阿Sa如何減肥

『壹』 37歲的蔡卓妍第二次凍卵，為減肥吃一星期粉絲

蔡卓妍是香港著名的女歌手，也是大陸裡面比較出名的一個女藝人。然後她現在的年齡也是比較高了，已經37歲了，37歲對於一個想要做母親的人來說，已經是屬於高齡產婦了。蔡卓妍現在還並沒有步入婚姻的殿堂，她跟自己的前夫離婚之後，又跟一個鑽石王老五走到了一起，但是兩個人還沒有結婚。

綜上所述，我們可以看出娛樂圈裡面的女藝人其實也是存在著很多煩惱的。她們也是錯過了生育的最佳年齡，可能是忙於事業，所以沒有很多的時間能夠顧及到自己的婚姻，從而錯過了最佳的，最有活力的時候。所以，她們就只能夠去把自己的卵子冰凍起來，以求自己在以後想要孩子的時候，還能夠擁有一個有活力的卵子。另外，她們為了保持自己的身材也是非常拚命的。

『貳』 其歌唱水平屢受網友「質疑」的阿Sa，她的真實唱歌水平到底如何

阿Sa的唱歌水平真的可以算是不錯的了，因為一開始阿Sa還是以歌星的身份出道，嗓音也是比較獨特的，聽起來也給人一種特別舒緩的感覺，特別是阿Sa的情歌，跟梁靜茹一樣，讓人特別有代入感，一開始以twins的組合身份出道可能還不能很好地展現她獨特的嗓音，但是在單飛之後，阿Sa自己也出了單曲，這才讓大家看到了真實的她。

綜上所述，阿Sa的唱歌水平整體上來說的話還是不錯的，但是人無完人，有點遺憾的是阿Sa一般不會挑戰一些高音的歌曲，不過我相信粉絲也可以理解，她並不是那個風格的歌手，唱情歌的阿Sa是最美的。

『叄』 Twins之一的阿嬌如今淪落到網紅直播間賣貨，另一成員阿sa現狀如何

阿Sa現在雖然淡出了娛樂圈，但是生活非常的幸福美滿。阿Sa當年和阿嬌一起組成了twins組合，曾經一度風靡全國，成為了中國很多少男少女的偶像，後來因為艷照門事件阿嬌退出娛樂圈。而阿Sa一直在娛樂圈當中活動，不僅做歌手，還演了很多電影電視劇，現在隨著年齡的增長，阿Sa已經慢慢淡出了娛樂圈。

阿Sa與阿嬌的感情從來沒有變過。阿嬌當年因為艷照門事件必須退出娛樂圈的時候，阿Sa一直在她身邊支持她，而現在阿嬌重新復出回歸娛樂圈，阿Sa也對這個朋友鼎力支持，兩個人的感情非常令人羨慕。即使阿Sa現在已經淡出娛樂圈，但還是對阿嬌的工作100%的支持。

『肆』 阿sa到底是幾斤啊

阿SA瘦的確是遺傳 但現在瘦成那樣,不是減的.是病的 SA的腸胃不好,每次生病都會瘦. 她身體底子又不好,所以瘦成現在這樣. 她現在都說她會增肥的了.畢竟健康最重要! 如果LZ想瘦,最好的方法是多做運動,這才是最健康的減肥方法!

『伍』 求減肥的方法

方法一：針灸減抄肥（我朋友沒控制飲食，正常吃喝，減的慢點，但是1星期看出來變化了，而且只扎2次，她老公跟著湊熱鬧，男人肚子也沒了）
方法二：美容院的儀器咯，很多明星都去的那個是啥來著，瑪花纖體？很有效的，畢竟花大價錢買自己的肉啊
方法三：精油按摩（這個要控制點飲食的，但是見到同事產後有塑身效果）
方法四：醫院手術，我親戚的朋友每年冬天都去吸脂去手臂的脂肪，手臂正常減肥以後會皮膚鬆弛，所以手術塑曲線
方法五：意志上心理減肥咯，天天愁，就瘦了，人說沒心沒肺，心寬體胖，反之，天天操心，肯定會瘦下來的。（哭起來消耗蠻大的，嘗試哭1星期，能瘦很多！）
方法六：摟主是不是想要那種自己坐家裡就能減肥的儀器阿？那就是靠震動消耗脂肪的那些東東咯，我是覺得振得不舒服，但還是小有成效的

