王菲減肥秘方一個月能瘦多少

A. 王菲用的是什麼減肥方法

作為一名天後級的人物，王菲的一言一行都受到網友的追捧與熱議。王菲征服觀眾的回不僅僅是她飄渺空靈的答嗓音、痴心決絕的戀愛態度，時尚怪異的穿衣技巧，還有就是她清瘦絕美的身材！怪不得陶子在節目上見到王菲後，聲稱王菲如果不去當歌星，還可以去當模特，因為她的身材簡直就是天生的衣架子！其實王菲瘦身的秘密，很多人都聽說過，就是中醫中葯減肥。 王菲的中醫中葯減肥方法葯方如下： 決明子一兩，山楂二錢，車前子三錢，陳皮二錢，何首烏一錢半，甘草一錢，枳殼一錢。這副葯方是熱性體質的人比較適合。 功能：決明子，有清肝明目、潤腸通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化積的功能，所以，若你有消化不良的情況，山楂可以幫你改善。車前子，利水通淋，清肺明目，清肺祛痰。陳皮通腸道、解熱，所以可以用在熱性體質的人。何首烏，補肝腎，益精血，潤腸通便，解毒。枳殼，有行氣寬中除脹的功能，用於胸脅脹痛、食積不化、痰飲內停等。甘草補脾胃，潤肺，止咳，清熱，解毒等。要注意的是，每個人的體質先上就有不同，所以，這付葯方是中醫師為王菲量身訂做的葯方，就是醫生診斷她是屬於何種體質，

B. 減肥一個月標准正確一月下來能瘦下多少斤

最健康的是一個月瘦下5-6斤。前兩個月估計容易達到目標，第三個月是瓶頸期，可以適當恢復飲食，體重會上升2公斤左右（這是虛胖沒事），再繼續減

C. 幫我制定一個一個月減肥計劃，一個月我可以瘦幾斤啊

1,每天清晨跑跑步！{要跑30分鍾---1小時}{如果沒時間，可以專早起走路去上班，可以消耗一些卡路里}，有空散步屬也可！
2，每天以清淡的食物為主，適當的吃一些蛋白和肉類。
3，每天吃2個蘋果，還要適當的攝取維C。
4，控制好睡眠！{不要熬夜}
5，要保持好的心情！{這樣可以減少皺紋哦！}
{我的答案僅供參考}

D. 王菲的減肥葯方有效果嗎注意，吃過的進來回答，不要復制那些沒用的話！

我有一個用蘋果和酸奶減肥的方法,相信比王菲的葯好：
第一天，二斤蘋果，六七個，小口慢慢專吃，一天吃完。屬
第二天，二斤酸奶，分成六七等份，一天喝完。
注意：這二天什麼也別吃，什麼也別喝。
下面二天正常吃喝。
再反復來一次，一般就能見效果了，如果覺得不理想，還可以再來。
此方法雖是節食，但不是長期，原料也好買，又不貴，沒有副作用，也不是很麻煩，更不用花錢做痛苦的手術了。
只要不暴飲暴食，還不反彈。
你可以先試試，希望這個方法適合你。

E. 天後王菲是靠中醫減肥的嗎

現在娛樂圈中產後復出的女明星都會經過一番艱苦的減肥經歷，才能讓自己恢復好的身材，這一點就算是天後也不例外，王菲生產之後，就為復出做出了些許努力，到底天後王菲是利用什麼方法減肥成功的呢?

