『壹』 患了多囊卵巢綜合征該怎麼減肥
多囊卵巢綜合症抄是比較襲常見的疾病，大部分多囊卵巢患者都比較肥胖。對於多囊的患者，如果能夠控制體重，對於疾病的治療也是有幫助的。這類患者的減肥方法，其實還是正常的飲食，合理的運動。改掉之前不好的飲食習慣，少吃口味比較重的、比較油膩的、比較甜的食物，甜的水果也要少吃，每天少吃多餐，每餐不要吃得過飽，飲食方面建議全面均衡，不要暴飲暴食，另外要適當的進行運動。一般通過飲食和運動，大部分的患者體重能夠下降。
『貳』 多囊卵巢綜合症怎樣減肥
多囊卵巢綜合症減肥的五大要素
1、提高代謝率
代謝率決定一天中能夠燃燒的熱量數，從18歲開始，人的代謝率每年下降2％。正是這個原因，我們往往會在較長時間里開始長胖，哪怕吃的都是同樣的東西。肥胖中有一個極不公平的一面，即體重的增加並不會導致相應的代謝率的增高。這意味著，一個人開始發胖的話，要減肥反倒更困難了。基本代謝率隨年齡和體重的增長而下降，對抗這個趨勢最有效的辦法是把熱量限制與鍛煉身體結合起來。鍛煉對於減肥來說是絕對關鍵的。鍛煉不僅僅燃燒熱量，而且還能壓抑人的食慾。它還能在24至48小時內提升代謝率，在鍛煉活動完成很久以後繼續燃燒熱量。
2、達到最佳心率
任何有效鍛煉計劃都要包括足夠多的有氧運動以達到並保持最優心率。運動量不足並不會將代謝率提升到同樣程度，人們反倒會覺得更難減肥。至少每隔 一天就應該進行定期鍛煉，每次鍛煉期間都應該將心率提升至最優水平，而且持續30分鍾。身體尚屬健康的女性，最優心率的計算可按下面的方式進行：用220減去自己的年齡數，然後取該差數的70％。最後這個數字代表進行有氧運動時應該達到並保持的心率，即每分鍾的心跳數，我把這個稱為你的最優目標心率。
至於進行鍛煉時做什麼樣的事情，這並不重要。選擇自己喜歡的任何一項運動，並且至少每隔一天就能進行一次，全年堅持下去。請注意，每次鍛煉都要 將心率提升至最優心率後，應該保持至少30分鍾。不要灰心。時間長了，運動耐力就會增強，不要指望第一次鍛煉就達到做完30分鍾的目標。運動期間要達到並 保持最優心率，可能需要幾個月的時間才能做到。
3、與朋友一起減肥
減肥專家還建議減肥期間尋求團體支持。應該想辦法加入某一個團體或另一個人，比如自己的配偶或一兩位朋友一起鍛煉。這會使減肥更好玩，並有助於 保持下去。必須有人鼓勵自己，同時又能與自己一同完成鍛煉。還可以加入某個正式的組織，比如「減肥者協會」，這樣可以得到有組織後援的支持。
4、減肥期間要保持良好的營養
不要以為月經沒有了或不規則，就一定不用擔心自己會懷上孩子。正在減肥的過胖的女性，因為體重減輕因而強化了生育力，她們經常會無意間懷上孩子。對於許多月經不調而又過胖的女性而言，體重稍微減輕一丁點也會觸發排卵與月經的恢復。所有女性都應該在懷孕以前就開始服用妊娠期維生素，但是，減肥的女性得不到足夠維生素與礦物質的風險更高。這就使她們的嬰兒處在與營養相關的出生缺陷的風險中。
5、減肥的目標要實際可行
總體來說，一定要有耐心!想一想，把自己弄到目前這個體重可是花了好多年時間的。以為幾個月內便能一舉抖掉身上的肥肉是不合理的想法。平均而 言，頭一個月減掉5斤，接下來的4到5個月里再減掉20到30斤是比較好的。另外，已經減掉一些體重後，再往下減就越發困難了。頭10到20斤是最容易減下來的。對於許多病友而言，成功減肥是她們經歷過的最麻煩的事情之一。不要放棄!