『陸』 你覺得阿SA為人怎樣

（這是她們經濟人霍汶希對她們的看法，很真實）阿sa的性格很活潑，很喜歡吃東西。阿Sa是個樂天派，但她最怕痛，一直以來阿Sa比較容易生病，由於沒有時間去看醫生，好多時Sa媽會出動做護士的姨媽，到拍攝場地邦她打針，阿Sa每次打針都會大叫，還要Sa媽按摩打針的位置幾分鍾後才肯收聲。
Twins她們有很多少女心事，很多時阿Sa打完電話來，跟著就到阿嬌，每人也會談上一個多小時，做我們這一行很怕三更半夜電話響，因為一定代表有事發生，但阿Sa打電話給人，就好少留意時間，有次半夜接到電話，個心已經嚇得跳出來。這時，電話中傳來阿Sa的聲音，她說Ah….Mani，你覺得我今日個造型點呀？] 我告訴阿Sa我已經睡覺了。但她道歉過後才不過幾天，又來一個午夜凶鈴] ，阿Sa說：[ Mani，我今日吊[威呀]擦損了大髀內側，你覺得要不要看醫生？] 我耐心地告訴阿Sa已經是深夜了，可不可以不在半夜致電呢？因為我半夜嚇醒之後，就會眼光光到天光，她終於明白我的苦處，自次再沒有接過她的 [午夜凶鈴] 了。其實我都明白，很多時候這些時間都是她剛完成工作回家，但在我而言卻是睡得正甜的時間，希望她能體諒。當然，有重要或緊急事的時候，她們一定能夠找到我的。
我常常替阿Sa感到不值，在報章上她的感情事件薄中，她的暗戀事件佔了一大欄，其實她是受了很大委屈的。她常抱怨地說：[ 好吾抵呀！Mani，明明系有人追我，點解寫出來次次都變成是我暗戀人，點解追我的就吾寫出來？] 我常開解她，叫她看了便算，可能是她命中註定，這麽多年來，每逢有人對阿Sa有意思，想追求她，又或者暗戀她，所有感情上的疑難，她都會告訴我，據她所稱，她應該是有頗多追求者的。事實上我也沒有質疑，因為我也覺得她很有吸引力，是個很甜的女孩子，我常常告訴她要慢慢來，現在還年輕，不要太心急，慢慢選擇合適的對象，藝人拍拖不是大問題，但我始終覺得感情不曝光是比較好的，因為一段感情曝光對雙方都會造成壓力，無論是出碟還是開演唱會，傳媒寫出來的都是你的感情生活，可能路人甲也會走過來搭訕，令到一段戀情在開始萌芽的時候，已經脆弱得導致分手，有些還未發展的感情會無疾而終。
一直以來外間常說英皇不準旗下藝人拍拖，矛頭更指向我棒打鴛鴦，其實我說過好多次，拍拖是人生不可缺少的過程，一個歌手無拍拖經驗，唱不出戀愛的甜蜜，也不能演繹出分手和失戀的痛楚，只要不影響工作，我不會干涉藝人的私生活。
我覺得好無奈，公司所有人都知道我最心軟，同事們不讓藝人做的事，只要個藝人打電話來求我，我一定心軟由得他們去，但偏偏被外界誤解我是鐵石心腸，當然如果我覺得她們的對象好有問題，我一定會出聲阻止。
阿Sa好感性，只要有人對她好一點，她就會好感動；阿嬌則好易相信人，我好擔心她們被騙，人家講兩講，她們就會相信，我亦眼見過一些她們口中對她很好的朋友，其實有 [搵她們笨] 的嫌疑，我不會阻止她們交朋友，不過有時候我會提點她們。我不會好直接講，不過到最後她們都會自己發現這些朋友是有問題的。其實年輕的新一代，有自己的思想，我們不能說這些事你不能做，和她們一起分析成件事，讓她們自己去思考，在決定怎麽做。在阿Sa身上，經常都有好搞笑的事發生。有次她來我家吃飯，我想煮茄汁蝦，但發現沒有茄汁，於是叫正在途中的阿Sa，到我家附近的士多買茄汁，誰知找不到士多，情急之下見到一閑麥當勞，於是走進去買了一包薯條，然後問人拿了20包茄汁，當她來到我家的時候，從紙袋中倒出20包茄汁，真讓人有出人意表的感覺，令大家哭笑不得。
有一次阿Sa和朋友去泰國旅遊，行程的第三日，剛巧我也到泰國，於是相約一起吃飯，我帶她去一閑餐廳，她覺得那裡的食物很好吃，她還很滿足地說：[我的朋友不懂得那裡有好的餐廳，在這三天里，我每天都在街邊吃魚蛋粉，食足三餐。] 真令我嘆為觀止。
又有次阿Sa和我相約一班朋友到泰國旅行，我們訂了經濟客位，阿Sa不想自己例外，於是跟隨大隊坐經濟位，她為了不讓人認出造成不便，於是問空姐拿了一張被，全程由頭到腳用被遮住。其實阿Sa睡覺是偶然會流口水的，用被遮住塊面是很明智的，但就可能會有被燜死的危險。阿Sa隨時隨地也可以睡著覺，
我們在餐廳吃飯，吃飽後她坐在座位上就睡著了，我們將所有餐巾垃圾都放在她頭上，還拍了一張相，她也完全沒有感覺繼續睡，活像一個阿婆。
我們去游水，阿Sa怕撞到記者，於是用毛巾遮住臉，我們為防有人偷影阿Sa而令自己也無辜穿了泳衣上鏡，所以沒有人肯坐在她身邊，她還抱怨我們沒義氣。我和阿Sa都很喜歡去熱的地方旅行，但阿嬌則喜歡很冷的地方，所以至今我仍未試過和她一起去旅行。
滴汗
Twins和Boy』z不同，Boy』z是一個品牌，可以是Kenny和Steven，也可以是Steven和Dennis，甚至是其他的搭檔。但Twins不同，阿Sa和阿嬌形象太過根深蒂固，一想起Twins就想起阿Sa和阿嬌。4年來，她們不斷在進步，每一張唱片都看到她們在成長，由《明愛暗戀補習社》演變到《女人味》，是一步一步的漸進成長，不能一下子偏離得太遠，現在她們又拓展台灣的市場，唱國語歌對她們來說是更上一層樓。
在香港，Twins可以說是萬千寵愛在一身，她們到台灣發展，一切要重頭做起，我跟她們說，去到台灣沒有人認識你們，也不會有前呼後擁的情況，要適應當地的文化，要學好國語，唱國語歌，我要她們有心理准備。所以她們一直在打算，如果國語碟有10,000張銷量，就要開香檳，結果她們的唱片全球銷量達80萬張的成績，確是令人興奮及鼓舞。

