些瑜伽什麼的都是可以起到減肥作用的。

7. 在辦公司里怎麼能減肥

以上方法，效果勻不明顯。吃兩粒瀉葯保證，立桿見影，馬上瘦身呵呵！

8. 互聯網公司 怎麼減肥

是說你天天坐在電腦面前？沒有時間減肥？
下班後去健身房鍛煉 少吃多餐 控制食量
還是說你需要互聯網公司來幫助你減肥？
那就來對了，看我就是互聯網公司的

9. 作為公司白領，平時應該如何在辦公室瘦身

辦公室的白領數量很多，但是身材問題健康問題成了辦公室白領擔心的最重要的地方。因為長期坐在椅子上工作，身體的活動性並不強，導致身體出現一種亞健康的狀態，有一些活動在辦公室也可以進行簡單的鍛煉。

辦公室的一些活動可以起到保持健康保持身材的作用，但是它不能讓我們的身材快速的瘦下來。比如說做一些眼保健操，做一些按摩，做一些無氧運動，它都是起到保持身體狀態的效果，但是不能讓我們的脂肪快速減掉。所以說要想真正瘦下來，還是要配合有氧運動無氧運動，然後每天控制好自己的飲食，跑步半小時以上才能達到瘦身的目的的。

10. 長期坐著怎麼減肥在辦公司上班每天如此，很少運動怎麼辦啊

伸懶腰可以促進新陳代謝，能不坐的時候盡量不坐。坐的時候精氣神提起來，腳尖立起來，可練慣用腹部呼吸，可減掉肚子上的肉，多吃水果蔬菜，吃飯作息盡量規律！