『叄』 多囊卵巢怎麼減肥
多囊卵巢主要是內分泌激素水平紊亂，會引起肥胖，這種情況所引起的肥胖要從兩內方面考慮，一是在醫生的容指導下服用激素葯物調節內分泌水平，從本質上治療多囊卵巢，另一方面要控制體重，調整自己的飲食並配合有氧運動。 1.平時要適當鍛煉身體，多做有氧運動，消耗脂肪，例如慢跑、游泳等。 2.要控制飲食，調整自己的飲食結構，要做到低鹽低脂飲食，少吃油膩高脂肪食物，多吃水果蔬菜。少吃甜食、含糖飲料、膨化食品等，多吃粗糧、粗纖維的食物。 3.不論是控制飲食還是鍛煉身體，最重要的都是要堅持，並積極配合治療。
『肆』 多囊卵巢 怎麼減肥
多囊卵巢綜合症來主要是體內雄源性激素水平高，而且卵巢內卵泡的數目也比較多，典型的症狀會引起月經不調，多囊卵巢患者的體型多數是肥胖的，而且多毛。這種情況是可以服用以上的葯物進行調理的，葯物調理的同時還需要適當的節食，多運動，減輕體重，這樣對治療也是有幫助的。
『伍』 多囊卵巢引起的肥胖怎麼減
方法就是一定要減少糖類食物的攝入，比如說蛋糕、甜食、水果糖等等，這些回要特別注意，他們在答我的體內會直接轉化成脂肪，是體內的脂肪越堆積越多。碳酸飲料也是需要特別注意的，減肥是一個很艱苦的事情，短時間可能見不到成效貴在堅持！
第二個要說的的就是：適當的鍛煉身體，運動是很好的健身方法，不僅可以促進血液循增強體質，有助於抵抗疾病，找到適合自己的運動方法鍛煉才是最好的，自己開心就好，心情的好壞也直接關繫到減肥是否成功。
第三點就是：知道哪個適合自己的合理飲食結構，可以結合醫生的診斷方法，飲食上以營養均衡為主，多吃一些粗纖維的食物和維生素含量較多的水果為主。前期可能會很辛苦，一定要堅持住。才能成功。
多囊卵巢的患者朋友最好的辦法就是配合醫生的治療，定期的到醫院復查，對自己的身體負責，減肥是首先要做的，對於緩解病情有很好的幫助做用。
『陸』 多囊怎麼減肥
多囊卵來巢綜合征是由於體內雄激自素分泌過高伴有持續性不排卵，糖脂代謝障礙性內分泌疾病，需要控制體重，減肥要科學減肥，早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，同時一定要配合運動，運動可使脂肪燃燒，脂肪動員。同時在配合減肥茶，促進新陳代謝，那麼一定會有效的。減肥就會成功。不要過度節食減肥，引發神經性厭食，從而對身體造成傷害。
『柒』 多囊卵巢的女性該怎麼減肥
少吃多餐，晚上吃涼拌菜
『捌』 多囊卵巢綜合症怎麼減肥
病情分析：減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,並沒有什麼一觸即成的專速成方法.但如果你能掌屬握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,
意見建議：不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉要有恆心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥要有耐心和恆心堅持就是成功!且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。
『玖』 多囊卵巢怎麼減肥
多囊卵巢綜合征的病人，由於體內的雄性激素增高，會造成體重增加的狀態，回所以多囊卵答巢綜合征的病人，減肥是非常關鍵的。
減肥就要從飲食上著手，首先建議清淡飲食，並且建議每一餐都不要吃的太飽，只要吃七分飽就可以了。另外，晚餐尤其要注意，最好是少吃，避免引起過食性的肥胖，而加重多囊卵巢綜合征的症狀。在臨床上，也建議運動減肥，這樣經過出汗，消耗脂肪，也能達到減肥的效果。
所以說，對於多囊卵巢綜合征的病人，如果是能夠減肥，疾病基本上可以說好了一半。
『拾』 多囊卵巢如何快速減肥
病情分析：
首先,你的觀念是很對的,如果有肥胖症狀的多囊卵巢的患者,想懷孕的話,首先是需要減肥的,這是想懷孕的基本的原則.