有很多人評價Twins的唱功，其實我覺得她們已經很盡力了，出道以來們一直沒有休息過，不是出唱片，就是拍電影、出寫真集、拍廣告等等，工作沒完沒了。Twins可能比同齡的女孩子賺到更多的錢，但她們沒有理由，每一天都被排滿了各種工作，沒有時間去玩，有很多事都做不到。
每次聽到她們捱病和受傷，我都好心痛，難道我還要罵她們唱歌不夠好？其實我不是沒要求的，但捫心自問，每一張唱片我都見到她們有進步，可能有些人仍然覺得她們做得未夠好，我們亦樂於接受外界的批評。
最近她們和At 17的拉闊音樂會，她們用了一個月時間籌備和排舞，當中的[踢撻舞]，她們花了很多時間去學習，因為跳這只舞要很用力，鞋子才能發出聲響，阿Sa和阿嬌每一晚都在訴苦，說練舞後好像做了一日泥工的感覺，雙腳累到不能動彈，睡在床上的時候，感覺變成了瘸子一樣。不過訴完苦的翌日，她們又乖乖地繼續排舞，因為她們都知道這是一個很大的突破，我覺得她們當晚的表現已經做足了一百分，而唱歌方面也進步不少，真是有老懷安慰的感覺。

我看後覺得Twins剛出道事好似小朋友，」阿Sa嗚咽地說：[Mani，我以後都聽你話。嗚….嗚….嗚….]」這句話很可愛哦，我現在先知阿嬌都會撒嬌，她們可愛及了，」乖乖」這詞，我覺得Twins更似小孩,愛S她們拉。想不到她們第一次表演是這樣的，如果我在場，我一定大聲歡呼，用力拍掌，Twins以後不會散的,因為我會永遠支持她們,至少,他們還有我們這些忠心的FANS,我們會支持你們,你們不用怕散了。還有，我可是一邊聽你們的歌一邊看的。
阿SA半夜打電話給你，你都嫌煩，對我來說，求之不得了，不要說一夜，一年我都肯。（不可能打給我，太誇張了~）不過，我真的會永遠永遠支持Twins,Twins萬歲!!!

