年青人很胖是什麼原因不減肥

Ⅰ 很胖但不願減肥的人是怎麼想的

身上長的肉肉那可是從世界各地搬運來的，什麼台灣奶茶、日本料理、韓國烤肉，怎麼能捨得減掉呢。

Ⅱ 人肥胖的原因是什麼，怎麼樣才能有效減肥

你好，遺傳因素導致的身體胖，不是所有的人後天吃胖的，也有是因為先天的原因，專我們不可否認的一件屬事就是遺傳的因素也是會影響肥胖的原因，人的代謝速率有快慢之分,這是正常的個體生理差異,不意味較低的代謝速度就一定會使人肥胖。正如每個人遺傳基因中都含有癌基因,但不是每個人都會生癌長腫瘤一樣。但是還是要根據個人的身體原因來看的，因為每個人的身體體質不同，所以每個人所適合的方式也不會一樣的。以上是我的回答，希望對你有所幫助，祝你生活愉快。

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Ⅲ 為什麼有些人那麼胖，不減肥

一個人一個活法，不管胖與瘦活的都是一種心態。做自己不論胖瘦都何必在意別人的的看法。所以有一部分人是不減肥的。還有一種可能是減肥了但是沒有成功，亦或者效果不明顯。

Ⅳ 為什麼每天鍛煉還不減肥反倒胖了

一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈。我告訴你個方法：1、【控制熱量與脂肪】要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、【飲食要清淡】要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。3、【常吃蔬果】要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。4、【平衡膳食】每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。5、【熱量負平衡】請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。6、【建立良好的生活方式】請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。 下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下1.少食：管住自己的嘴吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的減肥方法中向蘋果減肥法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。好處不用說了，非常有效；壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。2.多動：養成運動的好習慣運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛煉身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量；好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦壞處：鍛煉不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材避免方法：進行合理的鍛煉，要進行有氧運動而不是無氧運動3.態度：態度決定一切！很多人減肥屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在減肥過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛煉等手段相配合，效果才會顯現。我相信只要你堅持做到這三個方面，減肥是一個很容易的事情，衷心希望你能擁有一個健康的身體 :) 你可以上「減減減 減肥網」多了解別人的成功經驗

Ⅳ 為什麼胖的人不容易瘦

胖的人胃口好，能吃能睡，吃什麼都香，所以很容易胖。

Ⅵ 人為什麼不會胖的原因是什麼

肥胖是今年來人們最苦惱的問題，有些朋友就在煩惱為什麼有的人她吃的再多都不胖呢，明明自己比他吃的少卻比人家胖那麼多，那您知道吃不胖是什麼原因嗎，在生活中有哪些是多吃而又不胖的飲食呢，不要著急，接下來就和小編一起去了解一下吧。

瘦人為什麼有的人怎麼吃都不胖

喜歡吃體積大密度小的食物

高水分含量的食物，水果、蔬菜、湯、燉品以及煮熟的粗糧，所含熱量低並且使人吃得滿足。這些食物大多富含纖維素(一隻蘋果含3克纖維素，一杯熟大麥含6克纖維素)，使你吃得飽。不知是否有是意識地，瘦人常遵循這樣的戰略：一開始就吃大份的湯或者沙拉，這樣接下來的正餐就會吃得更少。吃正餐時從低卡沙拉(3杯才100卡路里)吃起的人，很可能總體上攝入的熱量更少。這樣吃法幫助你減少12%的卡路里攝入量。

瘦人留心食物的份量

瘦人們總是留心他們要吃什麼以防變胖，大多數時候他們只往自己的盤子上放水果、蔬菜或者瘦肉。他們同樣使用一些戰略，例如只點一樣招牌菜，吃有份量控制的冰凍食品，不去家庭式大份量的餐廳，以及使用比普通尺寸小的盤子。國際體重控制登記 (NWCR)是一項對5000多人進行的研究，研究他們長期減肥後的如何保持他們的體重。研究發現成功的體重保持者傾向於每天吃5小餐而不是3大餐，這樣比較容易控制份量。

瘦人運動多站立多

瘦的人可能一天中站的時間比較多，每天站立3小時，可以有效的起到減肥的作用，所以胖的朋友每天可以多站一些，還有注意保持良好的健康生活習慣，平時可以多擦擦地板。

瘦人體力活動多

當我們運動的時候，骨骼肌(肌肉)收縮做功也需要消耗能量，不同的運動耗能也不同，一般來說體力消耗佔一個人一天能量消耗的15%-30%。

瘦人怎麼吃都不胖的原因

原因一

有些人怎麼吃都不胖，最大的生理原因可能是胃腸系統較弱，消化吸收系統無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排泄掉，自然胖不起來。如果你屬於這種類型，千萬不要暗自竊喜，這樣的人體質比較弱，免疫力較低，實際上也是處於一種亞健康范疇。建議先調理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。