指導意見：
對於肥胖型的多囊的患者,應控制飲食和增加運動降低體重以及腰圍,可增加胰島素的敏感性,降低胰島素以及睾酮的水平,從而恢復排卵生育功能.
你說的喝決明子荷葉茶的話,也是可以的,但是這些只是輔助的一些減肥的方式,但是不要吃減肥葯,減肥葯是會使你的內分泌更加紊亂.
您好：
肥胖是多囊卵巢綜合症的典型臨床表現,如果多囊卵巢綜合症得到有效的控制,體重也會有所下降,建議您到醫院詳查,針對治療.
祝您健康!I
您好：
多囊卵巢的病因包括以下幾個方面：1,下丘腦垂體功能障礙 2,腎上腺皮質機能異常 3, 胰島素抵抗 4,卵巢局部自分泌旁分泌調控機制異常 5, 遺傳因素 6,高泌乳素.您可以到醫院檢查看是什麼原因引起的,遵醫囑用葯.肥胖是多囊卵巢的一個典型表現,控制體重有助與懷孕,一般是葯物和運動相結合.8
您好：
多囊卵巢是由於丘腦下部-垂體-卵巢軸功能失調,破壞了相互之間的依賴與調節,因而卵巢長期不能排卵.該病典型臨床表現為無排卵月經失調,如閉經,功能性子宮出血,月經稀發或不排卵月經,常伴有多毛,肥胖,不孕,雙側卵巢增長或單側卵巢增大及一些激素水平的改變.多囊卵巢的治療方法有兩種,一種是葯物治療,另一種是手術治療.一般葯物治療並不是很理想.可採用微創手術治療,創傷小,恢復快.m
你好,多囊卵巢屬糖脂代謝異常多數伴發肥胖,多毛,痤瘡,閉經,少經,難孕.如果您想通過葯物來治療多囊卵巢是不可能的因為多囊卵巢停葯後就容易復發.多囊卵巢減肥後確實可以增加受孕機率,但很遣憾,如果您只是通過減肥葯等減肥方法來治不能減少脂肪細胞,最好的方法還是做吸脂.必要時可以做大網膜切除術.多囊卵巢是最好治療的不孕症,可以鑒約包治.
病情分析：
你好,減肥確實有助於多囊卵巢綜合症的患者,一般換了多囊卵巢綜合症之後都會出現肥胖的症狀,醫生也會建議適當運動減肥.
指導意見：
喝決明子荷葉菊花茶是可以的,好多人都應用這種方法,但是最好的減肥方法還是運動,希望我的回答對您能有所幫助.
病情分析：
您好,根據您的描述,多囊卵巢者肥胖的一個主要原因就是內分泌系統的失調導致的.所以,調整內分泌有助於減肥,從而減肥也有助於內分泌的調整.所以,如果有肥胖的症狀的話,減肥還是有一定的必要的,但是千萬不要吃市場上所廣告的各種減肥葯等,那些對您都是沒有效果反而有害的.希望您靠合理的飲食,積極的鍛煉,還有在醫生的指導下用些調整內分泌的葯物.這些才是適合您的 .
指導意見：
您的雄激素水平不是特別高,不知您的體重到底胖到什麼程度.對於決明子,荷葉,菊花茶等,您喝了效果不一定會理想的,而且控制體重是個循序漸進的過程,短時間之內不一定有效.請記得,一定是合理,科學,安全的減肥對您的健康和懷孕才有積極作用.同時,如果您沒有正常的 卵泡發育和排出的話,就要在醫生的葯物指導下促進排卵,在排卵期積極把握受孕機會.多囊卵巢的女性同樣可以正常懷孕的.祝您順利!