我耐心地告訴阿Sa已經是深夜了，可不可以不在半夜致電呢？因為我半夜嚇醒之後，就會眼光光到天光，她終於明白我的苦處，自次再沒有接過她的 [午夜凶鈴] 了。其實我都明白，很多時候這些時間都是她剛完成工作回家，但在我而言卻是睡得正甜的時間，希望她能體諒。當然，有重要或緊急事的時候，她們一定能夠找到我的。

『柒』 以前一直很瘦，突然之間胖了二十多斤，怎麼減啊

如何瘦腿

瘦腿最有效的方法,我認為沒有瘦腿最有效的方法,只有適合自己的瘦腿方法,對於我來說,瘦腿最有效的方法就是阿SA的方法.
每天躺床上,腿帖著牆,使自己成L形. 開始的時候每天20分鍾,之後每天30分鍾.這樣超級管用 阿SA就是這么瘦腿的

腿粗是由於平時站立太久，人體血液也是向下留 別小瞧這個動作，把腿樹起來，讓血液往迴流，是幾乎所有瘦腿雜志推薦的方法。你可以試試，躺10分鍾你就會難撐的住了。

平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣，但只要隨時提醒自己「縮腹才能減肥」，幾個星期下來，連走路的姿勢也會更迷人。

1、坐姿要端正

平日要長期待在辦公室的女性，坐姿絕對要端正，例如不可以駝背、腳也別帥氣地到處亂擺，因為端正的坐姿不僅讓儀態更佳，也可以讓你的腹部及臀部保持在緊張的狀態，所以臀線不易變形，腿部曲線更因此而得到修正。

2、不要忍便

因為容易讓肚子脹氣，忍習慣了，會讓直腸粘膜變得遲鈍，甚至會形成慣性便秘，排便不順暢，那麼小腹自然會逐漸成長茁壯！此外，早晨起床時可以試著喝一杯冷飲，或是多吃蔬果類，都能達到腸胃蠕動、促進便意的功效。

3、運用腹式呼吸法

腹式呼吸的方法其實很簡單；當我們吸氣時，肚皮漲起、呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，但習慣了，有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量。

4、要無時無刻縮小腹

平常走路和站立時，要記得用力縮腹，再配合腹式呼吸，也許前一兩天會覺得很辛苦，但日子一久，你就可以看見自己的小腹肌肉變得緊實，輕而易舉地就能達到瘦身的功效。

5、絕對要勤做運動

除了要常常提醒自己縮小腹，做提肛運動及勤走樓梯，可以讓脂肪不再受地心引力影響而往下垂；此外常坐辦公室的女性，可利用辦公室的椅子，將上半身維持挺直，骨盆往後倒，坐於屁股上，然後再慢慢將屁股往上拉，至緊綳處再恢復原狀，如開始可能不太習慣，但習慣了，有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量。

『捌』 蔡卓妍如何保持身材

蔡卓妍看到火鍋就難以抑制食慾，喜歡吃東西吃到飽。阿SA也是出了專名得大胃王。可是怎奈，她屬怎麼吃都吃不胖真是羨煞旁人。
減肥方案：每天除了錄歌還要去健身房纖體瘦身，一直到把背部、腰間上的贅肉完全減去。對於瘦身阿SA也是很執著的。所以一直能夠保持零號身材至今。