原因二

人的體質受父母遺傳因素影響確實比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養，身體能量代謝水平較高，人體消耗的能量也較多。很多實際情況說明：從小運動比較多的人，體內肌肉含量高，基礎代謝高，消耗能量也較多。基礎代謝率高的人，即使躺在床上不動，身體也會幫他們消耗比較多的熱量。運動可以幫助提高基礎代謝率，調理體質。

原因三

現代的生活節奏都比較快，人們整天的都忙於工作，鍛煉的時間也就相對的減少了，活動量很少的話會導致脂肪堆積，人體自然就會發胖了。所以平時盡可能的利用空閑時間，讓自己動起來。

原因四

有人吃很多蔬菜、水果，但熱量並不一定很高，因為這些食物熱量含量相對較低，有人吃的很少，他們喜歡吃蛋糕、披薩、冰淇淋……熱量自然低不了。飲食結構不同，提供給身體的營養和熱量就不同。舉例來說，同樣重量的蛋糕和饅頭，蛋糕的熱量是饅頭的1.5倍。另外，烹飪方法也影響著增肥進程。一般來說，同等重量的蔬菜，拿油炒後熱量比用水煮高得多，這盤菜的熱量會驟增10倍左右。

原因五

總是有一種人在我們努力減肥的時候來一句為什麼我怎麼吃也吃不胖呢?簡短的一句話就可能會讓正在減肥的我們瞬間崩潰，其實，大家不用糾結，這個是和我們個人的體質有著很大的關系的。自己的身體都是婦女給的，正所謂身體發膚受之父母，所以這么想我們會不會好受點呢?

原因六

吃不胖還有最重要的一個原因，也是人們往往會忽視的原因就是有可能身體有糖料病，糖料病患者不管怎麼吃都是不會胖的，如果有者這樣的情況，建議及時的就醫檢查。

多吃不胖的飲食

1、堅果

杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等堅果含有多不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，還能維持動脈血管的健康和彈性。

2、黃豆

飽和脂肪量低，不含膽固醇，用大豆蛋白取代動物蛋白，可降低血液中總膽固醇、「壞」膽固醇、三酸甘油酯，而又不影響「好」膽固醇的含量。

3、深海魚

其中的歐米茄-3脂肪酸可以通過影響血脂，降低三酸甘油酯濃度、減緩血液凝集速率、發揮保護心血管的作用，減少冠心病的發病。

4、橙汁

其中的植物甾醇是一種和膽固醇結構類似的化學物質，可以和膽固醇在腸道里競爭吸收通道，進而減少人體對膽固醇的吸收。

5、茶

可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。雲南生產的沱茶，每天飲3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。

6、蘋果

含有豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃3個以上蘋果，即能維持滿意的血壓。

7、牛奶

含較多的鈣質，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，也可減少人體對膽固醇的吸收。

結語：吃不胖是有原因的，當然其中最重要的原因大家不可忽視了，就是大量的吃各種大魚大肉而又不活動還不胖的人就要注意了，因為這種情況可能是因為您生病了，要及時的就醫檢查身體的情況。

Ⅶ 那些長得很胖卻從不去減肥的人都是出於什麼原因

太懶了

Ⅷ 作為一個胖女孩，你不減肥的原因是什麼

作為一個胖女孩兒，我不減肥的原因是：
我認為胖不是影響身體健康的主要版因素，無論你的體型如何權？健康就是最標準的，只要你健康，你胖一點無所謂，所有的一切條件都建立在你是否健康這個問題上，胖女孩身體發育豐滿，如果再加上一個健康的體魄，那是很迷人的身材，讓喜歡者會愛不釋手，所以作為一個胖女孩，這是我不想減肥的原因。
望採納！

Ⅸ 為什麼有的年輕人吃的很多不運動卻不長胖

應該是個人體質的原因的，也可能是因為消化不良導致的，還有可能是因為這類人本身吃得就不多，從而給人造成了一副假象，認為這個人吃得很多，才導致了吃不胖的原因。其實，一個人只要吃得很多的話，基本上都會發胖的，除了生病的人。對於健康的人來說，如果每天吃很多，同時還不運動的話，那麼基本上都會發胖。

因此，在食慾控制下來後，通過適量的運動來讓身體保持在一個比較好的狀態，也能讓人保持精神。可以通過跑步或者是健身來減肥。健身的話可以通過跳減肥操或者是一些健身的動作，而跑步的話，則是需要拉伸。

在運動之前，最好先拉伸一下，這樣是為了避免在跑步之後造成的肌肉酸痛，等到過一段時間後，就會發現自己體態上的變化。