『壹』 為什麼不能減肥
意志力不夠強 半途而廢 平時沒有時間 吧
『貳』 為什麼我熬夜不減肥
熬夜是不利於減來肥的。根據科自學研究,當人的一種慾望沒有實現的時候,就會以其他的慾望加倍的實現來彌補心理上的不滿足感。當你嚴重缺少睡眠的時候,你的食慾很可能變得十分旺盛。同時,因為熬夜會相當消耗身體的能量,而且是非正常的消耗,這樣傳達給大腦的信息是身體需要能量,於是消化吸收系統會變得十分的「有效率」而且身體會自動地儲存比平時更多的能量。有證據證明,充足的睡眠有抑制食慾的功能。當然,因為你在前半個月在減肥,瘦了很多,下半個月沒有減掉重量也可能是因為減肥進入到了「相持期」,也就是說當減肥到一定程度的時候,體重的下降會減緩,經過這個階段後體重就又會下降了。
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『叄』 為什麼有的人不願意減肥呢
我給你介紹一抄個減肥方法吧襲.
減肥一個星期可以減5斤左右,絕不反彈.
早上起床先喝杯茶葉水,然後喝一杯奶,一個雞蛋,
一個麵包中午吃飯前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3個小時吃飯,飯前喝一杯水,吃5分就可以了.
堅持一個星期就可以減5到8斤左右,絕對不會反彈哦
。
祝你早日成功哦。
謝謝採納!
『肆』 楊天真為什麼不減肥
楊天真不減肥人帥,胖了著美所以不想減肥
『伍』 我為什麼不減肥
因為你不需要減肥吧,不胖不瘦的身材是不需要減肥的,如果很胖就需要減肥的,好好保持有個好身體。
『陸』 為什麼有些人不想減肥
一個方面有些人覺得自己不胖,一方面有些人懶,還有的人想減肥啊,專可是又管不住嘴,又屬懶得運動。等他意識到肥胖的危害,可能就會開始認真減肥了。所以不管別人怎麼做,你自己如果覺得自己胖了,就適當運動加飲食調整。
『柒』 為什麼有些人那麼胖,不減肥
一個人一個活法,不管胖與瘦活的都是一種心態。做自己不論胖瘦都何必在意別人的的看法。所以有一部分人是不減肥的。還有一種可能是減肥了但是沒有成功,亦或者效果不明顯。
『捌』 為什麼有人節食也不減肥
人到中年,身體漸胖,有些人便厲行節食,以求減肥。一般說來,節食是單純性肥胖者應採取的主要措施。但在實際生活中,不少人盡管節食卻肥胖依舊,常自嘆「喝口涼水也長肉。」
科學家們曾對節食未能減肥的原因進行探索,發現很大程度上在於個體差異,具體說來就是每個人的先天遺傳、神經內分泌特點、脂肪細胞的數目和大小等都不盡相同,這些因素都不同程度地影響著各人的代謝,從而對節食的減肥效應也不完全一樣。此外,節食方法不當、堅持不力也可能導致減肥失敗。
首先,幾年前發現的肥胖基因就有舉足輕重的作用。所謂肥胖基因是指體內存在一種功能獨特的基因,與體內3號染色體有關,這種基因突變就可能引起明顯肥胖和Ⅱ型糖尿病;進一步研究顯示,肥胖基因能誘發身體製造一種稱之為「APO—D基因」,可加速血液輸送脂肪。
APO—D基因越多,血液輸送脂肪越順暢,體內積聚的脂肪也隨之增加。肥胖基因的發現引起肥胖者是否還需要節食的爭論。因為既然肥胖者的主要症結在於先天因素,那麼即使節食也無濟於事。不過,這種說法也不全面,因為某些人雖然存在肥胖基因,但如果不發生突變,就不會肥胖,而體內的代謝狀態、激素水平、熱量攝入等是能夠調節或控制肥胖基因突變的。
人體中樞神經系統下丘腦腹正中核處有一個調節食物攝入的中樞。動物實驗證明,在自然狀態下,如果對進食不加限制,體內脂肪細胞的大小並無明顯變化,但如將控制飲食行為的那部分神經核破壞,則脂肪細胞體積比正常大4~5倍,身體也表現明顯肥胖,說明神經類型和有關神經核的狀態,對肥胖的發生發展有一定調節作用,當然也影響到節食的減肥效應。
最後,節食不能持之以恆,也是減肥失敗的重要因素。有人節食後,短期內肥胖減輕,一旦放鬆節食,反而變得更胖。日本科學家解釋,如果節食與過食交替,則胃腸道受到如同「按摩」一樣的刺激,腸系膜和腹壁脂肪細胞會越來越膨脹,最終「大肚皮」還是消不下去。
當然,盡管對於肥胖的發生發展的機理眾說紛紜,但就大多數肥胖者而言,合理節食和堅持運動仍然是減肥的積極措施。