『玖』 阿SA和阿嬌怎麼感覺不是很好阿SA說過今年最開心的一件事是她自己以個人名義出碟 TWINS她們是不是要解散

暈，你只是單純的支持阿嬌，並沒有支持TWINS吧。。。麻煩你不要唯恐天下不亂呀。。《《《阿SA接阿嬌的電影和電視，本來那些獎應該是阿嬌得，但因為阿嬌需要休息一段時間，阿SA就乘機接阿嬌的電影和電視```》》天哪，你到底怎麼想的哦。。每年阿嬌和阿SA的工作都是滿檔的，因為阿嬌出了艷照門，結果很多工作是阿SA不得不去頂替的，結果那段時間阿SA幾乎沒有睡覺的時間，而且她本身身體就不好，以前就長期暈倒，所以一度緊急就醫，就是因為工作負荷太重。。。說實話阿SA確實比阿嬌成熟，以前很多時候都是阿SA在提醒阿嬌很多事情的復雜嚴重性。。阿嬌就相對比較簡單。。你肯定不是TF！！對她們點都不了解。。我是從小學開始就是TF,直到現在我上大學依然是。。無論是以前她們輝煌或者艷照門期間我都沒改變過對她們的喜愛。。因為從小到大，她們已經成為我時光的烙印。。。你沒看見多次記者問阿SA：TWINS是不是已經解散啦?本來已經走遠的阿SA專門回頭，很堅定很大聲的說：TWINS不會解散！你可以去TWINS貼吧看看那些視頻。裡面有這個視頻。。其實相反他們公司有很大部分高層希望TWINS解散。。阿SA在最困難的時期，一直在力保TWINS不解散。還多次與公司談判。而且就算是沒有發生艷照門的twins，可以個人發一張完整的專輯也是值得高興的事情。。為什麼阿SA連高興的權利都沒有？現在有很多組合的人都會單飛發專輯，但是和在一起依然是一個組合！！！樓主，如若不愛，那麼不要隨意責罵。。。其中的酸甜苦辣，你怎會得知？TWINS,真正的TF會一直支持下去。。我們會期待她們重新發專輯的一天，對於她們各自的活動，我們也會一直支持下去！因為她們是TWINS！！！

下面是很久之前的報道，有些地方可能不是這么真實，但是也可以說明些問題。

據香港媒體報道，自月前爆出阿嬌疑似患上情緒病，復出無望後，惹來各方關注，身為其好姐妹的阿Sa，最近在香港更是頻頻「出招」，想盡辦法力保Twins，希望助拍檔阿嬌重新出發。

有傳為令公司放棄Twins拆夥計劃，阿Sa主動獻身加簽5年賣身契，又向公司建議，打友情牌力邀劉德華出手救阿嬌，以兩人合拍的愛情電影作為阿嬌復出的頭炮，務求藉男方的正氣健康形象洗脫不雅照片風波的陰霾。

新片最快年中開拍

據香港雜志報道，若一切順利，新片最快於本年中開拍，估計製作成本高達4千萬港元。回顧過去一年，英皇對阿嬌算得上仁至義盡，千方百計為她復出鋪路，從四川義演籌款，到去好萊塢拍電影《W.》，且不時向傳媒放風造勢，為其復出倒數。無奈外界反應一般，導致公司被逼將計劃一再延遲，直至早前傳出阿嬌患情緒病的消息，令Twins神話的近破滅，傳聞一度「棄嬌」，同時好讓她能安心養病，減輕復出壓力。

正當一切似成定局時，阿Sa卻不忍心見好姐姐面臨失業困局，主動向公司提出，希望能給予阿嬌最後機會，誓保Twins招牌。

阿Sa「賣身」救阿嬌

「最初公司不想阿Sa不開心，所以一直沒同她講拆夥的事，直至報道出來，阿Sa才好緊張地追問，更說不明白為什麼會搞成這樣，她希望Twins可以一直做下去，跟阿嬌共同進退。」知情人稱。為求打動公司，尚有4年才約滿的阿Sa，主動提出加簽5年長約，續約至2018年，屆時阿Sa經已36歲，變相簽下一紙賣身契，如此大犧牲，只為保住好拍檔。

「本來大家一直都在考慮，說等阿嬌病好再說，阿Sa那麼聰明當然知道什麼事，所以早前她突然提出續約5年，唯一條件就是Twins能夠繼續保留，不會放棄阿嬌；以阿Sa的賺錢能力，條件很吸引。」知情人續稱。

劉德華出馬，論陣容、講形象，環顧香港娛樂圈，算得上No.1，假若他肯出馬救阿嬌，定能掃走不雅照片風波的後遺症。