1. 如何快速減肥瘦腿不吃葯的盡快在短時間瘦下來
健康的減肥來方式就是合理自飲食和身體鍛煉,一方面鍛煉可以消耗能力,飲食又可以控制能量的攝入,增加脂肪的分解,達到減肥的目的。減肥期間,最好不要吃油膩的食物,以清淡食物和水果,蔬菜為主,控制食如量就可以了,