㈠ 香蕉是什麼時候吃可以減肥
香蕉是飯後吃可以減肥
香蕉都潤腸通便得作用，但其糖分較高，不易空腹食用，所以飯後半小時食用最佳，既然要減肥，就不能吃太飽，吃飽在吃香蕉沒有減肥功效，還易增肥。
既然要生寶寶，建議等生了再減肥。
㈡ 什麼時候吃香蕉有利於減肥
親愛的，不是單一吃某種產品就可以減肥，
減肥必須攝入小於消耗才能內從根本意義上達容到減肥效果
另外在減肥過程中均衡營養是必須的。。
只有均衡營養之後才能燃燒你體內的脂肪。
比如我們平時吃的西紅柿炒蛋何米飯，那麼你吸收的僅僅是維生素、脂類、碳水化合物，
所以你吃了西紅柿雞蛋的同時還要攝入其他，如肉類等的食物，這樣才能均衡營養。。。
如果單一說均衡營養，那麼我要說的是，每天攝入12種顏色的蔬菜及肉類，那麼你就能補充你一天所需的營養。。。。
㈢ 減肥時，在什麼時候吃香蕉適合
不要在餓的時候空腹吃香蕉！對身體不好，上午10點~~下午6點都可以吃香蕉~
但是你要正常進食，也可以把香蕉切片倒入酸奶，加入木瓜更好，我以前在學校這樣吃，感覺到身體很多個地方都很好~
㈣ 香蕉應在什麼時間吃才能減肥.
香蕉降壓通便 - 身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其它品種。 香蕉的營養價值高、卡路里低 香蕉可當早餐減肥 知道能不能減 但是不會發胖 香蕉是促進胃腸蠕動的，如空腹吃，會造成胃腸的提前工作，長期這樣不利於健康。 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑製作用，不利於身體健康。 空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。 香蕉空腹時食用，會使血液中鉀含量高於正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象，這時開車就容易發生交通事故。因此駕駛員不宜空腹吃香蕉。 「多吃水果有益健康」這句話是針對普遍人群而言說的。患了病的人吃水果就有稍微嚴格的講究了。尤其是探視患病的朋友時，如果您送錯了水果，反而很有可能使之病情加重。 中醫認為，水果也有其「四氣」屬性。 什麼叫「四氣」屬性？四氣是指水果在食入體內後，會產生「寒、熱、溫、涼」的作用。 比如虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱少，所以在吃水果時，宜選擇溫熱性的水果較為適宜，忌食寒冷水果； 而具有實熱體質的人代謝旺盛，產熱多，則宜多吃寒涼性水果為好，否則體內易上火，出現臉赤咽痛，尿短便秘等症狀。 腎炎患者：忌香蕉 曾有報道，一腎炎病人吃了幾只探病親友送來的香蕉，竟發生了呼吸麻痹和心臟驟停！為什麼腎炎病人要忌香蕉呢？這是因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎病人因為腎臟的排濾功能差，吃香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，尤其是鉀會加重腎病，同時香蕉中的鎂元素對神經和心血管系統也會產生抑製作用。 關節炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉，因香蕉含糖高，又會使血液循環減慢，代謝物堆積，故有可能加重病情。
㈤ 減肥香蕉什麼時候吃最好
香蕉減肥法，泛指早餐食用香蕉的減肥方式。香蕉的消化和吸收良好，且能長時間保持能量。如果只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠比正餐低，能夠讓人保持良好的身材。
中文名
香蕉減肥法
外文名
Morning banana diet
減肥提示
緊鍛煉
特點
消化吸收良好、能長時間保持能量
長期食用劣勢
身體健康不利
快速
導航
減肥法好處
食物減肥法
有效原因
步驟
食譜
利與弊
香蕉的營養
維他命B1、B2：促進糖類和脂肪的代謝，預防浮腫，消除疲勞。
