普洱茶減肥效果怎麼樣

⑴ 普洱茶真有減肥功效嗎

普洱茶減肥的說法早已有之，但是不是真的那麼好，就值得商榷了，長期飲用普洱茶能起到養生回的答作用，普洱茶的確有保健、降三高等作用。普洱茶還有消食解膩的作用。《本草綱目拾遺》記載，「普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒——括腸通泄」，具有消食的功能。普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃的作用。如果自己的身體調理的好，那麼體重自然會有所減輕。
普洱茶多少有些減肥的作用，但是單靠普洱茶來減肥，自己卻不注意生活習慣、飲食，保持運動和健康心態，那麼減肥是不現實的。

⑵ 普洱茶能減肥嗎效果怎麼樣

個人認為現在世界上還沒有減肥特效葯：茶，那些只能起輔助作用，要不你那還能看見比你胖的人，其實就象你跑快了一點人家就要說你會飛

⑶ 普洱茶減肥效果好嗎

轉載：

普洱茶的喝法：
1．用手掰下一小塊普洱茶（厚度為茶餅厚度，大小大概為/2口香糖大小），加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉小火再煮5分鍾，倒出茶汁。
2．再次加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉小火煮10分鍾，倒出第二遍茶汁。
3．把兩次茶汁混合在一起，茶渣扔棄。每次要喝的時候，倒一些出來用容器或是微波爐加熱。切忌在茶水本身就不很濃的時候兌入開水，這樣會沖淡茶水，降低效果。當然如果大家本身茶水煮得就很濃，適當加入熱開水也是可以的。
喝茶的方法：
1.想保持身材、維持體重者：每日沖泡普洱茶來代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品，其他餐點皆正常食用。
2.想減肥者：除了上述要做倒之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個方法可以快速減重。
3.如遇交際應酬及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多，應於餐中配喝普洱茶，若在外不便請放飯局結束後盡快飲用，最好不超過二個小時，愈早愈有效；若是於茶樓飲茶，則最好點用普洱茶為佳。
日常飲用普洱茶的喝法：
早上：起床後空腹一杯（大約500ml）
這一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹飲用容易暈茶，茶水溫溫的就好,腸胃好的可以喝室溫下的涼茶。(早晨空腹不可以喝生茶，只能喝淡的熟茶）
功效為：潤腸，通便，促進新陳代謝。
中午：午飯後半小時
（大約500ml）
茶水濃度適中，一定要喝熱茶，最好可以一口一口邊品邊把這杯茶水喝下去．
功效：刮油
晚上：晚飯後半小時
（大約500ml）
同中午那杯茶一樣，濃度適中，也要喝熱的
功效：刮油
還可以吧,我就是經常喝,效果還不錯.

⑷ 怎樣喝普洱茶能起到好的減肥效果

普洱茶有降脂減肥的功效，這是人人都知道的。根據研究資料顯示，由於普洱茶製作時經過獨特的發酵過程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，這對脂肪分解具有顯著功效。因此普洱茶可抑制體重，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。另外，常飲普洱茶能起到使人體血管舒張、腦部血流量平衡等生理效應，所以普洱茶還可防治老年人疾病和高血壓與動脈硬化諸症，尤其是對吸收腹部內臟周邊的脂肪有顯著效果。對於女士來說普洱茶還能控制皮膚酸鹼度的平衡達到健美皮膚的作用。但為什麼有的人喝了效果不明顯呢？原因大致有三個：一是喝的量不夠；二是喝的方法不科學；三是對普洱茶的期望過高。 第二、有的女士把普洱茶當成減肥葯來喝，按時、定量的將濃濃的茶湯一口氣喝下，但一段時間後上體重秤，仍然沒有見到效果。其實這是喝的方法不科學。一次性將茶湯喝下去，胃及腸道短時間無法完全吸收，茶的營養物質就排出體外了。正確的喝茶方式是，飯後一個小時以後喝，因為茶有阻礙鐵和鈣質吸收的不好作用。而且要一小口、一小口慢慢的喝，長時間的喝，不要怕跑廁所喲！但晚上9點以後就不要喝了，不然會增加腎臟的負荷，長出難看的眼袋 。總之，只要堅持長期科學的喝茶就一定能見到效果。 第三、由於一些炒作宣傳的誤導，使人們對普洱茶減肥的效果期望過高，把它當成了向千年靈芝一樣的靈丹妙葯。認為只要一喝就立即能見到很明顯的效果。其實、除了喝茶之外減肥還要配合良好的生活習慣。喝普洱茶要堅持長期喝才能見到顯著的效果，而且當喝過茶覺得餓的時候千萬不能去偷嘴，否則就前功盡棄了，等長期喝習慣以後就不會覺得那麼餓了。 當減肥成功後，應該繼續保持喝普洱茶的習慣，這樣可以保證體重不會反彈。普洱茶是惟一的後發酵型的茶，它的茶鹼、茶多酚等對人體有害的物質在發酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化現在困擾都市人的肥胖、三脂高等問題，普洱茶都能夠起到很好的緩解作用，如排毒、養胃、消炎、降低膽固醇、消脂去膩、美容減肥普洱茶的保健功能幾乎可以獨步茶林。喝一般的茶可能出現的問題，如傷胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不會出現，反而有養胃、促睡眠之效，可謂神奇。需要注意的是女士在三期經期、孕期、哺乳期的時候不能喝茶，吃葯的時候也不能喝。體熱的人喝新的普洱熟茶容易上火，就在熟茶中加點新的生茶，經濟條件好的就喝5年以上的老茶。 很多人剛開始喝普洱茶的時候，覺得象中葯的味道或者是爛草席的味道很難接受，就不喝了。那一是沒有習慣，等喝一段時間後習慣了，它那醇厚、滑爽的滋味會讓你再也不喝其它的茶，我自己就是這樣的。二是沒有買到好茶，普洱茶的後發酵工藝是很難掌握的，沒有幾個廠家能做好，但市面上的熟茶卻很多，仿冒名牌的也很多，使得不懂普洱茶的朋友在才開始喝茶的時候，就買到了不好的茶，對普洱茶的產生了很壞的印象。