F. 如何減肥 天後王菲獨家減肥法

每個人都希望自己能擁有窈窕的身材，這樣才會獲得更多的青睞。對於電影明星們來說，減肥就顯得更加重要了。很多女明星都有一套自己獨特的減肥秘籍，那麼你知道天後王菲的減肥秘籍有哪些嗎?趕緊來了解下吧!
如何減肥
四位明星瘦身方法介紹
中葯減肥法—王菲>>>如何減肥 宋慧喬獨家減肥秘籍大揭秘
中醫認為，肥胖是人體失調的一種現象。中醫將肥胖分為四種類型：濕熱滯脾型、脾虛不運型、痰濁內盛型、脾腎陽虛型。為了復出的演唱會，王菲請了一位老中醫為自己量身定製了中葯減肥葯。但中葯要依據個人體質對症下葯，想利用中葯減肥的女性最好去醫院請中醫師開一個適合自己使用的葯方。
定向瑜伽減肥法—蔡依林
剛出道的時候，蔡依林有點嬰兒肥，上鏡的時候就容易顯胖，這頗令她苦惱，因為她一直是個力求完美的人，怎麼能夠容忍自己的形象不夠完美。於是她到處征詢減肥瘦臉的妙方，後來在營養師的建議下，清淡食物和定向的瑜伽鍛煉成了Joplin她減肥之路上的主旋律。水煮蔬菜，水煮山葯、蕎麥面成了她每天的主食，絕對不加油，實在絕對太淡了，就稍微加點鹽。一路堅持到現在的蔡依林早已擁有魔鬼般的好身材。
高強度舞蹈減肥法—鄭秀文
看鄭秀文剛出道時的MV，那豐腴的身材是現在的兩倍。從當初的小肥妹，到現在的蝴蝶骨，鄭秀文的減肥經歷絕對可以稱得上「史上最強」。每天練足8小時的高強度舞蹈訓練，伙食只有一盤蔬菜沙拉。即使偶爾能開頓葷，所有的飯菜也都不能帶任何油水。
健康葯物減肥法—蕭亞軒
剛開始，Elva和大部分的東方女性一樣，有著梨型身材的煩惱，對於自己粗肥的小腿，Elva曾經一度不敢在公開場合穿短褲，或是短裙。直到進入演藝圈後，為了讓自己在螢光幕上的形象更趨完美，Elva下定決心開始減肥。Elva承認她是個貪嘴的人，每天餓肚子對她而言簡直是件苦到不行的差事，加上不斷擔心復胖問題。最後在經紀人豆苗姐的推薦的下，她使用纖體脂膜晶,一個月的時間讓她成功瘦身，並成為萬人矚目的明星。
如何快速有效的減肥
一、先湯後飯
功能 最後吃主食可減肥
減肥原理：進食順序先吃湯菜再吃飯肉比較符合健康理念，而且可以減肥，這是非常流行的令攝取熱量下降的減肥瘦身技巧。按照健康的進食順序，會不容易感到餓，並減少吃零食的慾望。
實施步驟：先喝水分多、熱量較低的湯，這些湯能很快產生飽腹感;接著吃蔬菜類，相比拌了沙拉醬的蔬菜，更應先攝取煮菜或炒菜;然後是主食，麵包、米飯排第三位吃，肉、魚等蛋白質和脂肪食物這時才一起吃。
二、一日三餐
功能 保持一日三餐有利瘦身
減肥原理：有的人認為，省去一餐飯就能減少熱量的攝入，這個觀點被營養學家認為是錯誤的。用餐時間間隔過長的話大腦會積蓄能量直至下一餐。也就是說，這頓飯不吃，下頓飯你會吃得比正常進食量多，而且脂肪也會因此大量累積。原來少一餐飯並不意味著少了一頓飯的熱量。
實施步驟：堅持一日三餐，只是調整進食習慣。
三、吃飯「磨蹭」
功能 減速「食用」可減肥
減肥原理：把吃飯時間延長到20分鍾一頓。大腦往往需要20分鍾的時間才能告訴自己「我飽了」。於是專家建議，用餐時間控制在20分鍾以上，要慢慢進食，這才能「邊吃邊瘦」。而且醫學專家也認為，餐餐吃快餐，習慣連在家吃飯也像賽跑似的，這並非是胃口好的表現。吃飯吃得過快的人，往往胃腸並不好，還會容易因一下吃太多而造成肥胖。
實施步驟：換手使筷子。用不常使用的那隻手來握筷子進食，使你不會一下子夾太多菜，因此每口的分量自然有所減少。或者每夾一口菜後就放下筷子，以便養成充分咀嚼食物的習慣。
跳繩減肥法
跳繩減肥法是較為常見的健康減肥的運動減肥法。跳繩不僅能幫助增加脂肪分解酵素的動力、促進多餘脂肪的消耗，還能減少儲存的熱量從而有效減肥。為了能真正達到您想要減掉的數量，您必須每天堅持跳繩30分鍾。
跑樓梯
對很多白領來說，爬樓梯則是一種操作簡單的運動減肥方法。據運動醫學家的測定，人每登高1米所消耗的熱量，相當於散步走28米。其所消耗的能量是靜坐時的10倍、走路時的5倍、跑步時的1.8倍、游泳時的2倍、打乒乓球時的1.3倍、打網球時的1.4倍。如果沿著6層樓的樓梯上下跑2-3趟，則相當於平地慢跑800-1500米的運動量。
快走也是排毒招數
對於大部分上班族來說，實在沒時間和精力去健身房，可以採取簡捷的運動方式。我們每天都要走路，其實只需在走路時加快速度，盡可能大地擺動和舒展手臂，就是最簡單、方便的排毒運動。據專家介紹，它可以刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。近年來「快步走」被認為是最簡便、經濟而有效的有氧排毒運動，甚至好於慢跑。快步走還有利於防止便秘，運動後大量出汗更是通過皮膚排毒的最佳途徑。
大笑增強免疫力
心情的好壞嚴重影響著身體的機能調節，保持好的心情，對於食物消化、營養吸收有很好的作用，這就減少了脂肪的堆積，更好的維持自己的身材。當你發自內心地大笑時，體內引起壓力的激素可的松和腎上腺素開始下降，增強排毒免疫力。這種效果能持續24小時。有趣的是，當你預感
即將大笑時，這種效果就已經開始有了。
結語：看完了文章，相信大家一定都對女明星們的減肥方法有所了解了吧。掌握科學的減肥方法是很重要的，因為只有這樣才能達到既減肥又不傷身的目的。有的人盲目減肥，到最後傷害到了自己的身體，這真的是得不償失的!

G. 急求經後減肥一個月瘦30斤的強效法！！！！

21天減肥法，可以瘦20斤

H. 王菲的減肥葯方怎麼服用啊

決明子一兩，車前子三錢，山楂二錢，陳皮二錢，何首烏一錢半，甘草回一錢，枳殼一錢。這付答葯方是熱性體質的人比較適合。

功能：決明子，有清肝明目、潤腸通便的功能。車前子，利水通淋，清肺明目，清肺祛痰。山楂有活血化瘀、消食化積的功能，所以，若你有消化不良的情況，山楂可以幫你改善。陳皮通腸道、解熱，所以可以用在熱性體質的人。何首烏，補肝腎，益精血，潤腸通便，解毒。枳殼，有行氣寬中除脹的功能，用於胸脅脹痛、食積不化、痰飲內停等。甘草潤肺，止咳，清熱，解毒，補脾胃等。

要注意的是，每個人的體質先上就有不同，所以，這付葯方應該是中醫師為王菲量身訂做的葯方，就是醫生診斷她是屬於何種體質，吃什麼樣的中葯最適合，所以，它不是對每個人都合適的。據說有人因為亂服葯而導致月經不來，或是變得更胖，或是因過度減重，導致身體免疫力降低，產生一些原本沒有的疾病。