鉀：促使將導致血壓上升的鈉通過尿液排出體外，有助於消除浮腫。
鎂：調節血壓，調節鈣在人體內的作用。
膳食纖維：有助於消除便秘。
血清素：安定神經，促進睡眠，解除焦慮，消除飢餓感。
植物營養素：含有的多酚具有強烈的抗氧化作用，有助於抗衰老。
酶：可以順利被腸胃吸收，增加腸胃的休息時間。
減肥法好處
1、補充充足的水分，改善體內水循環。
2、攝取充足維他命、礦物質和膳食纖維。
3、攝取植物營養素，抗氧化效果可以維持身體健康。
4、富含的酶可以活化人體代謝功能。
5、讓腸胃得到時間休息。
6、富含的糖分讓人能夠節制非正常的飲食。
全天候香蕉塑身表
1、早餐只吃香蕉，要細嚼慢咽
早餐只吃香蕉，想吃多少根就吃多少根（含糖含鉀多，根據自己身體健康情況來食用）。如果不喜歡香蕉，也可以用其他水果代替，但是請保證每餐食用單一品種的水果。肚子實在餓的話，可以先吃根香蕉，隔15—30分鍾再吃其他東西。
2、飲料是白開水，要大量地喝
早餐吃香蕉時搭配常溫的白開水，吃完香蕉後15—30分鍾喝也可以。沒有規定的量，只要記住勤快地喝。因為白開水不需要腸胃消化和分解，所以可以讓腸胃得到充分的休息。
3、午餐正常進食，沒有限制
午餐可以選擇任何自己喜歡吃的食物，和早餐一樣要細嚼慢咽。有人為了減肥會節制午餐，餓了吃一堆零食，這只會對減肥造成反效果，想要早點看到減肥成效，建議午餐吃常規的飯菜，可以米飯多一些，配菜少一些。
4、下午茶時間點心，放心食用
想吃零食的話，也可以。不過為了防止吃太多，規定自己一天只吃一種，哪怕吃掉一整袋也沒關系。特別想吃甜食的話，可以選擇種水果來吃。
食物減肥法
早晨香蕉減肥法
在早餐時吃幾根香蕉配白開水，可以吃到自己感覺到飽為止，然後中、晚餐可以照日常食譜進食。這就是這個神奇的香蕉減肥法的「核心技術」，是利用香蕉讓胃產生飽足感，豐富的酵素讓消化變快，使得即便中晚餐照常進食也不會屯積脂肪。比起那些痛苦忍餓節食，或者放進口的每樣食物都要辛苦計算卡路里的減肥方法，這真可說是輕松簡單了。
香蕉
㈥ 什麼時候吃香蕉減肥 香蕉怎麼吃減肥
1、吃香蕉可預防或治療高血壓
因為香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的專鈉離子排出，使血壓屬降低。另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。
2、增加免疫力，預防癌症
香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。
3、香蕉可以預防和緩解便秘
香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積， 幫助排便。中醫提醒空腹不宜吃香蕉哦。
㈦ 減肥期間什麼時候吃香蕉比較好
香蕉在正確的時間吃有益於排便，也可以美容養顏，香蕉最好是在飯後30分鍾-60分鍾之版間食用。
每天吃權香蕉的時間
下午4點的時候，人會稍微有些飢餓感，吃香蕉可以補充能量，晚餐就不會暴飲暴食，有助於減肥；
早上10點左右也是吃香蕉的好時間，經常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康。
吃香蕉的季節和禁忌
另外，春季養生也不宜多吃香蕉，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，也不適合多吃。
畏寒體弱和胃虛的人不宜多吃，因為香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好。
㈧ 什麼時候吃香蕉更利於減肥
香蕉可以早飯後一根、晚飯後散步回來一根。還有下午4點的時候吃一根，因為這時人會稍微有些飢餓感，吃香蕉可以補充能量，晚餐就不會暴飲暴食，有助於減肥。
㈨ 什麼時候吃香蕉最好並且可以減肥
如果想要吃香蕉減肥，不運動是很難的
如果運動，可以在運動前半小時吃香蕉，增加飽腹感運動能量，可達到健身很好效果
也可以在運動後吃一根香蕉，加速脂肪燃燒