⑸ 普洱茶的減肥功效怎麼樣

茶一般清腸作用比較好。。起不到減肥的效果的，，我用晶蕾瘦身組合減的挺成功的。

⑹ 誰喝過普洱茶減肥效果怎麼樣要親身經歷的

我喝過，飯前半小抄時喝會好點，我親身經歷過的，開始喝的時候，味道像中葯，但是日子久了，就不同了，這種茶是粗茶，所以要慢慢的飲用。開始可以泡的濃的，後面一段日子可以依著自己的口味來泡就行了。慢慢的就可以發現到自己瘦下來了。效果很明顯！！

⑺ 普洱茶減肥效果好嗎 普洱茶減肥的原理是什麼

普洱茶減肥效果很好的。 每餐後一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解版。一杯普洱只含權有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的瘦身方式。普洱茶中的咖啡因能幫助燃燒體內多餘的脂肪，而普洱茶中豐富的茶多酚則能有效的分解脂肪。 但是小心，如果喝的時間不得當，可能不是減肥，反而會讓你增肥。要想減肥，一定記住是在飯後半小時喝普洱茶。這是因為剛吃過油膩的飯菜，普洱茶能夠去油膩，及時地排除體內多餘的脂肪。而如果在飯前半小時喝普洱茶，則會起到完全相反的增肥作用。因為此時喝普洱茶，會將身體中沉積的脂肪消解，疏通腸胃，吃飯時反而胃口大開，容易促使肥胖。 當然，如果一天中不同時段都喝普洱，負負得正，還是能夠起到減肥作用的。不喝別的飲料，將普洱茶當水喝，減肥效果也很明顯。 因為它經過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對脂肪分解具有效用。

⑻ 怎麼樣正確喝普洱茶減肥

用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠，保持一天喝1.5升。

臨床試驗證明："雲南普洱茶對減少類脂化合物、膽固醇含量有良好效果"。對雲南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗，並與降脂效果較好的葯物安妥明治療的31例對比，普洱茶的療效高於安妥明。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。

(8)普洱茶減肥效果怎麼樣擴展閱讀：

這些情況時不宜喝普洱茶。

1、空腹喝普洱茶：

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

2、發燒喝普洱茶：

茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於「火上澆油」。

3、經期喝普洱茶：

在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

4、肝臟病人忌飲普洱茶：

茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。

5、孕婦忌飲普洱茶，尤其是不宜喝濃茶：

茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。

⑼ 喝普洱茶減肥效果怎麼樣

這要喝生茶來就有效果。最好是在自自己想睡覺但是自己又有太多工作要做的時候喝濃濃的，不怕苦的喝下去。這樣既可以幫助你減肥又可以提精神。一舉兩得不是很好嗎。減肥期間不要吃太多的糖類、含豐富的脂肪類。這樣可以加快茶葉在你體內有利的減肥哦！